Studio Wohl ブログ
Studio Wohl（ヴォール）のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2017.08.28
産後のピラティスレッスン
こんにちは。
Studio WohlのMadonnaです！
先日、以前レッスンに通っていた方から
改めてご予約をいただきました！
産後のケア、ボディメイクのため
ピラティスレッスンに通っていましたが
3人目を妊娠、そしてご出産のため
レッスンをお休みされていました。
「お腹周りに力が入らない」
「下っ腹がぽっこり…」
そして一番のお悩みは「腹直筋離開」でした。
みなさんご存知ですか？
腹直筋離開とは、
お腹左右の腹筋をつないでいる
センターライン部分が
妊娠期、横に伸びて薄くなり、
左右の腹筋が離れてしまう状態です。
腹直筋が離開している場合、
ピラティスの呼吸や
インナーマッスルを意識するエクササイズが
とても役立ちます！
久しぶりにお会いできるのはとても楽しみ♡
スタッフ一同心よりお待ちしてます！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
名古屋 千種・車道女性限定
本来の美しさを開花し、未来へ導く
ピラティス ボディワークスタジオ
Studio Wohl（スタジオヴォール）
マンツーマンピラティス
体験レッスン受付中！
https://wohl-pilates.jp/cms/reserve
スタッフBlogはこちら
https://wohl-pilates.jp/cms/blog
2017.08.26
お客様の声
こんにちは
StudioWohlのRIEです( ´ ▽ ` )
今日はとっても天気が良く暑いので
皆さん熱中症にならないよう
お気をつけて下さい！
今日はお客様から嬉しいお言葉を
頂いたので書いて行こうと思います☆
このお客様の姿勢は
腰をかなり反ってしまってる姿勢で
体のバランスをとるためにかかと重心になって
いました。
そのため膝にも負担がかかっていたのですが
ピラティスをやり6回目の時に
お客様から「足のアライメント(骨のライン)が綺麗になった」
と他のトレーナーさんから言っていただいた
みたいで私まで嬉しくなりました！
お客様自身も最初の時からの変化を
実感しているみたいなのでこれからも
綺麗な姿勢になれるよう頑張ります！
ピラティスはやることで体幹も作られ
体の悩みも解決していきます☆
体験予約も受け付けていますので
体験してみたい方ぜひお越しください(^-^)
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2017.08.22
憧れの人☆
こんばんは！お久しぶりです
StudioWohlのRIEです
更新できてなくてすみません
これから更新頑張ろうと思うので
よろしくお願いしますm(_ _)m
つい最近、ずっと憧れていて
ピラティスに出会わせてくれたモデルさん
鈴木あやちゃんに会いにいってきました☆
モデル10周年のイベントで行ったのですが
ピラティスのお話やプライベートの話など
できてとっても楽しかったです( ´ ▽ ` )
私はいつか鈴木あやちゃんと一緒にピラティス
のお仕事をするのが夢です！☆
なのであまり知られてない東海地区の方に
ピラティスの楽しさや運動する楽しさを
知ってもらえたらいいなと思います！
体験の予約と行っていますので
お待ちしております。
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2017.07.31
こんな方にオススメ
こんにちは
Ｓtudio Wohl のRIEです
ピラティスってどんな人にオススメかなって
考えたのですがピラティスは
どんな人にでもオススメだと思います！
子育て、デスクワーク、体力仕事など
普段生活しているだけで
肩こりや腰痛などの悩みがある方が
多いと思います
ピラティスは骨や筋肉を無理なく
使っていくため、足りない筋肉は鍛えて、
使いすぎてる筋肉をほぐすことが
できるのでどんな方でも
結果を実感していただけるとおもいます！
身体に悩みがある方、筋肉をつけていきたい方 もぜひお越しください！
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2017.07.30
お客様の声②
こんにちは
Studio WohlのRIEです
今日もお客様の声を書いていこうと
思います！
このお客様はプログラマーのお仕事をしていて毎日パソコンを使っています
最初に姿勢を見させていただいたとき、
身体が前方に倒れている状態でした。
ピラティスで姿勢を見るまで気づかずお客様にとってその位置が正しい位置だと思っていたそうです。
そして、何回かピラティスをしていくとだんだん本来の正しい位置に戻り、まっすぐな姿勢をとれるようになりました！
今では正しい位置の姿勢が自分でもとれるようになり、腰が反ってる姿勢や猫背になっているのも自分で気づけるようになった！と
いっていただけました
ピラティスは今の姿勢がどのように乱れてしまってるのか詳しくお伝えしていくので身体のことがより詳しくなり
悪い姿勢と良い姿勢の区別がつけれるようになります！
姿勢を良くしたい方や身体の乱れが気になる
方は体験も行なっていますのでお越し下さい！
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