名古屋市東区千種・車道と一宮市にある女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)代表の北原です。

 

そもそも「妊活」って
本来は希望に向かっているものなのに

 

やるべきことに追われる
女性側の
「身体と心と時間」の負担が多い

 

これまでのご相談では
◉仕事に、病院に、なかなか忙しい。
◉病院も急に予定が入ることもしばしば。
◉職場の方の理解はあるけれど、
おやすみするとなるとやはり言いにくい
◉お願いするときは、気まずかったり
かなり気を使うことが多い
◉どちらに理由があったとしても
治療はやはり女性メインになる。
◉本当に女性の負担が大きい。
◉相談できる場所も吐ける場所もそんなにない💦

 

そんな切実なお声があり
【妊活】する女性側の負担の大きさ
改めて感じました。

願う気持ちが大きいほど、
不安と焦りが増えていく。

 

自分のせいなのかと
身体も気持ちもしんどくなる

 

やっぱり、
ご相談を受ければ受けるほど

 

妊活中は
【緩める】を意識的に
行うことが必要だと感じます。

 

わたしが考える【緩める】を次回お伝えしますね

 

無料相談会もやってます。

ご希望の方は公式LINEから

【妊活】とご連絡ください。

 

体験レッスンに興味がある方もぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。

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名古屋市東区千種・車道にある

産後・メノポーズ

女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く

Studio Wohl（スタジオヴォール）

 

•  名古屋市東区千種・車道と一宮市にある女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)代表の北原です。

 

先日お伝えした妊活ピラティス

 

「ピラティスと妊活の関係」
ピラティスはただの運動ではない。

 

実は、私がインストラクターとして
一番お伝えしたいことかもしれません。

 

だから
妊活を真剣に考えたい方、
身体から整えたい方へ
特別なご案内です。

 

【特別コース】
妊活に特化した
3ヶ月 妊活ピラティスコース
を開催します！

 

細胞が生まれ変わるサイクルに合わせて3ヶ月でしっかりと
土台作りをしていきましょう

 

📍レッスン形式
マンツーマンレッスン
オンラインで振り返り
期間：3ヶ月
回数：レッスン8回 ➕月1回振り返りZoom

 

📍気になる方は
無料相談 承ります！

公式LINEで
【妊活】とご連絡ください

 

体験レッスンのお申し込みも、お気軽に公式LINEからお問い合わせください。

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名古屋市東区千種・車道にある

産後・メノポーズ

女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く

Studio Wohl（スタジオヴォール）

名古屋市東区千種・車道と一宮市にある女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)代表の北原です。

 

今日は社会問題にもなりつつある大事なこと。

【5.5組に1組が経験する不妊治療】

その背景に、女性の「身体の疲れ」があるかもしれません。

 厚生労働省の調査によると、今や「5.5組に1組」のカップルが不妊治療や検査を経験しているといわれています。

それだけ多くの方が、未来の家族をつくるために時間やお金、周囲の理解に力を注いでいる時代です。

妊活は、病院での治療だけが全てではなく、日常の身体の状態が、妊娠しやすい環境をつくるうえでとても大切ではないかと、私は感じています。

現代女性の身体に起きていること

仕事、家事、育児——毎日やることは山積みで、自分のことは後回しになりがちではないですか？

女性の身体は、忙しさやストレスが一番最初に影響します。

社会進出とともに、無意識のうちにストレスや疲労を抱えやすくなっている現代女性。

その「身体の緊張」や「疲れの蓄積」が、妊活にとっても見えないハードルになっていることがあると思います。

病院だけではなく、「身体を整える」という選択肢

「検査では異常なし。でもなかなか妊娠しない。」

そんなご相談を受けることが増えています。

 

