こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
ピラティス パーソナルトレーニング
Studio Wohl の Madonnaです。

6月は大阪へ3度行ってました。
毎週行ってる感じですね（笑）

今回久しぶりに泊まり込みでしたが、
ホテルでテレビを見て気づいたコト。

関西の番組が多い！

私は岐阜県、東京都、愛知県に住んだことがあるのですが、
愛知県、岐阜県（東海地方）にも もちろんローカル番組があります。

例えば朝のニュース番組、中日ドラゴンズの番組などなど。
色々ありますが、ゴールデンタイムは基本キー局の番組。

でも、今回大阪のホテルで
ゴールデンタイムに関西局の番組がやっていてビックリ。
いつも見てる番組がやっていない。

そりゃ文化が違うわけですね～～

そういえば私が小さい頃は、
平日の昼は「笑っていいとも！」
土曜の昼は「よしもと新喜劇」でした。
多分東海地方のみなさんは私と一緒じゃないかな？(笑)

それが当たり前だと思って東京へ引っ越した時、
土曜日のよしもと新喜劇が放送されておらず、
かなり衝撃的でしたね。

でも住んでいる間にそういう生活にも慣れて、
毎週メレンゲの気持ちが定番になりました(*’▽’)

懐かしいなーーー

はい、どうでもいいブログでした！！

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名古屋市東区千種・車道にある
女性限定ピラティススタジオ
本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）

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6月、7月スケジュール
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こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
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Studio Wohl の Madonnaです。

先日、名古屋市から子宮頸がん検診の
無料クーポン券が届きました(*^^*)

毎年、特定の年齢の方へ
名古屋市から無料クーポンが送られています。
40歳以上の方は乳がん検診のクーポンも配布されていますね。

子宮頸がん検診の受診間隔は
2年に1回が推奨されています。

お手元に届いた方はぜひ早めに受診しましょう！

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こんにちは。
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先日のブログで書きましたが、
膜・筋膜（Fascia）3日間の講習が終わりました！

まだ頭の中はパンパンなので、
これから自分の腹に落とし込んでいきまーす。

新しい知識やテクニックを学びにいきましたが、
もっと大切なことに気付きました。

それは私たちは知らず知らずのうちに
自分にとって必要なことは無意識に行っているということ。

例えば、、

のびぃぃぃ～！！！

Pandlculation（パンディキュレーション）と言います。
これも立派に膜を刺激しています。

Fasciaのリセット。休息後の覚醒。
PCの再起動、みたいなものです。

コレ無意識にやっていますよね？

レッスンの中で必要なエクササイズやワークをすることも大切ですが、
私たちが本来持っている感覚や能力を
引き出すことをサポートできたらいいなと思いました。

みなさんも伸びたい時に伸びて、
あくびしたい時にあくびしてくださいネ～♡

前回の投稿：膜・筋膜とは？
https://wohl-pilates.jp/cms/blog/20180611

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Studio Wohl の Madonnaです。

気付けば2018年も半分が過ぎようとしていますね。
2018年後半はスタジオヴォールも大忙しです(*^^)v

秋冬は海外プロジェクトもスタートします。
今回は2年間の長期プロジェクトも担当することになり、
いよいよその準備が始まりました！

↑こちらは2016年のCambodiaでのプロジェクトの様子

産婦人科グループ様と一緒に
海外で妊婦さんの保健指導の質を高める取り組みです。
私は保健指導の一環として運動療法を担当します。

先日のプロジェクトミーティングでは、
「運動」というパートの中で
どんなことを現地の助産師さんたちに伝えるかを話し合いました。

準備はみーーーっちりやることになりますが、
今から現地のみなさんに会えることが楽しみです！

ワクワク～♪♪

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日本には四季があるので、
本来私たちの身体は四季に合わせて変化していきます。

日本の昔からの考え方として、
春・夏・秋・冬ではなく、

春・梅雨・夏・秋・冬と考えています。

今日はその「梅雨時期」のケアについて(*^^)v

身体の中にたまりやすい水分をしっかり外に出していくための体操です！

動画いかがでしたか？
もっとこんなことが知りたい、というのがあれば
是非いつでもメールで教えてくださいね～！

お待ちしています♡

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