こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

10月15～18日、
メイク・ア・ディファレンスさんの主催する
「The Vision」に同行しました。

人生の生きる方向性…
自分のビジョンを見つける3泊4日。

目の前にひろがる自然の中に身を置き、
リラックスすることで脳が活性化すると言われています。

その旅の朝一番に海を眺めながらピラティス！！
贅沢な時間ですよね。

芝生の上に身体をゆだね、心も身体も日常から解放すると
ふと浮かんでくる子供の頃の思い出や、小さい頃やりたかったこと。

私もこの3泊4日を通じて、
また一つ人生の方向性を見つけることができたかな。

次は2019年5月の開催です。
来年以降は、賢島で行います(#^^#)楽しみ～

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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）

マンツーマンピラティス
パーソナルトレーニング
体験レッスン受付中！
https://wohl-pilates.jp/cms/reserve

11月以降のスケジュール＆WEB予約
https://www.ajg.jp/shop/ReservationTop.php?id=Mm79fzxv46cut7v

選ばれるインストラクターになる！
ピラティス/ヨガインストラクターのための
スキルアップ実践コンサルティング
https://peraichi.com/landing_pages/view/madonna

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

さて11月から新たなインストラクターが加わります。
現在その社内研修中です！！追って2人の案内はしますね。

実は、、、Madonnaはめっちゃ怖いんです（笑）
研修になると急にチーターが獲物を追う時にみたいに
眼がキッ！！となっているらしい……あー、こわ。

それでもスタジオヴォールで働きたいと
言ってくれるインストラクターさんたち。

2人とも元々はスタジオヴォールのお客様でした(^^♪
ピラティスレッスンに通っていて、
そこからピラティスが大好きになり、
お仕事にしていく方は結構多いんですよね。

私も嬉しいですね。
11月よりマンツーマンレッスン、
少人数制グループレッスンともにスタートします！

ぜひ皆様ご参加くださいね(*’▽’)

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スケジュール
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Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

1泊3日の弾丸海外出張～！
ベトナムのカントー市へ行ってきました。

途中、ハノイで6時間くらい待ちましたが、
ご一緒した産婦人科医師の先生方や助産師さんたちから
妊娠期の運動についてのお考えなどもお聞きすることができ、
とても有意義な時間を過ごせました。

訪問したPhuong Chau International Hospitalのランチ、
とっても美味しくて、特に生春巻きが最高♡

今回，街へ行くことはできませんでしたが、
いつか観光でゆっくり行きたいですね。
フレンドリーな方がたくさんいて大好きな国です！

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こんにちは。
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Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

京都大学大学院 医学研究科 人間健康科学系専攻
ウィメンズヘルスチームの研究の一環として
妊婦中の腹筋群の変化調査に協力しました。

http://www.humanalysis-square.com/

妊娠中は腹筋群が伸びて薄くなります。
非妊時と比べてどれくらい薄くなるのか調査中。
わたしたちの身体には腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋
4つの”腹筋”があるんです。

それぞれがどう変化するのか気になるトコロ。

私たちインストラクターもレッスンを提供する上で、
こういった情報を正確に知ることは大切ですね(^^)

ご研究活動に協力いただいた妊婦さん
本当にありがとうございました。

スタジオヴォールではこれからも
研究への協力活動を続けてまいります。
ご協力いただける方がいらっしゃれば
是非よろしくお願いします(^^♪

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ピラティス パーソナルトレーニング
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

先日、ジャンプをしたら
周りからクスクス笑われました。
その後、バスケのドリブルで失笑、
スキップでドン引きされました。

私自身は運動オンチであることを
自覚していましたが
職業柄、まさか運動オンチとは
思われていなかったようです。

スタジオの体験レッスン申込や
お問い合わせフォームからは
「身体が硬すぎてグループレッスンについていけない」
「運動全くやってこなかったので不安」
そんなメッセージをたくさんいただきます。

でも大丈夫！！！

こんな私でも
インストラクターという
仕事ができる…

運動オンチと健康づくりは別です。

どうぞ皆様希望をもって
ピラティスを始める＆続けてくださいね♡

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