Studio Wohl ブログ
Studio Wohl（ヴォール）のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2018.12.05
はじめまして? インストラクターmichiyoです
- はじめまして。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のmichiyoです。
11月からStudio Wohlでレッスンをさせていただいています
インストラクターmichiyoです。
今日はインストラクターになったきっかけを
お話したいと思います。
初めてピラティスをした時
わたしはこんなに楽しい運動があるんだーって
感動したのを今でも覚えています。
体幹強化、姿勢改善、効果はいろいろですが
ピラティスをすることにより体が
確実に変わっていきました。
レッスンを受けることが
楽しくて楽しくて 1人でも
多くの人に伝えたい、知って欲しいと思い、
インストラクターの資格を取りました。
一緒にピラティスを楽しみましょう！！！
- 次回のブログでは私の夢 こーなったらいいな！について書きますね。
楽しみにしていてください(*^^*)
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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ
本来の美しさを開花し、未来へ導く
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2018.12.04
写真撮影～～！！
こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ 女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。
先日ホームページ用の写真撮影をしてきました。
11月末だったので、
寒かったのですが外での撮影( *´艸｀)
さむかったー！！！！
「普段こんな格好しないじゃないの！」という声が聞こえてきそうですが、
ごもっともで・・・・申し訳ないですけど写真用に…（笑）
私は、ONとOFFが激しいと言われます。
確かに。気をつけないとすぐにサボる性格で、
OFFスタイルのほうが楽だし、
どうしてもそちらへ流れてしまいます。
スタジオ近くのスーパーで私を見かけても気づかないかも。
…探さないでね♡♡
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2018.11.19
Michiyoインストラクターの紹介！
こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。
今月から加入したMichiyoインストラクター！
今日は彼女の紹介をします。
Michiyoさんは私が出会ったとき、
すでにピラティスインストラクターとして活躍していたのですが
もっとピラティスを深く学びたい！という気持ちが強く、
Wohlのマンツーマンレッスンに通っていました。
本当に熱心でピラティスが大好きな彼女。
活発な印象で、スッキリ爽快な性格。
たまにサバサババージョンに変身しますが
私はそんな彼女が好きです（笑）
いつかうちのスタジオで働いてほしいなと思っていたのですが、
採用情報を出したところ応募してくれて
私としても「うっしっし、やったぜ」と
ガッツポーズ(∩´∀｀)∩ワーイ
ぜひ1度、Michiyoのレッスン受けてみてくださいねーー！
■□Michiyo 担当レッスン□■
水曜日：9:30、11:00、12:30、14:00
金曜日：9:30、11:00、12:30、14:00、15:30
※1月より月曜日も9:30、11:00、12:30、14:00
※ジュニアインストラクターのため基本マットのみです。
※Madonnaと料金が異なります！ご注意ください。
（マンツーマンは4pt、グループは2pt消化）
お問い合わせはメールや下記のフォームよりお待ちしています。
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2018.11.05
寒いと足がつる？？
こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。
先週は毎日のようにお客様より
「足がつった」というエピソードを聞いていました(笑)
足のつりの原因は、冷えやミネラル不足、筋肉の疲労などが挙げられます。
急に寒くなって身体が追い付いてないのかもしれませんね。
下半身しっかり温めておいてください(*^^*)
ピラティスを通じて予防することもできます。
ふくらはぎのストレッチや筋力強化。筋肉を伸び縮みさせることで
筋肉が急に収縮してけいれんすることを防ぐことができます。
女性は「冷え」を抱えている方も多いです。
ピラティスは激しい運動ではありませんが、
深い呼吸で少し動くだけでも、じんわりと身体が温まりますよ。
ぜひ冬の冷え対策に♡♡
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2018.10.29
リトリートピラティス
こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。
10月15～18日、
メイク・ア・ディファレンスさんの主催する
「The Vision」に同行しました。
人生の生きる方向性…
自分のビジョンを見つける3泊4日。
目の前にひろがる自然の中に身を置き、
リラックスすることで脳が活性化すると言われています。
その旅の朝一番に海を眺めながらピラティス！！
贅沢な時間ですよね。
芝生の上に身体をゆだね、心も身体も日常から解放すると
ふと浮かんでくる子供の頃の思い出や、小さい頃やりたかったこと。
私もこの3泊4日を通じて、
また一つ人生の方向性を見つけることができたかな。
次は2019年5月の開催です。
来年以降は、賢島で行います(#^^#)楽しみ～
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