3/27（月）、28（火）
ジェイアール名古屋タカシマヤさんにて
ピラティスのイベントレッスンを行いました♡

「ママ&ベビーピラティス」
「ビューティピラティス」

【身体からのメッセージ】

おはようございます！
昨日当然感じた違和感。
その後、不調に気づく。

新年あけましておめでとうございます！！
皆様のお陰で無事に新しい年を迎えることができました。

旧年中に賜りましたご厚情に深く感謝申し上げますと共に、
本年も倍旧のお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。

この時期は毎年お問い合わせが多い時期なんですよね～
年末年始のお休み中に「2017年こそ身体を絞るぞーー！」と
固い決意で体験レッスンをご予約される方がね(^^♪

「あ！それ私だー！」

と思った方、どうぞどうぞ！
お問合せお待ちしています( *´艸｀)

そして現在通っていただいている方々も
また新たな気持ちで身体と向き合う一年が始まります。
今年の抱負を達成するためにも身体は資本になります。
一緒に頑張りましょうねー！ ！

今年もよろしくお願いいたします。

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こんにちは。Studio Wohlの石原です。
先々週、ぎっくり腰になりました・・・

お客様からはお気遣いの言葉をいただき、
本当にありがとうございます。

そして「えっ！？インストラクターってぎっくり腰なるの？」
というお声も・・・(笑)もともと腰が弱くて始めたピラティス。

ただ、フィジカルだけじゃないなーと
改めて気づいた出来事でした。

今回の私のぎっくり腰は、3つの要素があったと考えています。

1.連日の慣れない長時間運転
2.内臓（胃腸）の調子
3.恐れ、怒りなどの感情

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1.連日の慣れない車運転

往復4時間くらいの運転が
数日間続いていました。
長時間の運転後、立ち上がる際、
なんとなく腸腰筋に嫌な感じがあり、
「ん？」と思っていました。

すでにこの時、筋肉が
上手く伸び縮みできなくなっていたかも。

2.内臓（胃腸）の調子

長時間運転より、1週間ほど前から
どうも胃腸の調子が
芳しくありませんでした。

胴体部分にはたくさんの臓器が
詰め込まれていますね。

例えば、内臓が炎症を起こし、
肥大化していたら、その影響で
腰が圧迫され、痛みとして感じられることがあります。

もちろん婦人科系の疾患も可能性として考えられるかも。

3.恐れ、怒りなどの感情

かなりスピリチュアル的な考え方ですが、
腰には恐れや怒りなどの負のエネルギーが溜まると言われてます。

そして、その感情に対応できていない時、
どーん！！と症状に現れるのです。

実はこの心と身体のつながり、が何よりも大切では？と思っています。

自分に愛情を注げていますか？

自分を認めていますか？

自分を信頼してますか？

周りを信頼してますか？

自分を過小評価してませんか？

いつも自分が被害者になってませんか？

自分らしく生きていますか？

本当はもっと自由で、
パワフルで情熱に溢れている。
もっともっと魅力的なのに社会で生きていくため
いつの間にかその魅力に蓋をしているかもしれません。

身体の操縦士は「魂」です。

魂から喜ぶ人生を！！(๑˃̵ᴗ˂̵)

と自分に改めて説いたのでした 笑

何かご質問やご意見があればいつでもメールに返信くださいね。

では٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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こんにちは。Studio Wohlです。
最近、新規でお問い合わせいただく方に多いのが、

●お薬を使わず妊活がしたい
●妊娠期のケア、出産準備として
●産後の骨盤調整、歪みの改善

などを目的にピラティスを選択する方が増えてきました。

うっ、うっ、嬉しーーーい！！！

私は「本当の意味で女性の身体のケアをしたい！」
という想いでスタジオを立ち上げました。
世の中には多くの「女性向けスタジオ」がありますが、
ボディメイクやダイエットなど「美」を追求したものが多いです。
もちろん同じ女性として、興味がある方はたくさんいらっしゃるし、
当スタジオにもシェイプアップや体型改善などを目的に
レッスンに通う方は多数いらっしゃいます。

私が考える本当の美しさとは、
自分が持っている身体の力が最大限に生かせるコト
だと思っています。

身体の本来の機能が正常に働いていたら、
代謝もUPし、痩せやすい体質に。
もちろん血のめぐりもいいのでお肌もプリプリ。

身体が持っている力を取り戻せば、
おのずとボディメイクやダイエットも叶うんですね。
身体の「土台づくり」が大切なんです！！！

じゃあ土台づくりって何するの？
という方はぜひお気軽にメールください(#^^#)

またブログでも書いてきますね～

では。

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