Studio Wohl ブログ
Studio Wohl（ヴォール）のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2023.06.20
お久しぶりです！
こんにちは！
名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のChiharuです。
私は1年ぶりにStudio Wohlのインストラクターとして帰ってきました。
復帰するまでの1年間はカナダへワーホリに行っていました！
日本とは違う言語、価値観、文化に毎日が新鮮で本当に良い経験ができました。
もちろん楽しい事ばかりではなく、辛いことや大変なこともたくさんありました。
そこで改めて痛感したことは心と身体の健康の大切さです。
慣れない環境で生活すると、体調を崩しやすくなったりメンタルも不安定になりがちです。日本で暮らしていた時のようにすぐに病院に行ったり、誰かに相談したりすることがカナダではできなかったので、毎晩のようにピラティスの時間を作るよう心がけていました。
ピラティスを通して新しい出会いもたくさんあったので、充実した1年となりました。
カナダでもレッスンを受けたり、現地に住む日本人の方にピラティスを教えていましたので、以前よりもさらにスキルアップしていると思います！
ぜひ、一緒にピラティスを楽しみましょう♪
体験レッスンのお申し込みはこちらから▼
興味がある方はぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。
https://wohl-pilates.jp/reserve
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名古屋市東区千種・車道にある
産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ
本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）
2023.04.17
イベントのお知らせ
こんにちは！
名古屋市東区千種・車道の産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl(スタジオヴォール）のHirokoです。
本日はイベントのお知らせです(^^)/
当スタジオが所属するウィメンズピラティス協会とピラティスマシン会社(ジュノピラティスさん)とのコラボイベント
「青空ピラティス」を開催します✨
新緑の青空の下 みんなで身体を動かしませんか🎵
■場所
あいち健康の森公園 大芝生広場
■日時
2023/05/04（祝・木）
10:00～受付開始
①10:30〜11:10
②11:30〜12:10
③13:00〜13:40
④14:00〜14:40
各コマ定員5名ずつです。
先着順で定員になり次第締め切らせて頂きますのでお早目にお申し込み下さい☺
■内容
JUNO-PILATESさんの折りたたみ式マシン(リフォーマー)を体験出来るグループレッスン🎵
■お申し込みはこちら
https://lin.ee/tbRkVow
皆さんのご参加お待ちしております☺
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Studio Wohl（スタジオヴォール）
2023.02.10
久しぶりの登山
こんにちは！
名古屋市東区千種・車道の産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl(スタジオヴォール）のHirokoです。
先日、リハビリを兼ねて、山登りに行ってきました。
家からも近い低山をチョイスしました。
久しぶりの山歩きだったので、少々息も上がっていましたが、ピラティスの呼吸と体幹を意識したおかげで難なく登ることができました。
実はここは、岐阜のグランドキャニオンと言われているところで、ハイカーさんにはとても人気のある山らしくその日は多くの人が山頂からの景色を楽しんでいました。
興味のある方は一度行ってみてはいかがでしょうか。
近くには美味しいお蕎麦屋さんや、おしゃれなカフェもありますよ。
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Studio Wohl（スタジオヴォール）
2023.01.25
レッスン復帰します！
こんにちは！
名古屋市東区千種・車道の産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl(スタジオヴォール）のHirokoです。
皆さまには大変ご迷惑をおかけしましたが、2/8から復帰させていただくこととなりました。
ピラティスを始めて痛みが楽になっていたのですが、それでも少しずつ神経を圧迫していたらしく、手術をすることになりました😢
でも入院中、ピラティス呼吸を常に意識していた事で体幹が安定し早い時期から補助具なしで歩くことができ、退院後もできる範囲でピラティスを続けていたので、病院の先生からは普通は筋力が落ちるところだけど、回復が早いといわれました。
そして1日でも早く皆さまとお会いできる事を楽しみにしながらリハビリを続けていました😊
この経験を基に今まで以上に皆さまのお悩みに寄り添って楽しくレッスンしていきたいと思います。
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Studio Wohl（スタジオヴォール）
2023.01.21
新年のご挨拶！
こんにちは！
名古屋市東区千種・車道の産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl(スタジオヴォール）のMichiyoです。
大変遅くなりましたが あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
1月ももうあっという間に3週間が過ぎようとしています。
今年は〇〇を頑張るぞー！ 今年は〇〇を始めるぞー！など抱負を掲げた方も多いかと思います。
私もその1人。
今年は食生活の改善をしながらダイエットをする。
旅行に行く。のふたつを目標にしました。
ここ数年、毎日たくさんのご予約を頂いてレッスンをさせて頂き本当に感謝しております。 がしかし 気がついたら 食事を摂る時間がない日が多々ありまして。
そんな生活をしているうちに何となく疲れやすく、寝ても疲れが取れないことが多くなってきてしまったんです。こんなことでは良いレッスンができないと思い、なるべく 合間の時間に食事を摂るようにして少し疲れは改善されたように思います。
そんな体験からピラティスで外から改善することだけをお伝えするのではなく、中からも健康になることをお伝えしたいと思い栄養の勉強も始めようと思います。
もちろん、ピラティスの学びも深めて もっと皆様に貢献できるよう精進します！
スタジオヴォールは女性専門スタジオです。
女性特有のお悩みや、願望など なんでもお話ください！マンツーマンレッスンならではのきめ細かい指導で 皆様を美しく健康に導きます。
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