そのような方に知っていただきたいのが、ピラティスという選択肢です。

ピラティスは、ただの運動ではありません。

身体の深層からアプローチすることで、妊活に関わる様々な部分を内側から整えていくことができます。

ピラティスが妊活に働きかける4つのこと

🩸 骨盤周りの血流改善

子宮や卵巣に新鮮な血液を届けることで、臓器の働きをサポートします。

🌿 自律神経の安定

運動によって幸せホルモンが分泌され、日々の疲れや治療中の不安・ストレスをリセットします。

💪 インナーマッスルの強化

妊娠中から産後まで支えきれる、しなやかな軸をつくります。

⚡ ホルモンバランスへの配慮

そして何より大切なのは、自分自身を大切に、心地よいと感じられる心身でいること。

それが、妊活における最大の土台だと思っています。

 

次回は、3ヶ月妊活ピラティスコースのご案内をします

妊活を真剣に考えたい方、まず身体から整えたい方へ向けて、特別なコースをご用意しています。 詳細は次の記事でお伝えします。

 

気になる方は、まずお気軽に無料相談からどうぞ。 公式LINEで「妊活」とメッセージをお送りください。

 

体験レッスンのお申し込みもこちらから▼

興味がある方はぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。

https://wohl-pilates.jp/reserve

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名古屋市東区千種・車道にある

産後・メノポーズ

女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く

Studio Wohl（スタジオヴォール）

最近のレッスンで感じること

名古屋市東区千種・車道と一宮市にある女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)代表の北原です。

 

最近レッスンをしていて、気になっていることがあります。

背中がガチガチな方、本当に多いんです。

ご本人も「硬いのはわかってる」とおっしゃられるのですが、不思議なことに、そこまで辛さを感じていない方が多い。

 

それ、実はこんな理由があるかもしれません。

春は環境の変化・気温差・忙しさが重なって、交感神経が高ぶった状態が続きやすい季節。 緊張・興奮状態が続くと、痛みや身体の感覚に気づきにくくなるんです。

 

そして、背中が硬いままだとインナーマッスルも使いにくい状態になります。

ピラティスをすれば、姿勢は変わります。

でも私が大切にしているのは、「緩められる身体かどうか」というところ。

ピラティスの効果を最大に発揮するには、まず身体が緩める状態であること。これが土台なんです。

「いつまでも疲れが取れない」 「続けているのになかなか変わらない」

そこから抜け出すには、まず自分の身体の声を聞くことかもしれません。

トレーニングを始める前にまずそこから。

日常生活が、きっと変わってきます🌿

 

体験レッスンのお申し込みはこちらから▼

興味がある方はぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。

https://wohl-pilates.jp/reserve

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女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く

Studio Wohl（スタジオヴォール）

名古屋市東区千種・車道と一宮市にある女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)代表の北原です。

 

4月より新体制となりましたが、引き続き皆さんの健康と美をサポートしてまいります。

 

スタジオヴォールは、ただピラティスをするスタジオではありません。

 

皆さまの日常生活に寄り添い、仕事、家事、育児、趣味、お休みの日——
毎日の「当たり前」が心地よく、生活しやすく、そして毎日が幸せだと感じられるように。

 

ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスはこんな言葉を残しています。

「ピラティスとは、身体と心と精神の完全な調和である」

この言葉の通り、心と身体の調和をサポートすることを大切にしています。

 

やりたいことを諦めることなく、いくつになっても、無理なく、日々を楽しむ。

 

そんな人生が送れたら、幸せじゃないでしょうか？

 

「そんなの無理？綺麗事？」

そう思う方もいるかもしれません。
でも、少しでも可能性があるなら？

 

私は、その可能性を引き出すサポートがしたいと思ってます。

 

皆さん、持っているんです。
大きな可能性を。大きなエネルギーを。

 

スタジオヴォールは、女性専門のプライベートレッスン。
自分のペースで、じっくり身体と向き合える場所です。

 

これからも皆さんと一緒に、毎日を心地よく積み重ねていけたら嬉しいです。

 

体験レッスンのお申し込みはこちらから▼

興味がある方はぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。

https://lin.ee/OZJHXfx

https://lin.ee/ndZCr0o