こんばんは、Studio Wohlの石原です。
今日は夕方から打ち合わせのため外出してましたが、
思ったよりも外暑い…冷えが気になり始める時期かなと、
着こんでお出かけしましたが空振りでした！

さて、前回のブログでは、
養成コース時代について書きました。

その後、インストラクター養成コースを無事修了し、
晴れて21歳の誕生日にインストラクターデビュー

やっと夢が実現して、
さあこれから！というところ。

しかし、このあと・・・
次から次へと身体の不調をきたすのです。

自業自得…
私はこの頃、身体に起こる変化に
全く気を遣わない、無頓着さんでした。
いまとはまるで別人ですね。

デビュー後、2週間くらいでしょうか。
真夜中に左足小指骨折。・゜・(ノД`)・゜・。
これは一生懸命練習していたからですケド。

契約していたお仕事は全て延期です。

早く仕事を始めたい私は、
リハビリもテキトーにして
2か月半くらい？でさっさと復帰しました。

若いからってねぇ、いかんですよ。

多分これが原因で次の不調が。
レッスン中にビリビリ～って首から足まで走る痛み。

腰椎椎間板ヘルニアです・゜・(ノД`)・゜・。
加えて頸椎もヘルニアと発覚。

それでも尚身体に無頓着だった私は
こんな身体にもかかわらず、
身体のケアを怠り続け、、
様々な痛みを抱えて仕事をしていました。

毎日痛い、辛い、の連続。
加えて慣れない仕事のプレッシャーで
毎日わんわん泣きながら仕事に行きました。

身体が痛いから
練習したくないし、
動きたくない。

で、動かず、頭の中だけでシュミレーションして
レッスンに臨むから、いざ本番になると失敗。
またそれがプレッシャー。。

悪循環でした。

その結果、個人的な理由はありますが、
身体と心の苦しみも重なり、
インストラクターを1年で辞めることに…
（展開はやいっ）

まだ始まったばかりのインストラクター人生でしたが、
あっと言う間に閉店ガラガラです。

身体が不調だと心まで不調になる
典型的なでしたが、
それに気づいたのは
ここ2～3年。

でも今思い返せば、この経験から、
「やりたいことを実現するには何より身体が資本！」
という思いが強くあります。

次回は～22歳　身体のサインに気づかない2～です。
こんなになっても、まだ気づかないんですよ！！私は！

では、また～

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名古屋 千種・車道女性限定ピラティス ボディワークスタジオ
プライベートレッスンならStudio Wohl（スタジオヴォール）

○体験レッスンのお問い合わせ○
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○スタッフのプロフィール○
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こんにちは。Studio Wohlの石原です。
いつピラティスの話が出てくるのか、と聞かれましたが
随分先になりますので悪しからずご了承ください。。

前回はインストラクターになりたい、と思った経緯でしたが、
やると決めた私は、大学3年の秋から
エアロビクスインストラクターコースに通い始めることになりました。

コース開始前は、エアロビクス初級レベルだった私。
本当にエアロビクスインストラクターに慣れるのか？((+_+))

～エアロビクスインストラクター養成コースにて～

養成コースは約半年間、週3日の講習。
座学、実技（動作、指導方法）を学びます。

軍隊のようにステップ（動作）を永遠練習。
全員できるまでOKがでないので
ただ歩くだけの動作もひたすら数十分やります。

また、エアロビクスは音に合わせた指導方法のため、
嫌になるほどCDを聞き続け、身体にリズムをたたき込みました。

しかし、不思議なことに
コースについては辛いという思い出はほとんど残っていません。

最終試験は、筆記試験に加え、
■45分間のレッスンを通しで行う
■腕立て伏せ30回
■片脚スクワット 10回
だったかな？

腕立て伏せと片脚スクワットがもう本当に辛かった。

筋トレは・・・大嫌い！σ^_^;

そのため腕立て伏せは追試だった気がします（笑）

なんとかクリアしましたが、
いまのピラティスの知識があれば
腕立て伏せも、片脚スクワットも、
もっと効率的に身体を使えたのではないか？と思います。

そして、45分間の通しレッスンも無事終えることができ、
晴れてインストラクター養成コースを修了しました！

夢を追いかけている時は一番楽しいんだと思います。
自分がインストラクターとして活動している姿を想像し、
毎日ワクワクしていました。

でもここからなんですよね～～(；一_一)
夢が現実になった時、、また見える世界が変わるわけで・・・
ここからピーピー泣く毎日がはじまります（笑）
その話はまた次回以降。

