こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のYuriです。

今日も昨日に引き続き、ピラティスの良さを実感してくださった
ピラティス女子さんのお話しようと思います。

６４歳 女性
●主なお悩み●
・猫背
・お腹
★なりたい自分★
姿勢を良くし、スリムなお腹。

週１／６０分 グループレッスン

猫背が解消されて、すっと背筋が伸びて若々しい印象に。
お腹も引き締まってきたし、
背骨が柔軟になったおかげで日常の動作が楽になったとのこと。

この女性。
もともとご主人がピラティスをされていて、
その勧めもあって始めることに。
いつもご主人と一緒にレッスン来てくれていたのですが、
最初は連れてこられる感じ（笑）

でもそのうちに体の変化を感じて、
一人でも受けてくれるようになりました。
肋間神経痛や膝の痛み、運動が苦手で
始めることに不安があるとのことでしたが、
リハビリから始まったピラティスは
小さな動きから激しい動きまで様々なため、
少しずつ慣れていくこともできました。
今では結構ハードなものも可能に！

ご主人からきれいになったね♡って言われていて、
そのお二人の会話を聞いていた私まで
なんだかドキドキしてしまいました（笑）

ピラティス。
昨日も書かせていただいたように、
まだ知らない方もいると思います。

このようなきっかけで始めることもあるんだなって思いました。
でもどんなきっかけで始められたとしても
女性にとってとても良いものだと私は実感しているので、
より多くの女性にお届けしたいと思います。

私、かなりピラティス女子です♡

こちらのご夫婦にドイツのお土産おしゃれチョコいただいたのですが、
おしゃれすぎて食べられないまま・・・。

体験レッスンのお申込みはこちらから☆
興味がある方はぜひお気軽にお問合せください。
https://wohl-pilates.jp/cms/reserve
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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）

6月以降のスケジュール＆WEB予約
https://wohl-pilates.jp/cms/schedule

ウイメンズピラティス協会
https://womens-pilates.com/

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
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Studio Wohl （スタジオヴォール）のYuriです。

ピラティスって知らない人が意外に私の地元ではいます・・。
ちなみに私の母親はいまだにティラピスって言っています（笑）

そんなピラティス。
私は、スタジオWohlでのデビューをする前に、

数々のレッスンをさせていただいてきました。
今日はその中での参加してくださった方々の感想を話します。

３６歳　女性　お子様２人
●主なお悩み●
・猫背
・背中の痛み
・ストレートネック
・尾骨（おしりの骨）があたって痛いので、仰向けで眠れない
・便秘　　などなど
★なりたい自分★
日常的な痛みがなく、ほっそりした二の腕とすらりと伸びた足。

週１／全４回　６０分レッスン

お悩みのほとんどが解消されました！！
最初はとても小さな動きでこれで本当に効くのかな？
って思っていたみたいです。

呼吸、体の動かし方がわかってきたら、
少しずつ負荷をかけてみました！

体が柔軟に（特に背骨）なっていく様子がご自身にも分かり、
日常でも心地よい生活を送ることができたとの事。

女性特有の便秘のお悩みは若い頃からずっと続いていたそうですが、
そこが解消された事にはびっくり！私もびっくり！！
一緒になって驚きましたが（笑）

でも、考えてみたらそうか！と。
骨盤も正しい位置に、固かった背骨も柔軟もなったとしたら、
腸の働きも良くなるのは当たり前！
色々な所にいい影響。

とても喜んでもらえて。

私もすごく嬉しくなりました。

人によってお悩みは様々だと思います。
でも、その解消として、またなりたい自分になるため、
ぜひピラティスを取り入れてもらいたいなって思います。

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Studio Wohl （スタジオヴォール）のYuriです。

今日は私がインストラクターになったきっかけを話します。
私がこの道に進むことを決めたのは、自分の好きな仕事をして、
好きな人生を楽しく歩んでいる女性になりたいと思ったから。

そう決めた時に、スタジオWohlの代表Maddonnaが一番に浮かびました。

彼女は自分の好きな仕事をしながら、多くの女性に幸せを与え、
自分自身の人生も謳歌している。
以前Maddonnaと自分のVisionについて話したことがあって、
偶然にも共感するところが沢山あったんです。

私はこの女性と一緒に自分のVisionに向かって歩みたいと思いました。
（私のVisionについては、また聞いてください♡）
これが一番の理由です。

え！？ピラティスが好きだからじゃないの？って
思われるかもしれませんが、最初の理由はこれです。

そこからピラティスを知って、学んで、自分で体感すること、
人にレクチャーすることをしていくうちに
みるみるうちにピラティスの虜になりました。

それまでは運動することもほとんどなくて、
でも体形をキープするために食事をセーブしたり。
動きたくないから食べない選択をしていました（笑）

でも、ピラティスを生活に取り入れてからは真逆。
よく食べてます！そしてよく寝てます！そしてよく笑ってます！
前回のBLOGに書かせていただいたそのまま。

ピラティスで体を整えることによって、
見た目の姿勢のキレイさだけでなく、
内臓も本来あるべき場所に戻ってよく働くんです。
その結果、代謝も上がって食べても太らない。
そして内臓がたくさん働く分、
ちゃんと疲れて夜はぐっすり深い睡眠が取れる感じ。

繊細でデリケートな女性のココロとカラダ。
月のサイクル、生涯のサイクルによって、変化するココロとカラダ。
それに寄り添ってピラティスを提供したいMaddonnaの思いに、
私はとても共感しています。

スタジオWohlをより多くの女性に。
知って、活用してもらいたいと思っています。

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こんにちは。
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マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl （スタジオヴォール）のYuriです。

今日は私がレッスンを行う上で、最も大切にしていることのお話をしたいと思います！
レッスンコンセプト。
それは「女性の健康と美」です。

女性の美しさは無限大！私はいつもそう思っています。
どの女性にもその人らしい美しさがあって、
私はそれを見つけるのが得意！
見た目ももちろん、話しているとさらにこの人のここが素敵って思うことがよくあります。
そんな女性をさらにピラティスで健康に。
そしてさらなる美を！

前に何かの雑誌で読んだことがあるのですが。
女性は「よく食べ、よく笑い、よく寝る」
これが本来の女性の美しさだと。
そのために健康であることとても大事です。

ピラティスはそれを叶えてくれます！
私はピラティスを始めて、
「よく食べ、よく笑い、よく寝る」がすごくできてます！特によく食べること（笑）
毎日楽しんでます！
そして、スタジオWohlのメンバーはみんなよく食べる！

みなさんもそんな女性らしい毎日を過ごしませんか？

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初めまして。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）で
6月からデビューしたインストラクターのYuriです。

なんだか暑くなったり涼しくなったり
不安定なお天気が続きますね。
皆さん、体調はいかがでしょうか。

さて、今日は私の夢についてお話します。
私の夢は、女性の「なりたい自分」を叶えていくこと！です。

私の憧れの人、モデルの長谷川潤さん。
健康的で引き締まったボディと自然で溢れるような笑顔。
私は、そんな女性になりたいと思っています！！

そのために、ピラティスで
健康で引き締まったボディを作ること。
またインストラクターとして
自分の好きな仕事をすることで
毎日楽しく生きることを目標にしています。

皆さんは憧れの女性やなりたい自分がいますか？
これからレッスンをしながら、
そんなお話をたくさん聞きたいなって思っています。

なりたい自分にイメージを膨らませながら、
ワクワク楽しいレッスンをしていきましょう！

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