こんにちは。Studio Wohl の Madonnaです。

今日は久しぶりに晴天(^^)♪
あいにく日中は仕事のためお散歩に行けませんでしたが、
それでも晴れているだけで気分が良いものですね。

さて、今日は私のレッスンについて。

私は心と身体のつながりを日々感じています。
自分自身も、そしてお客様を通して感じます。

それは身体との向き合いを重ねれば重ねるだけ深くなります♡♡

Pilatesのレッスンではアライメント（姿勢）を観るのですが、
私は骨格から浮き上がってくる情報だけでなく、内面も観ています。

観ているというか、勝手に入ってきます。

先に言っておきますが、、スピリチュアルな人ではないので
オバケは見えないし、オーラとかも見えません。
悪いことしてるのが見えるわけでもないので安心してください。
探るように色々聞くわけでもないです！普通の会話しかしません(‘_’)

通常行うのカウンセリングから、
書いていただく文字から、筆圧から、
目線から、お話の仕方から、

色々です。

レッスンが始まれば、その方の感覚から、
そして身体の緊張や動きのスピードや、、、

キリがないですが、メッセージはいろんなところからやってきます。
そして動きのクセと性格って似てるなと思うこともあります。

身体は自分自身が創り上げているので、
当然ですが「生き方」「思考パターン」全てが影響します。

そう！自分で創り上げているので、
変えたかったら、いつでも変えられますね!(^^)!

インストラクターは、
身体に合ったエクササイズを選択し、提供します。
エクササイズにどんなメッセージを乗せるのか。

この「メッセージ」は大事！！！
メッセージが明確じゃないとエクササイズは流れます。
右から左へ、、、さらさら～っと。
メッセージがお客様へグサッと刺さると結果も出やすいですね。

「気付き」があるかどうかです。

言われたとおりにやっているのと、
「気付き」があってやるのとは全く違うと思うんです。

Pilatesの時間は、
身体に気付く、自分に気付く。

段々話がフワーっとしてきたので、
今度はもう少し具体的に話します。

気になる方はいつでもメッセージくださいね。

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名古屋 千種・車道女性限定
本来の美しさを開花し、未来へ導く
ピラティス ボディワークスタジオ
Studio Wohl（スタジオヴォール）

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こんにちは。Studio Wohl のMadonnaです。
Facebookなどでは投稿しましたが、
先月中旬に尾骨をぶつけまして・・・

やっと8割回復しました！！
骨折もなかったのですが意外と時間がかかるんですよねー。
未だに尾骨の上に重心を乗せる時は恐る恐るです。

それができないとPilatesのエクササイズは不便。

気づいたら、ももの裏側が硬くなっていて、
腰周辺の背骨の動きも良くない。

身体ってあっという間に変化するんだなと改めて気づきました。

逆にコツコツやっている方は確実に変化している、、とも思います。
それはお客様を見ていてもそう感じます！

身体はやった分、ちゃんと応えてくれます( *´艸｀)

私もリハビリ頑張らなきゃな～～

今日は金山で打ち合わせでした。
可愛いハロウィンツリー♡

来月にはこのツリーもクリスマスバージョンに変わるのかな？

また見にこよっと。

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こんにちは。Studio Wohl のMadonnnaです。
先週の水曜日は夏みたいに暑くて、汗だくだった記憶が…
今日は朝からレッグウォーマーと
軽めのトレンチコートを着込みました。

さて、本日は産婦人科 キャッスルベルクリニックさんで
マタニティ＆産後レッスンでした。

今日は妊婦さんが少なめ。
ベビちゃんがいっぱい～♡～♡

みんなとっても真面目、そして真剣です！
そして、そして、楽しく、ワイワイ、キャハハ～
私も毎週楽しいんです！

終了後、ベビー人形を使ってパチリ。

こっわっ！

ホラー

今度はもう少し可愛い写真撮りたいな。

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こんにちは。
Studio Wohl の Madonnaです！

今日は急に寒くなりましたね。
私はつい先日、名古屋に引っ越したばかりですが、
コートなどはまだ名古屋に運んでおらず、
こう寒い日が続くとちょっと焦ります。

スタジオの目の前は「桜通」という道ですが、
桜の木ではなく、なぜか銀杏の木が植えられており、
もう銀杏が落ちていて秋を感じます。

こちらは昨年のスタジオ風景。
いいでしょーーー♡

もうすぐこんな感じになりますよ。

昔、私が通う小学校までに道のりに
いちょう並木がありました。
銀杏が落ちるととても臭いので
「ぎんなんじごく」と呼ばれていました。

銀杏踏まないように
登校するのは至難の業でしたが、
毎日踏まないように一生懸命歩いてた記憶があります。

私にとってはスタジオ前の桜通も
ぎんなんじごく、です。

自然と踏まないようにぃぃって思います。

眺めは最高です！！

ぜひ遊びにきてくださいね♪

こんにちは。Studio WohlのMadonnaです！
今日はピラティスさんが書いた本の紹介。

「Return to Life through Contrology」
ピラティスインストラクターなら手にしたことがあるかな？

↑本持ってるのはNaoインストラクター(^^)

ピラティスさんはピラティスエクササイズを
Contrologyという学問、と位置づけました。

最終的に世の中に広まっていく時に
このメソッドはピラティスという名前になりましたが、
本来ピラティスさんは、学問、哲学という捉え方をしていました。

そう！単なる「身体訓練、トレーニング」という概念ではないのです。
ピラティスさんはもっと大きなVisionを見ていたんですね。
伝えたかったメッセージや世の中に残していきたかったものは、
「カタチ」だけのエクササイズではなかったのかなと思います。

改めて技術だけ、ツールだけ、に頼らない
心と身体とのつながりを引き出せるインストラクターになりたいなと思いました。