次回は「オーディション～デビュー決定！！」です。

↓当時の私。今より女らしさがあると思う(-。-)y-゜゜゜
いつなくしたんだろう・・・

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こんにちは。Studio Wohlの石原です。
ブログに何を書こう…といつも迷い、時間だけが経過する。。

あまり発信は得意でないので、
突然ですが自己紹介をすることにします(^^ゞ

今日に至るまでのお話。
何回くらいプロフィールを書くことになるか分かりませんが、
私の思いをお話できればなーと思います！

～インストラクター人生のはじまり～

私のインストラクター人生のはじまりは、
大学生時代のアルバイトにあります。
和菓子屋さん、化粧品のサンプル配り、、
どこもこわーい社会人さんたちにビシバシやられ、
カヨワイ私はなかなかアルバイトが続きません。。

そんな中、自宅近くのフィットネスクラブのアルバイトに応募しました。
応募したのは…受付業務。
ジムのトーレーナー業務ではなかったんです（笑）

プロフィールからもなんとなーく感じると思いますが、
私は運動大・大・だーい好き！な体育会系ではないです。
高校時代もちょっとだけテニス部。
でもボールを上手く打てなくて、
あとは色黒さがさらに増してしまうのが嫌で
すぐ帰宅部に変身しました。（いまだに色黒だけど・・・）

だから、当然ジムのトレーナーとか興味なし！！

当時、エアロビクスがどんなものか知らなかった私に、
社員の方から「お客様にレッスン内容を説明するため、
一度レッスンに参加して」との指示を受け、
初めてのエアロビクス参加！

45分間のレッスン、あっと言う間でした。
嫌なこと全部忘れて（笑）
こんなにも楽しい気持ちにしてくれるエアロビクス。
誰かを一瞬でも幸せな気持ちにできる仕事、
素敵な仕事だーと思い、インストラクターを目指すことにしました。
単純ですよね～～～

当時の私は運動なんてできないから、
エアロビクスの最中もひょろひょろ、くねくね。
あれでインストラクターになるのか？と誰もが思ったでしょう。。
現役インストラクターとして活躍している方に相談をしたところ、
「本当にやりたいの？」と何度も確認されたことを覚えています。

昔からそうですが、やりたいと決めて、
「やる」と公言したら絶対にやる性格。。

大学3年の秋、周りが就職活動を始めるころに、
私は就職活動をせず、インストラクターの養成コースへ。
約半年間、週3日の講習へ通いました。

次回は「インストラクター養成コースにて」。
こんなに細かく書いてて、いつ終わるんだろう…
10年分だからなー(；一_一) う～ん。

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昨日、今日と一気に冷え込んできましたね。
さむーい！冬は苦手です(>_<)

私の地元大垣は名古屋よりもっと寒くて、
冬は頭皮が冷えて冷えて眠れません。
（家の構造上の問題だとは思いますが・・・）

さて、今日はきちんと告知していなかったお友達紹介について。
現在レッスンに通っているお客様が、
お友達をご紹介いただいた場合、
お得な紹介システムをご用意しています！！

お客様：1P分（1,500円相当）プレゼント♡
お友達：体験レッスン税込4,500円（通常価格は5,400円）

となります。
もしピラティスに興味があるという方が周りにいらっしゃったら、
ぜひぜひご紹介くださいね（*^_^*）

Studio WohlのMikaです。
私の地元大垣でカードリーディング付♡の
キャンドルワークに参加してみました！

初めてやってみましたが、、、
とっても楽しい(o^ー^o)

ちなみに、私が作ったのは黄色っぽいやつです。
元気そうでしょ？笑

普段やらないことにチャレンジするのっていいですね。
自分の気持ちに気づいたり、新たな自分との出会い(ﾟωﾟ*)

それはピラティスも同じです。
もし、運動にあまり自信がなくても大丈夫！
Studio Wohlでは、ピラティス初心者の方が多くいらっしゃいます。
いまの身体にマッチしたプログラムをご提供しています。

あなたが知らなかった自分に気づくチャンスです。

体験レッスンのお問い合わせはこちらから
https://wohl-pilates.jp/cms/reserve

お待ちしてますね～