Studio Wohl ブログ
Studio Wohl（ヴォール）のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2018.02.10
寒いときこそ！！
こんにちは！
StudioWohlのRieです(^_^)/
気温も一気に寒くなり、朝起きるのが大変です。
今日は雨ですが
今年は雪が多いですね（・ｏ・）
スタジオ前の道は日陰なのでなかなか溶けず
何回も滑ってしまいました(ﾟ_ﾟ;)
皆さんも気をつけて下さいね！！！
もう降らないと思いたいです。。。
私の地元豊田市はそんなに積もらないですが
名古屋は積もってたのでビックリです
寒いと体も動かしたくないですよね
でも実は寒い季節ほど脂肪が燃焼しやすいんです(^_^)/~
ピラティスは大きい筋肉から細かい筋肉まで使うので
普段は眠っている筋肉もうごかしていきます(*^-^*)
なのでより自分の体と向き合うことができます♪
そしてダイエットしている方にもオススメですよ☆
一緒に頑張りましょう♪
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名古屋 千種・車道女性限定
本来の美しさを開花し、未来へ導く
ピラティス ボディワークスタジオ
Studio Wohl（スタジオヴォール）
マンツーマンピラティス
体験レッスン受付中！
http://hl-pilates.jp/reserve
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2018.02.03
動画をアップしてます！
こんにちは。Madonnaです！
今日は丸一日Wohlでのレッスンdayです。
しかし、突然の体調不良の方など含め
急遽レッスンキャンセルが2件 ＝(￣□￣;)⇒
※当日キャンセルはレッスンチケット1回分消化です。。
ということで、最近サボってたブログを書きます。
今年に入ってから、まめに動画UPするようになりました。
名古屋だとピラティスって聞いたことあるけど、
どんな運動なのか分からないという方もまだまだ多いです。
説明するより動画のほうがわかりやすいですね。
苦しいほどのハードさはないですが、
身体はしっかり使わていることを感じると思います♡
内側から、芯からボディメイクしたい方にはおすすめです。
初心者の方もWohlにはたくさんいらっしゃてますよ！
今回のYouTubeにUPしたけど、
facebook やインスタでもUPしているので
ぜひ見てくださいねー！！
=================
◆Madonna 石原美香のFacebookページ：
https://www.facebook.com/mika.
◆Studio Wohlの公式Facebookページ：
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「wohl.pilates」で検索してくださいね♡
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2018.01.23
インストラクター紹介：Sumako♡♡
こんにちは。Studio Wohl のMadonnaです。
現在Wohlでは4名のインストラクターが在籍しています。
一人ひとり個性があって、レッスンもそれぞれの魅力があります。
今日はSumakoインストラクターの紹介です♪
≪Sumakoインストラクター≫
担当曜日：毎週月曜日
担当時間：9:30、11:00、12:30、14:00、15:30
≪私とSumakoさんの出会い≫
まだSumakoさんが東京から名古屋へ引っ越して間もない頃、
知り合いのインストラクターさんの紹介で出会いました(#^^#)
その知り合いも美人なのですが、、、美人の友達はやはり美人。
美しいだけでなく、いつも勉強熱心で、
正直さ、丁寧さ、温かさのあるインストラクターさんです。
もちろんお客様からの信頼も厚い！！！！
≪Sumakoインストラクターのレッスン≫
Sumakoインストラクターのレッスンは、
60分間みっちり！しっかり！身体を使うことができます。
翌日は筋肉痛が心地よいはず♡
もうワンステップ頑張りたい！と思う方にはオススメです。
人気インストラクターさんなので、
ご予約とりづらいかもしれませんが、
なるべくお早めにご予約くださいね～
ご予約はメール、LINE、
お問合せフォームよりお待ちしています(#^^#)
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2018.01.19
お勉強～！
こんにちは。Madonnaです。
ピラティスはもともとリハビリとして生まれたメソッドですから、
いろんな傷害を持った方がレッスンに通っています。
※持病を持っている方は主治医の先生の許可や
アドバイスのもと実施することが必要です。
そのため、傷害や特別な状況に関する勉強もします。
ワークショップや講座なども開催されていたりします。
例えば乳がん術後のリハビリケアについて、
知っておくべく特徴、禁忌（やってはいけないこと）、
オススメのエクササイズ事例の共有など。
しかし、どんなエクササイズが良いかわかっていても、
根本的な心身のしくみを理解していないと、
表面的なレッスンになります。
ピラティスは、ただの「ワークアウト」「運動」でしょうか。
私はもっと奥深いものだと思っています。
呼吸が、姿勢が、どう心身に影響するのか？
背骨を動かすことがどんな変化を起こすか？
精神が、身体に影響することもあるでしょうし。
ということで、私は色んな書籍を手にします。
しかもアナログなので本を買う。そしてマーカーひいちゃう！
今日は久しぶりに以前読んでいた本を出してきました！
すっかり忘れている知識…
以前読んだ時は気にしなかった文章がスッと入ってきたり。
たくさんマーカー引いてあったし、
付箋もいっぱい貼ってあったけど、
忘れている知識もたくさん（笑）
再認識と、新しい発見。
これを繰り返すことで私自身の血になり肉となるように思います。
心身のことを学ぶのは楽しい。
新たな発見をするたびに深くなって、
またレッスンが楽しくなります。
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2018.01.18
話題になってます！
こんにちは
Studio ＷohlのRieです（＾ω＾）
最近は多くの方に体験レッスンきて
頂けてとても嬉しいです♫
だんだん「ピラティス」の名前を
聞いたことがある人が増えてきました！
実は以外とテレビにも結構取り上げられて
います！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
2014年のドラマ「ラストシンデレラ」で
飯島直子が演じた(長谷川志麻)は、実は
ピラティスインストラクターでした！ヽ(・∀・)
たまたま見ていたら聞いたことあるエクササイズ
の名前「ローリングライクアボール」がながれ…
2度見してしまいました(・Д・)笑
録画してたので巻き戻ししてまで確認
してしまいましたね( ﾟдﾟ)
こんなにも前から実は流行っていたと思うと
ビックリしますね。
興味がある方ぜひ見てみて下さい！
実はテレビでピラティスは紹介されていたりするんです！
本などもあるくらい…
なので他にもいろいろなテレビで紹介されて
いたのをこれから書いていこうと思います(*´ー｀*)
ぜひ、テレビで見たと言う方は教えて下さいっ♫
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