Studio Wohl ブログ
Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2017.07.19
オーダーメイドの短期集中プラン!
こんにちは。Madonnaです。
明日から夏休み突入でしょうか。
随分前からとても暑いので、いまから夏だと思うと…((+_+))
さて、最近短期集中プランをご希望される方が増えています。
ヴォールのメニューには元々なかったのですが、
ご要望を受けてオーダーメイドの短期集中プランをご用意。
まだメニューに出してなくてごめんなさい。。
特に人気なのが、Pilatesと有酸素運動を組み合わせたプラン。
Pilatesは姿勢を改善することに向いています。
理想的な姿勢に近づけばエネルギー効率の高い身体になります。
また、内臓の位置も正しく整うことで代謝がUP。
大きな負荷をかけ続けるエクササイズではなくても、
根本から解決されていきます。
動作の癖も改善されていくので、
日常生活の動作自体が筋肉を使えるようになるんです。
でも、体重をコントロールしたい!
となると+αのトレーニングが必要だと思います。
それがPilatesをベースにした有酸素運動です。
有酸素運動はただやみくもにやるより、
正しく動くことを意識するだけで
結果につながりやすくなります!!!
マンツーマンだから動作をきちんと確認しますよ(#^.^#)
気になる方は、ぜひお問合せくださいね♪
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2017.04.14
ご報告~!!
突然ですが、
私Madonna(旧 Mika)は
フットネスミュージカルに
出演することが決まりました!
MiSATOさんのダンス指導を賜り、
Sumakoさんには、
オーティション結果を伝えた際、
「みかさんどこへ進むんですか(笑)」
とやや失笑された?(/ω\)
なぜこういう活動をするかというと…
自分の可能性はいくらでも広がる、
ということを私自身表現したいし、
それは皆様にとっても同じであることを
お伝えできたらと思うからです。
自分の人生を選択するのは、
自分でしかありません。
チャンスをつかむのも
諦めるのもすべて私自身です。
私も小さい頃の夢は
ミュージカル女優さんでした。
こんな形で叶うとは( *´艸`)
来週から稽古に入るため、
5月、6月はいつもより
何卒ご理解いただければ幸いです。名古屋公演は8/12、13です。
また皆様にもご案内しますね。
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2017.04.02
嬉しい報告♡
お客様から嬉しいご報告をいただきました( *´艸`)
妊活のため、ピラティスレッスンに
通っていらっしゃいました。
昨年11月頃から週1〜2ペースで通っていましたが、
ついに、ついに
自然に妊娠されました!!!
3か月目くらいから、
生理痛などもなくなり、
変化を実感されてました。
次お会いできるのは、
安定期入ってからかなぁ~☺
2017.03.29
Pilatesイベント終了しました!
3/27(月)、28(火)
ジェイアール名古屋タカシマヤさんにて
ピラティスのイベントレッスンを行いました♡
「ママ&ベビーピラティス」
「ビューティピラティス」
たくさんの方にご参加いただき、
私たちも楽しい時間を過ごせました(*≧∀≦*)
キャンセル待ちも出てしまい、
参加できなかった方、本当にごめんなさい!
4月はスタジオで同じく、
「ママ&ベビーピラティス」
「ビューティピラティス」のイベントします。
ぜひお越しくださいね~
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2017.03.25
からだに異変が起こったら…
【身体からのメッセージ】
おはようございます!
昨日当然感じた違和感。
その後、不調に気づく。
不調に気づいたらいつもこれを見て、
身体からのメッセージを受け容れます。
症状別にどんな意味があるか
書かれてて、とても面白いですよ
受け容れたら、
不思議とスッと症状がひいた。
軽い症状で気づいたし、ヨカッタ
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