Studio Wohl ブログ
Studio Wohl（ヴォール）のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2019.02.09
出張レッスン?
こんばんは?
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl のmichiyoです。
先日、出張レッスンに行かせて
いただきました?
4年ほどレッスンを続けてらっしゃる方
だったのですが少し体調を崩していらして
久しぶりのレッスンだったのですが
集中してできたと言って頂けて
嬉しかったです。
その日の体調で思うように動けなかったり、
この間はできたけど今日はなんか違うなとか
そんな体の変化も継続して続けていくことで
より感じることができると思います。
レッスンが終わったあと シュールなおやつをいただきました? 上から食べるか下から食べるか･･･
たい焼きは 頭から派 しっぽから派
みなさんはどちら派？？
わたしは頭から派です?
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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ
本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）
1月以降のスケジュール＆WEB予約
https://wohl-pilates.jp/cms/schedule
ウイメンズピラティス協会
https://womens-pilates.com/
2019.01.30
2月限定！トライアルレッスン3回券のご案内
- こんにちは?
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl のmichiyoです。
初めてヴォールにお越しいただく方を対象に、
トライアルレッスンチケットをご用意しました！
～2019年2月限定！！〜
姿勢チェック付マンツーマンレッスン
3回券（60分×3回） ￥10,800 （税込）
本チケットは曜日・時間帯・担当者が限定されています。
下記よりご希望の曜日・時間帯をご連絡ください。
月曜日：
9:30、11:00、12:30、14:00
水曜日：
9:30、11:00、14:00
金曜日：
9:30、11:00、12:30
※ジュニアインストラクター michiyoのマットピラティスレッスンのみで
使用できるチケットとなります。ご注意ください。
☆お得な特典☆
①あなたの今の姿勢チェック！
アドバイス付きの姿勢チェックシートをお渡しします。
②3回券終了後、即ご入会だと入会金がOFF！！（通常価格10,800円）
③3回券終了後もお得なポイント制プランをご用意♡
申込期限：
2019年2月28日（木）お申込分まで
有効期限:
初回レッスン日より１ヶ月
ご予約時に
「マンツーマンレッスントライアル3回コースを希望」
とお伝えください。お申込みはこちら
年があけて もう、１ヶ月たちますね。
新しいことを始めてみたい
体を動かしたい
姿勢を改善したい
ボディメイクしたい
体のケアをしたい･･･
女性の体は日々、年々 変化していきます。
Wohlでは女性ならではの悩みに
しっかり向き合い 丁寧にレッスンします。
ぜひこの機会にヴォールでのレッスンをお試しください！
【初回レッスンの流れ】
▼ご来店 開始時間5～10分前にはお越しください。
▼問診票の記入
▼カウンセリング（お客様の目的などお聞かせください。）
▼姿勢分析
▼セッション開始！
まずはピラティスの基本動作からスタート
その後、貴方の身体や目的に応じたエクササイズ
▼アフターカウンセリング
レッスン前とレッスン後の身体の変化を感じて頂くことで、身体の悩みにどんな原因があるのか明確になります。
2回目のレッスンで 体の動きに意識を向け、なりたい自分のイメージができるようにしていきます。
3回目のレッスンで、なりたい自分へグッと近づくようにしていきます。
継続していくことで自分の体の変化に気づいて頂けると思います。
興味がある方はぜひお気軽にお問合せください。
https://wohl-pilates.jp/cms/reserve
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マタニティ・産後・メノポーズ
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2019.01.17
車の運転が苦手すぎて夢でうなされる
こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。
先日、車を納車しました！
