こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

1泊3日の弾丸海外出張～！
ベトナムのカントー市へ行ってきました。

途中、ハノイで6時間くらい待ちましたが、
ご一緒した産婦人科医師の先生方や助産師さんたちから
妊娠期の運動についてのお考えなどもお聞きすることができ、
とても有意義な時間を過ごせました。

訪問したPhuong Chau International Hospitalのランチ、
とっても美味しくて、特に生春巻きが最高♡

今回，街へ行くことはできませんでしたが、
いつか観光でゆっくり行きたいですね。
フレンドリーな方がたくさんいて大好きな国です！

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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）

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スケジュール
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ピラティス/ヨガインストラクターのための
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https://peraichi.com/landing_pages/view/madonna

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

京都大学大学院 医学研究科 人間健康科学系専攻
ウィメンズヘルスチームの研究の一環として
妊婦中の腹筋群の変化調査に協力しました。

http://www.humanalysis-square.com/

妊娠中は腹筋群が伸びて薄くなります。
非妊時と比べてどれくらい薄くなるのか調査中。
わたしたちの身体には腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋
4つの”腹筋”があるんです。

それぞれがどう変化するのか気になるトコロ。

私たちインストラクターもレッスンを提供する上で、
こういった情報を正確に知ることは大切ですね(^^)

ご研究活動に協力いただいた妊婦さん
本当にありがとうございました。

スタジオヴォールではこれからも
研究への協力活動を続けてまいります。
ご協力いただける方がいらっしゃれば
是非よろしくお願いします(^^♪

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こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
ピラティス パーソナルトレーニング
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

先日、ジャンプをしたら
周りからクスクス笑われました。
その後、バスケのドリブルで失笑、
スキップでドン引きされました。

私自身は運動オンチであることを
自覚していましたが
職業柄、まさか運動オンチとは
思われていなかったようです。

スタジオの体験レッスン申込や
お問い合わせフォームからは
「身体が硬すぎてグループレッスンについていけない」
「運動全くやってこなかったので不安」
そんなメッセージをたくさんいただきます。

でも大丈夫！！！

こんな私でも
インストラクターという
仕事ができる…

運動オンチと健康づくりは別です。

どうぞ皆様希望をもって
ピラティスを始める＆続けてくださいね♡

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マンツーマンピラティス
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名古屋市東区千種・車道の
ピラティス パーソナルトレーニング
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

先日、名古屋市美術館の
ビュールレ・コレクション展に行ってきました！
モネ、ルノワール、セザンヌ、ファン・ゴッホ。
モネは撮影OKの絵画があり、撮影させていただきました。

私が初めて絵画展に行ったのは学生時代、
イタリアへ研修に行った時でした。（研修という名の旅行？…笑）
ウフィツィ美術館、アカデミア美術館、
サンタ・マリア・デッレ・グラッツィエ教会など
15日間の研修でたくさんの絵画に出会いました。

教科書に載っているような絵画の素晴らしさに
時を忘れ、立ち尽くしました。
美術展に行くとその時を思い出します♡

美術展って中に入るとシーンと静まり返って
とても心が落ち着きますよね。
いつも慌ただしくしている日常から少し離れ、
心がすっきりとした一日でした♡

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8月、9月スケジュール
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毎日暑いですね。
先週金曜日、名古屋が40度超えした日。
住友生命 東海支部様の夏祭りイベントにて
ピラティスを担当させていただきました♡

30分のピラティスレッスン体験ということもあり、
いつもは優しい私（！？）も短時間で
一気に効果を感じていただけるレッスン構成にしたため、
久しぶりのドSキャラに変貌していました。

キャラ変で結果的にいつもよりキツいレッスンになりました(笑)

最近はイベントも多くて、来月、再来月と続きます。
ご案内できるイベントはブログでも紹介しますね～(*’▽’)

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