Studio Wohl ブログ
Studio Wohl（ヴォール）のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。
2017.11.08
ご報告：インストラクターさん向けの講習会
こんにちは。Studio Wohlの Madonnaです。
11/3（金）日本マタニティフィットネス協会の
【名古屋1day勉強会】で「産後ピラティス」講座を担当しました！
協会に所属する医療従事者、インストラクターが対象となり、
いつものレッスンとは少し違う雰囲気。
とても緊張しました(^^;)
今回の講座を担当するにあたり、
日常のレッスンはどんな意図でレッスンをつくっているか、
改めて考えるきっかけになりました。
そしてその目的が、レッスン参加者の方に
どれくらい伝わってるだろう？と。
ただプログラム通りこなしても
なかなか参加者へメッセージは
伝わらないのかなと感じています。
運動が楽しい、リフレッシュしたい！
それだけでもいいかもしれない。
でも、、赤ちゃんを通じて
自分の身体に向き合うきっかけとなった大切な時間です♡♡
マタニティや産後のレッスンは
目的、目指す方向が明確( ˘ω˘ )
私自身、そこに惹かれて
このお仕事をやっているんだなと思います。
またチャンスがあれば
もっとわかりやすく、伝えたーい！！！
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名古屋 千種・車道女性限定
本来の美しさを開花し、未来へ導く
ピラティス ボディワークスタジオ
Studio Wohl（スタジオヴォール）
マンツーマンピラティス
体験レッスン受付中！
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2017.11.01
今日が人生最初の日だとしたら、、、
Studio Wohl のMadonnaです。
今日から11月！今年もあと2カ月です。
先週末は私にとって
大きな区切りとなる日でした(´∀｀*)ｳﾌﾌ
この1年わたしが真剣に取り組んできたこと
それは自分の内面を磨くことです
゜。+゜(*′▽`*)。+゜。゜
振り返ると、20代から
ずっと同じパターンを繰り返していました。
●●じゃないといけない
●●しなければならない
自分が決め付けた概念の中で生きようとして
苦しくなってくるとリセットボタンをポチッ。
ちょっとしたリセットではなく、
私の場合は一気にドンといきます。
そこらへんは、変に男らしい…
転職を何度も繰り返したり、
離婚してお引越し（地元に戻りました）
そして昨年またお引っ越し…
その決断力と行動力が良いほうへ働けば◎
だけど、上手く行かないパターンが↑みたいなパターン。
リセットすることで一からやり直せる気がしていました。
でもそれは環境を変えただけ。
根本的には何も変わっていませんでした。
すぐにまた自分で自分の枠を決めてしまいます。
1年じっくり自分と向き合って、
今まで心にあった決め付けが何なのか、見つめ、
受け容れることができ始めたと感じています。
リセット押しても何も帳消しにはならないけど、
もし今日が人生最初の日だとしたら、、、
その意識でいたら、過去は変えられないけど
今日からの未来は変えていくことはできます！
不安は全て過去に基づく
自分の経験、知識からくるもの。
もしかしたら失敗するかも！
以前チャレンジしてできなかったから。
いまは忙しいからそんな時にやれないんじゃないか
お金がないからもう少し後にしよう
自分が決め付けた概念にらわれず、
自由に生きていきます！！
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2017.10.31
HalloWeen
こんにちは
StudioWohlのRieです。
今日はＨＡＬＬＯＷＥＥＮですね(*^-^*)
仮想やお菓子作りはしますか？
私はこの前お休みをいただいて香港ディズニーに行ってきました
ハロウィン一色でとても可愛かったですよ(^_^)/
日本にはいないキャラクターなどにも会えるので
ディズニー好きな方のはオススメです！
乗り物や雰囲気も違うのでまた新しい
ディズニーが楽しめますよ(*^ω^*)
素敵なハロウィンにしてください。
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2017.10.28
お知らせです(^_^)/
こんにちは
StudioWohlのRieです。
大分冷え込んできましたね。
台風がまた来るみたいなので
心配ですね(^^;)
1つお知らせがあります！！
先月からHOT PEPPERに記載されました！
ご予約もそちらから可能です！(*^-^*)
今まで通り来店時、メール、LINE＠でもご予約
受け付けてます☆
気になることがありましたら
スタッフまでお聞き下さい(^_^)/
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2017.10.26
エクササイズにメッセージを乗せる
こんにちは。Studio Wohl の Madonnaです。
今日は久しぶりに晴天(^^)♪
あいにく日中は仕事のためお散歩に行けませんでしたが、
それでも晴れているだけで気分が良いものですね。
さて、今日は私のレッスンについて。
私は心と身体のつながりを日々感じています。
自分自身も、そしてお客様を通して感じます。
それは身体との向き合いを重ねれば重ねるだけ深くなります♡♡
Pilatesのレッスンではアライメント（姿勢）を観るのですが、
私は骨格から浮き上がってくる情報だけでなく、内面も観ています。
観ているというか、勝手に入ってきます。
先に言っておきますが、、スピリチュアルな人ではないので
オバケは見えないし、オーラとかも見えません。
悪いことしてるのが見えるわけでもないので安心してください。
探るように色々聞くわけでもないです！普通の会話しかしません(‘_’)
通常行うのカウンセリングから、
書いていただく文字から、筆圧から、
目線から、お話の仕方から、
色々です。
レッスンが始まれば、その方の感覚から、
そして身体の緊張や動きのスピードや、、、
キリがないですが、メッセージはいろんなところからやってきます。
そして動きのクセと性格って似てるなと思うこともあります。
身体は自分自身が創り上げているので、
当然ですが「生き方」「思考パターン」全てが影響します。
そう！自分で創り上げているので、
変えたかったら、いつでも変えられますね!(^^)!
インストラクターは、
身体に合ったエクササイズを選択し、提供します。
エクササイズにどんなメッセージを乗せるのか。
この「メッセージ」は大事！！！
メッセージが明確じゃないとエクササイズは流れます。
右から左へ、、、さらさら～っと。
メッセージがお客様へグサッと刺さると結果も出やすいですね。
「気付き」があるかどうかです。
言われたとおりにやっているのと、
「気付き」があってやるのとは全く違うと思うんです。
Pilatesの時間は、
身体に気付く、自分に気付く。
段々話がフワーっとしてきたので、
今度はもう少し具体的に話します。
気になる方はいつでもメッセージくださいね。
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