Studio Wohl ブログ
Studio Wohl（ヴォール）のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2017.11.18
お家に眠っていませんか？
こんにちは
StudioWohlのRieです
最近はいろんなところでレッスンできてるので
毎回新しい発見がありたのしいです♪
ピラティスはマット1枚でもトレーニングはできますが、
小道具を使うとより効果も実感していただけます！
スタジオに来たことあるお客様は見たことあるかも
しれないですが
いろんなサイズのボールやバンド、サークルなどが
あります(^_^)/
それぞれいろいろなトレーニングができるので
お家の奥に眠らせてるかたぜひ使ってあげてください！！
家にあるけど使い方がわからない。方はぜひ
スタッフに聞いてください♪
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名古屋 千種・車道女性限定
本来の美しさを開花し、未来へ導く
ピラティス ボディワークスタジオ
Studio Wohl（スタジオヴォール）
マンツーマンピラティス
体験レッスン受付中！
http://hl-pilates.jp/reserve
スタッフBlogはこちら
https://wohl-pilates.jp/cms/blog
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2017.11.16
買ってみました！
こんにちは
StudioWohlのRieです
晴れているのにすこし雨ふって
不思議天気です。
一気に寒くなってるので体調崩さないようにして
くださいね！:-O
スタジオから見えるイチョウの木もだんだん黄色く
なってきました♪
最近、ずっと興味があった
筋膜リリースの本を買ってみました★
まだ買ったばかりでやれてないですが
これから練習していきたいと思います♪
寒くなってきた今こそ筋肉を
動かしていくのは大事ですね！(^｡^)
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2017.11.08
ご報告：インストラクターさん向けの講習会
こんにちは。Studio Wohlの Madonnaです。
11/3（金）日本マタニティフィットネス協会の
【名古屋1day勉強会】で「産後ピラティス」講座を担当しました！
協会に所属する医療従事者、インストラクターが対象となり、
いつものレッスンとは少し違う雰囲気。
とても緊張しました(^^;)
今回の講座を担当するにあたり、
日常のレッスンはどんな意図でレッスンをつくっているか、
改めて考えるきっかけになりました。
そしてその目的が、レッスン参加者の方に
どれくらい伝わってるだろう？と。
ただプログラム通りこなしても
なかなか参加者へメッセージは
伝わらないのかなと感じています。
運動が楽しい、リフレッシュしたい！
それだけでもいいかもしれない。
でも、、赤ちゃんを通じて
自分の身体に向き合うきっかけとなった大切な時間です♡♡
マタニティや産後のレッスンは
目的、目指す方向が明確( ˘ω˘ )
私自身、そこに惹かれて
このお仕事をやっているんだなと思います。
またチャンスがあれば
もっとわかりやすく、伝えたーい！！！
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2017.11.01
今日が人生最初の日だとしたら、、、
Studio Wohl のMadonnaです。
今日から11月！今年もあと2カ月です。
先週末は私にとって
大きな区切りとなる日でした(´∀｀*)ｳﾌﾌ
この1年わたしが真剣に取り組んできたこと
それは自分の内面を磨くことです
゜。+゜(*′▽`*)。+゜。゜
振り返ると、20代から
ずっと同じパターンを繰り返していました。
●●じゃないといけない
●●しなければならない
自分が決め付けた概念の中で生きようとして
苦しくなってくるとリセットボタンをポチッ。
ちょっとしたリセットではなく、
私の場合は一気にドンといきます。
そこらへんは、変に男らしい…
転職を何度も繰り返したり、
離婚してお引越し（地元に戻りました）
そして昨年またお引っ越し…
その決断力と行動力が良いほうへ働けば◎
だけど、上手く行かないパターンが↑みたいなパターン。
リセットすることで一からやり直せる気がしていました。
でもそれは環境を変えただけ。
根本的には何も変わっていませんでした。
すぐにまた自分で自分の枠を決めてしまいます。
1年じっくり自分と向き合って、
今まで心にあった決め付けが何なのか、見つめ、
受け容れることができ始めたと感じています。
リセット押しても何も帳消しにはならないけど、
もし今日が人生最初の日だとしたら、、、
その意識でいたら、過去は変えられないけど
今日からの未来は変えていくことはできます！
不安は全て過去に基づく
自分の経験、知識からくるもの。
もしかしたら失敗するかも！
以前チャレンジしてできなかったから。
いまは忙しいからそんな時にやれないんじゃないか
お金がないからもう少し後にしよう
自分が決め付けた概念にらわれず、
自由に生きていきます！！
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2017.10.31
HalloWeen
こんにちは
StudioWohlのRieです。
今日はＨＡＬＬＯＷＥＥＮですね(*^-^*)
仮想やお菓子作りはしますか？
私はこの前お休みをいただいて香港ディズニーに行ってきました
ハロウィン一色でとても可愛かったですよ(^_^)/
日本にはいないキャラクターなどにも会えるので
ディズニー好きな方のはオススメです！
乗り物や雰囲気も違うのでまた新しい
ディズニーが楽しめますよ(*^ω^*)
素敵なハロウィンにしてください。
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