Studio Wohl ブログ

Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。

ピラティスを体験してみて下さい😊

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のmichiyoです。

スタジオの前の銀杏の葉も散って

すっかり冬景色です。

秋晴れの空も好きですが 冬の澄んだ

空気も好きです。

ピラティスはどんな方にもオススメな

エクササイズですが🙂

姿勢が気になる、体型が気になる、

疲れやすい、腰、首、肩が

痛い、 運動不足だけど

激しく動くエクササイズは苦手

そんな方はぜひ1度ピラティスを

体験してください😊

継続してレッスンしていくことで

体の変化を感じられると思います。

継続は力なりですね💪

名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl(スタジオヴォール)

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モンゴルでのお仕事【2日目】

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のMadonnaです。

12/10(月)から始まった研修2日目。
※1日目はこちらのブログから
モンゴルでのお仕事【1日目】

モンゴル語の挨拶 “Сайн байна уу?”
(サイン バイノーと言うみたいです)にも慣れてきました。

寒さ、乾燥、大気汚染などによる
自分の体調を心配していましたが、
元気すぎるくらい元気でした。

お昼は日本食弁当。お米はパラパラです(^^;)
チャーハンにしたほうが良さそうな感じ。

モンゴルではあまりお米食べないみたいですね。

(画像はモンゴルの料理:巨大なアツアツ揚げ餃子“ホーショール”

揚げたてが、とっても美味しかったですヨ!!
是非モンゴルに行く機会があれば食べてみてくださいね♡

さて、2日目もエクササイズの実践、解説からスタート。
今回は11のエクササイズのみを提供することにしました。
最初から沢山は難しいですからね。。

エクササイズの実践&解説後は、
指導練習を繰り返し行いました。

何から話したらよいのか?
最初のうちは混乱するものです。

話す練習を繰り返していくと
みんなが理解しているところと、
理解していないところが分かってきました。

1日目はみんなの反応も分からなかったのですが、
2日目を終えて状況が把握できてきてホッとしています(*^^*)

3日目は足りてない部分をカバーしていきます!

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名古屋市東区千種・車道にある
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レッスンコンセプト💪

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl のmichiyoです。

こんばんわ😊  朝晩、冷えますね😫

今日はレッスンへの思いをお話します。

第一に楽しくが私のモットーです。

私が体験したピラティスの楽しさ

自分の体が変わっていくことの楽しさ

なりたい自分に変わっていく 楽しみ。

1人でも多くの方に ピラティスの良さ、

楽しさが伝わるレッスンをしていきたい

と思っています。

みなさんの なりたい自分を

聞かせてください。

全力でサポートさせていただきます。

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モンゴルでのお仕事【1日目】

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のMadonnaです。

12/10(月)から4日間、
ウランバートルの第一産科病院にて
「妊婦健康管理に関する指導能力及助産技術強化プロジェクト」
第2回研修の講師を務めてまいりました。

22名の現地助産師、看護師を対象に
妊娠期の運動指導について講義&実技。

2年後のプロジェクト終了までに
現地のスタッフが妊婦への簡単な運動を
指導をできるようになるのがゴールです。

初めて訪れる国。
私の中では遊牧民のイメージがあって
お話をいただいた時は
「運動必要なの??」と思っていました。

しかし、モンゴルは300万人程度の国で、
いわゆるゲル生活をする遊牧民は200万人くらいだそうです。

今回対象となるのはウランバートル市内に住む方。
対象者はマンションなどに住んでいるので私たちと変わらない生活。
通勤などはバスや車がメインのようでした。

どんな人たちが、どんな環境で過ごしているのか?
どんな文化があるのか?
運動習慣なども明確には分からない。

4日間でどこまで伝えられるか、
不安も抱えながら研修1日目を迎えました。

1日目:
午後から運動パートの座学でスタート。
そしてデモレッスン。

運動パートをとても楽しみにしていたそうですが、
座学の段階ではみんなの反応がよく分からない・・・・
デモレッスンに入り、少し和みました(笑)
しかし、みんな身体が硬くてあぐら座も必死です。

これはどうなることやら~

1日目は知らないことを一気に詰め込む感じになりましたが、
明日はエクササイズの実践と指導練習を繰り返します。

次回は2日目の様子について書きますね。

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わたしの夢・・・ 😊

はじめまして。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)の
michiyoです。

 

こんばんわ😊

明日から冷え込むみたいですね😫

お出かけの際はしっかり防寒してくださいね☺️

 

さて、今日は私の夢、

こーなったらいいなについて🤗

ピラティスを通して何ができるか

何が伝えられるか・・・

 

体の不調の改善、ボディメイク、

パフォーマンス向上・・・

 

わたしはそこからもっと先、

改善することで新しいことに

チャレンジできたり、体型の変化で

自分に自信が持てたり、

パフォーマンスが向上することで

もっと楽しくなったり、お客様の

こうなりたい、こんな自分になりたい

のお手伝い、心も元気になって

毎日、イキイキ笑顔でいられる

お手伝いができる

インストラクターになることが

私の今の夢です❤️

みなさんのお役に立てるよう

精一杯 がんばります💪

よろしくお願いします😊

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