Studio Wohl ブログ
Studio Wohl（ヴォール）のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2020.06.14
アロマリエ
こんにちは♪StudioWohlのchiharuです。
先日、前から気になっていたアロマリエの資格を取得してきました‼
アロマセラピー(芳香療法)とは、ハーブ(薬用植物)や果実などから抽出した100％天然のエッセンシャルオイル(天然植物精油、略して精油)を暮らしの中で美容や健康に役立てるライフスタイルをいいます。
精油の主な作用には生理作用・心理作用・抗菌作用・薬理作用などさまざまなものがあります。
特に私がいいなーと思った作用が生体リズム調整作用です！
私たちは心拍数や呼吸、起床と就寝、女性ホルモンの周期など、常にリズムをもって生きていますよね。
人には生体リズムをコントロールしている体内時計が脳内にあり、様々な実験からこの体内時計が香りの作用によっても調節可能であることが示唆されているのです。
私自身、毎月生理前はホルモンバランスの乱れにより体調や気持ちの面でも不安定になるのが悩みでした。
ピラティス＋アロマでそれが改善出来ればいいな、と思います。
次回は様々な香りが持つ効果についてお知らせしていきますね♬︎
アロマ講座でつくったバスソルトや化粧水を使うのが楽しみ〜(^^)
体験レッスンのお申込みはこちらから☆
興味がある方はぜひお気軽にお問合せください。
https://wohl-pilates.jp/cms/reserve
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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ
本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）
2020.06.06
最近の趣味♪ Rie
StudioWohlのRieです♪
皆さんこんにちは(^_^)☆
自粛期間中は何をして過ごしていましたか？
私は新しい事を沢山始めてみました！！！！
スラックラインってご存じですか？？？
細い紐の上を歩いたり、ジャンプしたりする遊びです↓こちら
とてもバランスを取るのが難しくて苦戦していました(^^;)
ピラティスで体幹を鍛えていて、出来ないのは悔しかったので練習したら
歩けるようにまで上達しました！！！嬉しい♪
あとは料理をやってみたりハリーポッターの分厚い本を読んでみたり♪
普段やらないことをすると楽しいですね(*^-^*)♪
あと！けん玉もたまにやっています（笑）
けん玉って意外と難しいので一カ所でも乗るとすごい嬉しくなりますね♪
皆さんはなにか新しい事は始めてみましたか？？
まだ始めて無い方はピラティスを一緒にやりましょう～(*^-^*)
自粛でなまった身体をスッキリできますよ♪
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本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）
2020.05.03
はじめまして！新インストラクターのRieです
はじめまして♪
新インストラクターのRieです。
今日は私の自己紹介をしていきたいと思います。
ピラティスインストラクターになる前は
エステティシャンをしていました。
人を綺麗にしたいと思いエステティシャンをしていましたがもっと内側から綺麗にしたい！と思っていた時にピラティスに出会いました♪
ピラティスは身体の表面だけではなく内側の一つ一つの骨、筋肉を使いトレーニングすることを知り、そこからインストラクターを目指して勉強しました。
私自身、中学生で腰痛脊柱分離症になり腰痛にずっと悩んでいましたがピラティスの勉強をし始めて腰痛に悩まずに生活できています♪
私は前職のエステとピラティスで学んだことを活かして正しい姿勢を伝えることが得意です。ご自身の身体、姿勢を知って頂くことで 身体への意識が高まり、レッスンの効果も高まります。
知識をもっと深めるため、お客様の身体の悩みに一つ一つ向き合えるように、本場アメリカにピラティス留学しました！
レッスンを重ねていき、アメリカで学び、ピラティスを知れば知るほど ピラティスの良さ、奥の深さを、感じています。
私の経験を活かして1人でも多くのお客様が笑顔になり、今までで一番の身体になれるよう全力でサポートさせて頂きます。
1日も早く皆様にお会いできる日を心から楽しみしています。
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本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）
2020.05.01
初めまして‼chiharuです
初めまして。
名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専用ピラティススタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)に４月から入りましたインストラクターのchiharuです。よろしくお願致します。
chiharuとは…?？
私は保育士として働きながら、身体の疲労改善やボディメイキングをするためにピラティスを始めました。体幹部を鍛えたり、身体の使い方を知っていくことで身体が軽くなり、何事にも前向きに取り組めるようになりました。そして、その素晴らしさを多くの人に伝えたいと思いインストラクターの資格を取りました。
趣味は海外旅行です。(最近行けなくて残念です)もちろん身体を動かすことも大好きですが、手芸をしたり、DVDを観たりとインドアもばっちり楽しめます‼今は更に内側から身体を整えるためにアロマや食事面を勉強しています。何か有力情報があれば教えてください♪
皆様の悩みに寄り添い、改善していくことで生活の質を上げられるようなレッスンをしていきたいと思います。
生活の中にピラティスを‼
心も身体も健康に人生を楽しみましょう。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています☆彡
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本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）
2020.04.28
はじめまして。インストラクターのChikakoです。
はじめまして。
名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl （スタジオヴォール）に4月から仲間入りをさせていただきました、インストラクターのChikakoです。
よろしくお願い致します。
今日は私の自己紹介をします。
私は理学療法士として病院勤務12年目を迎え、そして3児の母でもあります。
以前の私には、理学療法士として誰かの助けになることはできても、自分の身体はメンテナンスできない、という悩みがありました。
子どもを出産するごとに頭痛・肩こり・腰痛が酷くなり、なんとか自分で自分の身体を改善したいなと思っていたところにピラティスと出会いました。ちょうど3人目を出産した5年前になります。
自分の身体の軸や動きに集中することが楽しくて、はじめは出来なかったエクササイズが少しずつ出来る様になることが嬉しかったのを覚えています。
少しずつ頭痛や腰痛などの身体の悩みが改善していく自覚もあり、私の気持ちも少しずつ上向きに！ピラティスは身体も心も元気にすることができる素晴らしいエクササイズだと思いました。
理学療法士としては転倒や交通事故などで骨折して手術をされた後の患者様を主に担当しており、述べ1000人の方の運動指導や生活指導をしてきました。
解剖学や運動学、リハビリにおける理学療法士の経験を生かしながら、スタジオヴォールのインストラクターとして、お客様の体の不調や姿勢の改善、パフォーマンスの向上をサポートしたいと思っています。
自分の姿勢に自信が持てたり、動きやすい体になることは、毎日いきいきと笑顔で過ごしていく大きな1歩だと思います。
そして、お客様の未来がよりHappyになることを願っています。
1日でも早く皆様にお会いできる日を心から楽しみしています。
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