こんにちは！
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl （スタジオヴォール）のchiharuです🌞

 

私は一宮市でピラティスのグループレッスンもしています。その中でよく耳にするのが、｢痩せたい｣というお言葉。

その気持ち、とてもよく分かります！

 

そこで…。

最近、新たな資格を取得しました！

その名は【ピラティスボクササイズ】

 

ピラティスボクササイズとは
体幹の安定性と有酸素運動で得られる爽快感でアクティブボディ、ポジティブマインドを目指すエクササイズです。
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ピラティスにボクササイズをプラスすることで【脂肪燃焼】【二の腕引き締め】【ウエストのくびれ】などの効果がアップ♪
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スモールボールを使ったストレッチからパンチとキックを組み合わせたコンビネーションまで、楽しく全身を動かすことができます。

子ども用のサーキットトレーニングにあるので、親子ピラティスの中に取り入れていこうと思います。

気になる方がいましたら、chiharuまで！

 

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興味がある方はぜひお気軽にお問合せください。

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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く