Studio Wohl ブログ
Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2017.09.03
体験レッスンを終えたお客様の声
こんばんは。Studio WohlのMadonnaです。
先日体験レッスンを終えたお客様から
嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介しますね。
生後6か月の赤ちゃん連れてレッスンにお越しいただきました。
妊娠中から突如右の股関節が痛い時がある、、、
産後も少し痛みが軽減されたが、相変わらず痛い。
というお悩みでした。
妊娠中はホルモンの関係で
関節がとても緩みやすい状態になります。
そして、産後は育児動作がずっと続きます。
身体はアンバランスな状態になりがち。
レッスンの中で股関節まわりの動きの【クセ】に着目し、
太ももの内側と、太ももをねじる力を強化しました!
レッスンを終えた2日後、
お客様から「股関節の痛みが軽減されています!!」
というメールがきました。
ご本人も少し驚かれているのかな?
私も嬉しいでーす(^^♪
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名古屋 千種・車道女性限定
本来の美しさを開花し、未来へ導く
ピラティス ボディワークスタジオ
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マンツーマンピラティス
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https://wohl-pilates.jp/cms/reserve
スタッフBlogはこちら
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2017.09.02
楽しみの一つ☆
こんにちは
StudioWohlのRIEです(^-^)
あっとゆうまに1ヶ月が終わって
しまいました。
暗くなるのも早くなってきて
夏もそろそろ終わりますねヽ(´ー`)
スタジオから見えるイチョウの木が
紅葉するのがとっても楽しみです!☆
寒くなると筋肉も固くなりやすいので
いまのうちに筋肉を動かして
いくのがオススメです♪
冬太り対策にもなりますよo(^_-)O
興味がある方お越しください☆
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2017.09.01
筋肉かるた♡♡
こんばんは。Studio WohlのMadonnaです。
今日から9月!!!早いですね~( ゚Д゚)
本当にあっという間です。
さて、この6月からインストラクター養成講座を始めたのですが、
これからお勉強を始めるインストラクターさんたちのため、
参考になる書籍をあさりまくっています。
いっぱい購入したのですが、
その中で、異色のヤツがいます、、、
ずっと前から気になってたコレ。
買っちゃいました~♡♡笑
ピラティスは、解剖学に基づいて
姿勢を分析したり、レッスン内容をつくったりします。
そのため、筋肉の名前などの知識は必須。
でもね、なかなか苦手な人も多いんです。
私ももともと直感派なので、お勉強苦手なんですが、
インストラクターとしては、どうしても必要です。
せっかくの勉強なんだから、楽しくやりたいですよね。
これなら楽しく覚えられるかも~??!
さっそく養成コース生にも好評でしたっ♪
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2017.08.29
ピラティスの楽しさ
こんにちは
StudioWohlのRIEです
ピラティスの勉強を習い始めて
今月で1年経ちました!
最初はよく分からず始めてしまった部分も
あったのですが、
実際にレッスンに入らせて頂いてお客様の
変化を感じ体幹って大事なんだなぁー。と
思いました(´ー`)
私自身もピラティスをやっていて腰痛も
軽くなりお腹も引き締まってきました!☆
毎回いろいろな事が学べるので
ピラティスは楽しいです(^-^)
運動が苦手な方でも無理なくサポート
していくのでぜひお越しください!
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2017.08.28
産後のピラティスレッスン
こんにちは。
Studio WohlのMadonnaです!
先日、以前レッスンに通っていた方から
改めてご予約をいただきました!
産後のケア、ボディメイクのため
ピラティスレッスンに通っていましたが
3人目を妊娠、そしてご出産のため
レッスンをお休みされていました。
「お腹周りに力が入らない」
「下っ腹がぽっこり…」
そして一番のお悩みは「腹直筋離開」でした。
みなさんご存知ですか?
腹直筋離開とは、
お腹左右の腹筋をつないでいる
センターライン部分が
妊娠期、横に伸びて薄くなり、
左右の腹筋が離れてしまう状態です。
腹直筋が離開している場合、
ピラティスの呼吸や
インナーマッスルを意識するエクササイズが
とても役立ちます!
久しぶりにお会いできるのはとても楽しみ♡
スタッフ一同心よりお待ちしてます!
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