こんにちは！

名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のChiharuです。

今日は、レッスンに初めてお越しくださったお客様のビフォーアフターをご紹介します！

 

 

【Before】

実際に立ち姿をチェックしてみると、左右の肩の高さに明らかな差があり、姿勢の歪みが見られました。

 

【After】

レッスンでは、骨盤の安定や肩甲骨の可動域、体幹の意識にアプローチ。

特に日常で使われにくいインナーマッスルを目覚めさせることで、レッスン後には自然と両肩が水平に近づき、全体の姿勢もスッと整いました✨

 

「え、こんなに変わるんですね！」と、ご本人も驚かれていました。

 

ピラティスの魅力は、たった1回でも体に変化を感じられることです。

ただし、それはあくまで“きっかけ”です。

 

本当に大切なのは、正しい姿勢や体の使い方を「習慣」として体に覚えさせることです。

 

そのためには、継続してレッスンを受けていただくことが必要です。

肩の高さや猫背、巻き肩などの悩みは、日常生活のクセからくるものがほとんどです。

 

ピラティスを通じて少しずつ体のクセを修正していくことで、見た目の美しさだけでなく、疲れにくさや動きやすさも実感できるようになります。

 

“たった1回の変化”を“一生モノの変化”にするために、ぜひ継続的なレッスンを取り入れてみてくださいね🌿

 

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興味がある方はぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。

https://wohl-pilates.jp/reserve

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名古屋市東区千種・車道にある

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