以前は軽自動車に乗っていただのですが、
今回は普通車へ乗り換えました。
実は私、運転がすごく下手なんです。
とにかくバックが苦手で、軽自動車でも嫌なのに
普通車ならさらに苦痛（笑）
納車した際、さっそくの初駐車で
道行くおじさまが立ち止まって
「もっとこっちだよ」みたいな指示出しをしてくれました。
多分、相当下手くそだったんでしょう。
ちーん。。。。明日からどうしよう。
って気持ちになります(/ω＼)
東京から戻ってきて8年目。
当初はペーパードライバーだった私ですが、
前職の面接時に「免許持ってる？」と聞かれ、
「はい！」と答えました。→この時点でペーパー
配属された部署は車移動中心だったので
入社が決まってから、大慌てで運転の練習（笑）
父に実際の勤務地まで運転練習に付き合ってもらいました。
苦痛でもストレスでも、何度もやっていたら
人は慣れてくるものですね～
しかし、普通車となれば話は別！！！！
納車した日の晩から、夢でうなされ始めました(笑)
～夢の中の考えごと～
明日、スーパー行こうかな
あ、でも車乗っていくなら駐車無理かも。
「運転下手だねー、あの人」とか思われたくない！！
「下手ならあんなデカい車乗るなよ」とか言われちゃいそう！！
ちょっと遠いけどスタジオの近くのスーパーへ歩いていこう。
あ、そういえば！明後日の美容室じゃん！
いつもは車で行くけど、あの駐車場はハイリスク！！！！
明後日は電車で行こうっと。
色々めんどくさいな
～～
↑以上。夢の中の考えごと。
せっかく手に入れた車を極力使わない作戦。
納車したのに憂うつとは一体何だろう。
ぺーパードライバーの時と同じで
繰り返し運転してたら、きっといつか平気になりますね！
平気になったらまたご報告します(*^^)v
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2019.01.10
お客様の今年の目標第一位は？！
こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。
今年もスタジオの営業が始まって1週間が過ぎようとしています。
今週は皆様に「今年の目標」をお聞きしています！
身体の目標を中心にお聞きしているのですが、
ダントツ第一位は、
お腹&ヒップ&ももまわりでした。
圧倒的第一位です！
お正月いっぱい食べて、寝て、
「あ、このままではまずいわ・・・」と危機感を持つ方も多いでしょう。
毎年、この時期になると、
新規のお客様からの問い合わせが増えるんです（笑）
さて、第二位は二の腕！！！
二の腕は夏に入ってくると獲得票数がUPします。
この時期はたくさん着込むので「まぁいいだろう」となりがち。
薄着になってから後悔しても遅いので、
いまから頑張っておきましょう(*’▽’)
ちなみに私は年末からインフルエンザにかかり、
必然的に寝正月でした。。。
単純に辛くてグッタリしてただけなので
ゆっくり休んだ感はありませんけどねーーー
せっかくなので次回のBLOGでは、
ご自宅でもできるお腹&ヒップ&ももまわりの
エクササイズをご紹介したいと思います。
お楽しみに～(*^^)v
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2019.01.04
あと3歳若かったらな、、、という言い訳
こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。
2019年第一弾のBLOGは、決意表明からスタート♡
先日「あと3歳若かったらな」と思うことがありました。
でもその後すぐ気づきました。。
「それ3年前も同じようなこと思ってたな」
多分いまから3年後も、
「あと3歳若かったらなーーーー」って思うんだろうな。
これは全て自分都合の言い訳。
年齢だけでなく、他にも色々あります。
女だから、
仕事が忙しいから、
時間がないから、
お金がないから、
場所が悪いから、
技術がないから、
学歴かないから、
やったことがないから、
あの人が●●だから…
周りが悪いから！！！！！！
最後は人のせい…(*´Д｀)
この人のせいバージョンは、
たまに大切な家族を犠牲にすることも。。
でも、意外とみんな無意識に
こういう言い訳しちゃうんですよね。
思った時がタイミング！
2019年はやりたいことを
全てやろうと思います٩(ˊᗜˋ*)و
以上！
ワクワクがいっぱいの2019年になりますように～
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選ばれるインストラクターになる！
ピラティス/ヨガインストラクターのための
スキルアップ実践コンサルティング
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