Studio Wohl ブログ

Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。

ピラティスの効果💪

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl のmichiyoです

あっという間に今年も終わりですね。
わたしは今年とても充実した1年に
なりました。

みなさんはどんな1年でしたか?

ピラティスはリハビリ目的に作られ
たエクササイズです。
腰痛、肩こり、首こり、姿勢改善、
冷え性など、体の様々な不調を
ピラティスで改善しませんか?😊

レッスンが終わったあと 体がスッキリした、
腰が軽くなった、体がポカポカするなど、
うれしい声を頂くこともあります。

1つ1つのエクササイズには目的があります。

ピラティスをすることで皆さんの笑顔が
増えるといいなと思います💪

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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く
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モンゴルのお仕事【3日目】

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のMadonnaです。

モンゴルでの研修3日目。
いよいよ研修も折り返し地点を越えました!

研修中は朝から夕方まで丸一日、
通訳さんについていただきました。

難しい医療用語が続く中、
一人で通訳を続けるヒシゲさん♡

本当にすごいです!!!

翻訳作業も早い!!
とってもパワフルで、明るく、楽しいヒシゲさん。
仕事への姿勢や意識の高さも本当に尊敬できる方。
また来年も一緒にお仕事できるのが楽しみですー!

余談ですが、私が日本で着ている寒い日用ダウンコートは、
モンゴルでは薄いコートの分類になるようです。

恐るべし!モンゴル!!!!

来年5月の研修時にはちょうど良い厚さのコートなので、
引き続き、今回のダウンコート持参します!笑

さて、本題です。3日目の研修。
今日は苦手な動きを集中的に練習していきました。
なかなか難しくて、上手くいかない受講生も…
でも少しずつみんなでフィードバックし合ったり、
お互いにサポートする雰囲気がよく見られるようになりました。

明日は最終日!
またブログ書きますね~

※前回までのブログはこちら
モンゴルでのお仕事【1日目】
モンゴルでのお仕事【2日目】

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ピラティス/ヨガインストラクターのための
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ピラティスを体験してみて下さい😊

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のmichiyoです。

スタジオの前の銀杏の葉も散って

すっかり冬景色です。

秋晴れの空も好きですが 冬の澄んだ

空気も好きです。

ピラティスはどんな方にもオススメな

エクササイズですが🙂

姿勢が気になる、体型が気になる、

疲れやすい、腰、首、肩が

痛い、 運動不足だけど

激しく動くエクササイズは苦手

そんな方はぜひ1度ピラティスを

体験してください😊

継続してレッスンしていくことで

体の変化を感じられると思います。

継続は力なりですね💪

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モンゴルでのお仕事【2日目】

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
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Studio Wohl (スタジオヴォール)のMadonnaです。

12/10(月)から始まった研修2日目。
※1日目はこちらのブログから
モンゴルでのお仕事【1日目】

モンゴル語の挨拶 “Сайн байна уу?”
(サイン バイノーと言うみたいです)にも慣れてきました。

寒さ、乾燥、大気汚染などによる
自分の体調を心配していましたが、
元気すぎるくらい元気でした。

お昼は日本食弁当。お米はパラパラです(^^;)
チャーハンにしたほうが良さそうな感じ。

モンゴルではあまりお米食べないみたいですね。

(画像はモンゴルの料理:巨大なアツアツ揚げ餃子“ホーショール”

揚げたてが、とっても美味しかったですヨ!!
是非モンゴルに行く機会があれば食べてみてくださいね♡

さて、2日目もエクササイズの実践、解説からスタート。
今回は11のエクササイズのみを提供することにしました。
最初から沢山は難しいですからね。。

エクササイズの実践&解説後は、
指導練習を繰り返し行いました。

何から話したらよいのか?
最初のうちは混乱するものです。

話す練習を繰り返していくと
みんなが理解しているところと、
理解していないところが分かってきました。

1日目はみんなの反応も分からなかったのですが、
2日目を終えて状況が把握できてきてホッとしています(*^^*)

3日目は足りてない部分をカバーしていきます!

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レッスンコンセプト💪

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl のmichiyoです。

こんばんわ😊  朝晩、冷えますね😫

今日はレッスンへの思いをお話します。

第一に楽しくが私のモットーです。

私が体験したピラティスの楽しさ

自分の体が変わっていくことの楽しさ

なりたい自分に変わっていく 楽しみ。

1人でも多くの方に ピラティスの良さ、

楽しさが伝わるレッスンをしていきたい

と思っています。

みなさんの なりたい自分を

聞かせてください。

全力でサポートさせていただきます。

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