Studio Wohl ブログ
Studio Wohl（ヴォール）のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2026.07.24
意思が弱いわけじゃない？！
名古屋市東区、一宮市の女性専門ピラティススタジオヴォールです。
ダイエットが成功する人って、意思が強い人！？
「運動しなきゃ」｢痩せなきゃ｣で動けなくなることないですか？
で、私 意思が弱いとか、動けない人とか落ち込んで。。。
それは脳が『強制されたストレス』と判断して行動にブレーキをかける脳の仕組みだそうです。
意思が弱いわけではないのです！！
逆に
痩せたい、運動したい だと行動を促すドーパミンが分泌されるそうです。
人の体は本当に奥が深いですね。
スタジオに来られる方も
ピラティスやってみたかった。
姿勢が悪いのがずっと嫌だった。
運動が嫌だった
だけど
もっと早くこれば良かったって。
で、もっともっと
ダイエットが成功する方には
共通点があるんです！！！
＼それは／
ダイエットした後の、どうなりたいイメージができていること❤︎
例えば…
ウェディングドレスがハミ肉気にせず綺麗に着られる💖
推しのモデルと同じ服を着て お出かけするとか✨
イメージなので ワクワクする自分でいいんです♡
インストラクターとエクササイズしながら
ドンドンこのイメージ膨らましてくださいね
スタジオヴォール代表 北原
2026.07.24
嬉しい報告！
こんにちは！
名古屋市東区と一宮市の女性専門ピラティススタジオヴォールです。
今日、スタッフからとても嬉しい報告がありました。
担当しているお客様から、
「代表に会いたいです」
と言っていただいたそうです。
そんなお言葉をいただけるなんて、本当に嬉しくて…。
思わず「すぐ飛んで行きます！」と言いたくなりました😊
そのお客様はマタニティピラティスで通ってくださっています。
妊娠中は、お身体の変化だけでなく、不安や戸惑いも多い時期です。
だからこそ、安心して通っていただけるよう、一人ひとりのお身体の状態に合わせて丁寧にレッスンを行っています。
大切なお母さんのお身体、そしてお腹の中で育っている大切な赤ちゃん。
無事にご出産の日を迎えられるまで、安心して過ごしていただけるよう、スタッフ一同心を込めてサポートさせていただきます。
嬉しいお言葉を、本当にありがとうございました。
これからも、お客様一人ひとりに寄り添えるスタジオであり続けたいと思います。
スタジオヴォール代表 北原
2026.05.31
女性専門スタジオであるということ
名古屋市東区千種・車道と一宮市にある女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)代表の北原です。
「女性専門」と書いてあるスタジオは最近増えましたね。
でも、
女性を対象にしていることと、
女性の身体を深く理解していることは、
実は少し違います。
女性の身体は、
年齢やホルモン、環境、感情によって
日々変化しています。
だから、
ただエクササイズをするだけでは
「女性の身体が本来持つ機能を引き出す」ことは難しいと思っています。
当スタジオでは、
呼吸
姿勢
骨盤
自律神経
内臓感覚
ホルモンバランス
そこまで含めて、
「今の身体に何が必要か」を見ています。
体験レッスンに興味がある方、ぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。
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名古屋市東区千種・車道にある
産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ
本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）
2026.05.29
妊活ピラティス③
名古屋市東区千種・車道と一宮市にある女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)代表の北原です。
妊活ピラティスレッスンでは
「緩める」✖️「巡る」＝
【正しく鍛え整える】
わたしが考える【緩める】は
ストレッチをするとか
柔軟性を高めるだけでなく
【身体と心の張り詰めた緊張を緩める】
いま、緩まってる
いまは使っている
あっ緊張してるかもと自分で
感じられるように！
本当に、緩んでいる心身は
自分の生体力がコントロールできる
身体になっていきます！
／
最近、リラックスできてる
自分を感じられていますか？
＼
これを読まれて
📍私もちょっと
【緩みたい】と思った方、それならと思った方
相談希望の方【妊活】と連絡ください。
📍相談するのも気が引けると思ってる方
このラインに気になってること
質問を入れてくださいね😊
体験レッスンに興味がある方もぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。
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名古屋市東区千種・車道にある
産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ
本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）