Studio Wohl ブログ
Studio Wohl（ヴォール）のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2017.07.27
レッスンコンセプト☆
こんにちは
Studio Wohl のRIEです
今日は私のレッスンのコンセプトに
ついてお話ししたいとおもいます！
運動って自分だけでやると続かなかったり
なにをやったらいいかわからなくて大変だと
思うんです。
なのでスタジオでやる時は今の現状を知り、
身体を動かして楽しくレッスンを
していきたいと思います！
レッスンを通じ、
一緒に自分の身体を知って綺麗に
なれていけたらいいなと思います。
わからないことや感じたことがありましたら
どんどん言ってくださいね！
これからよろしくお願いします
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名古屋 千種・車道女性限定
本来の美しさを開花し、未来へ導く
ピラティス ボディワークスタジオ
Studio Wohl（スタジオヴォール）
マンツーマンピラティス
体験レッスン受付中！
https://wohl-pilates.jp/cms/reserve
スタッフBlogはこちら
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2017.07.26
新インストラクターのRieの夢(^^♪
はじめまして。
新しく入りました Studio WohlのRieです。
https://wohl-pilates.jp/cms/staff
今日から6日間毎日更新していこうと
思うのでよろしくお願いします。
一つ目の内容は 私の将来の夢
について話ししたいと思います。
私の夢は自分のお店を立ち上げること。
そして、多くの人にピラティスの良さを知ってもらうことです。
私はピラティスに出会えて
エステで学んだ知識より深く、
体の使い方や今の現状が分かり
もっともっと理想の身体に近づけていきたいと思いました！
なのでまだあまり知られてないピラティスを
もっと多くの方に知っていただいて
運動が苦手な方でもピラティスならやりたいって
思ってもらいたいなぁと思います。
運動が嫌いな方でももっと自分の身体を
知りたい方やダイエットや
身体の悩みを改善していきたい方も
一緒に楽しくピラティスしましょう。
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2017.07.19
オーダーメイドの短期集中プラン！
こんにちは。Madonnaです。
明日から夏休み突入でしょうか。
随分前からとても暑いので、いまから夏だと思うと…((+_+))
さて、最近短期集中プランをご希望される方が増えています。
ヴォールのメニューには元々なかったのですが、
ご要望を受けてオーダーメイドの短期集中プランをご用意。
まだメニューに出してなくてごめんなさい。。
特に人気なのが、Pilatesと有酸素運動を組み合わせたプラン。
Pilatesは姿勢を改善することに向いています。
理想的な姿勢に近づけばエネルギー効率の高い身体になります。
また、内臓の位置も正しく整うことで代謝がUP。
大きな負荷をかけ続けるエクササイズではなくても、
根本から解決されていきます。
動作の癖も改善されていくので、
日常生活の動作自体が筋肉を使えるようになるんです。
でも、体重をコントロールしたい！
となると+αのトレーニングが必要だと思います。
それがPilatesをベースにした有酸素運動です。
有酸素運動はただやみくもにやるより、
正しく動くことを意識するだけで
結果につながりやすくなります！！！
マンツーマンだから動作をきちんと確認しますよ(#^.^#)
気になる方は、ぜひお問合せくださいね♪
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8月のスケジュール
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2017.04.14
ご報告～！！
突然ですが、
私Madonna（旧 Mika）は
フットネスミュージカルに
出演することが決まりました！
MiSATOさんのダンス指導を賜り、
Sumakoさんには、
オーティション結果を伝えた際、
「みかさんどこへ進むんですか（笑）」
とやや失笑された？(/ω＼)
なぜこういう活動をするかというと…
自分の可能性はいくらでも広がる、
ということを私自身表現したいし、
それは皆様にとっても同じであることを
お伝えできたらと思うからです。
自分の人生を選択するのは、
自分でしかありません。
チャンスをつかむのも
諦めるのもすべて私自身です。
私も小さい頃の夢は
ミュージカル女優さんでした。
こんな形で叶うとは( *´艸｀)
来週から稽古に入るため、
5月、6月はいつもより
何卒ご理解いただければ幸いです。名古屋公演は8/12、13です。
また皆様にもご案内しますね。
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2017.04.02
嬉しい報告♡
お客様から嬉しいご報告をいただきました( *´艸｀)
妊活のため、ピラティスレッスンに
通っていらっしゃいました。
昨年11月頃から週1〜2ペースで通っていましたが、
ついに、ついに
自然に妊娠されました！！！
3か月目くらいから、
生理痛などもなくなり、
変化を実感されてました。
次お会いできるのは、
安定期入ってからかなぁ～☺