こんにちは！

名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のChiharuです。

 

私は去年1年間、カナダで生活をしていました。

カナダでもピラティスは人気で所々にピラティススタジオがありました。

カナダに住む人々は日頃から身体を動かす習慣があり、ピラティススタジオ以外にもジムやパークヨガなど運動しやすい環境が整っています。

↑こちらはカナダで参加したパークヨガの写真です。

海を見ながら行うヨガは最高でした！！自然を五感で感じなら身体を動かすってこんなにも幸せを感じるのですね！

 

もちろん、ピラティスもやっていました。

リフォーマーのグループレッスンに毎月通っていました。

参加している人は年齢層も幅広く、男性の方も高齢者の方も多くいました。

最近は日本でもマシンピラティスのグループレッスンは増えてきていますが、私自身は初めてだったので、戸惑いながらでしたが、英語が聞き取れないところも他の人を真似しながらカバーできたのでよかったです。

個人的には日本で受けていたピラティスレッスンよりも、ストレッチや身体をほぐすパートは少なく、体幹を鍛えるエクササイズがメインで強度も高く感じました。

毎回、筋肉痛になっていました。

元気で明るいインストラクターとお客さんの距離感が近くキツめのエクササイズもみんなでヒーヒー言いながら行う一体感がたまらなく好きでした。

 

ピラティスはエクササイズ内容やマシンを使うことで強度も目的も変える事ができるところが大きな魅力だと思います。

グループで身体を鍛える楽しさもあれば、マンツーマンで自分の身体と向き合いながら整えていくこともできます。

これからも日本国内、または海外でピラティスレッスンを受けていきたいと思います！！！

 

体験レッスンのお申し込みはこちらから▼

興味がある方はぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。

https://wohl-pilates.jp/reserve

++++++++++++++

名古屋市東区千種・車道にある

産後・メノポーズ

女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く

Studio Wohl（スタジオヴォール）