Studio Wohl ブログ
Studio Wohl（ヴォール）のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2017.09.01
筋肉かるた♡♡
こんばんは。Studio WohlのMadonnaです。
今日から9月！！！早いですね～( ﾟДﾟ)
本当にあっという間です。
さて、この6月からインストラクター養成講座を始めたのですが、
これからお勉強を始めるインストラクターさんたちのため、
参考になる書籍をあさりまくっています。
いっぱい購入したのですが、
その中で、異色のヤツがいます、、、
ずっと前から気になってたコレ。
買っちゃいました～♡♡笑
ピラティスは、解剖学に基づいて
姿勢を分析したり、レッスン内容をつくったりします。
そのため、筋肉の名前などの知識は必須。
でもね、なかなか苦手な人も多いんです。
私ももともと直感派なので、お勉強苦手なんですが、
インストラクターとしては、どうしても必要です。
せっかくの勉強なんだから、楽しくやりたいですよね。
これなら楽しく覚えられるかも～？？！
さっそく養成コース生にも好評でしたっ♪
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名古屋 千種・車道女性限定
本来の美しさを開花し、未来へ導く
ピラティス ボディワークスタジオ
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マンツーマンピラティス
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2017.08.29
ピラティスの楽しさ
こんにちは
StudioWohlのRIEです
ピラティスの勉強を習い始めて
今月で1年経ちました！
最初はよく分からず始めてしまった部分も
あったのですが、
実際にレッスンに入らせて頂いてお客様の
変化を感じ体幹って大事なんだなぁー。と
思いました(´ｰ｀)
私自身もピラティスをやっていて腰痛も
軽くなりお腹も引き締まってきました！☆
毎回いろいろな事が学べるので
ピラティスは楽しいです(^-^)
運動が苦手な方でも無理なくサポート
していくのでぜひお越しください！
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2017.08.28
産後のピラティスレッスン
こんにちは。
Studio WohlのMadonnaです！
先日、以前レッスンに通っていた方から
改めてご予約をいただきました！
産後のケア、ボディメイクのため
ピラティスレッスンに通っていましたが
3人目を妊娠、そしてご出産のため
レッスンをお休みされていました。
「お腹周りに力が入らない」
「下っ腹がぽっこり…」
そして一番のお悩みは「腹直筋離開」でした。
みなさんご存知ですか？
腹直筋離開とは、
お腹左右の腹筋をつないでいる
センターライン部分が
妊娠期、横に伸びて薄くなり、
左右の腹筋が離れてしまう状態です。
腹直筋が離開している場合、
ピラティスの呼吸や
インナーマッスルを意識するエクササイズが
とても役立ちます！
久しぶりにお会いできるのはとても楽しみ♡
スタッフ一同心よりお待ちしてます！
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2017.08.26
お客様の声
こんにちは
StudioWohlのRIEです( ´ ▽ ` )
今日はとっても天気が良く暑いので
皆さん熱中症にならないよう
お気をつけて下さい！
今日はお客様から嬉しいお言葉を
頂いたので書いて行こうと思います☆
このお客様の姿勢は
腰をかなり反ってしまってる姿勢で
体のバランスをとるためにかかと重心になって
いました。
そのため膝にも負担がかかっていたのですが
ピラティスをやり6回目の時に
お客様から「足のアライメント(骨のライン)が綺麗になった」
と他のトレーナーさんから言っていただいた
みたいで私まで嬉しくなりました！
お客様自身も最初の時からの変化を
実感しているみたいなのでこれからも
綺麗な姿勢になれるよう頑張ります！
ピラティスはやることで体幹も作られ
体の悩みも解決していきます☆
体験予約も受け付けていますので
体験してみたい方ぜひお越しください(^-^)
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2017.08.22
憧れの人☆
こんばんは！お久しぶりです
StudioWohlのRIEです
更新できてなくてすみません
これから更新頑張ろうと思うので
よろしくお願いしますm(_ _)m
つい最近、ずっと憧れていて
ピラティスに出会わせてくれたモデルさん
鈴木あやちゃんに会いにいってきました☆
モデル10周年のイベントで行ったのですが
ピラティスのお話やプライベートの話など
できてとっても楽しかったです( ´ ▽ ` )
私はいつか鈴木あやちゃんと一緒にピラティス
のお仕事をするのが夢です！☆
なのであまり知られてない東海地区の方に
ピラティスの楽しさや運動する楽しさを
知ってもらえたらいいなと思います！
体験の予約と行っていますので
お待ちしております。
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