Studio Wohl ブログ

Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。

七夕まつり@一宮

こんにちは。

Studio Wohl の Madonnaです!

今日は一宮の七夕祭りへ行ってきました。

 

インストラクター養成コース生のNちゃんが、

パレードに出演するということでワクワク♪

 

小さい頃、家族で行ったお祭り。

せっかくなので母と一緒に行ってきましたよ。

 

Nちゃん輝いてた~~~(*゚∀゚*)

 

 

皆さんは好きなことしてますか?

私は最近まで

「空き時間で好きなことをする」

「時間が出来たらやる」

という生活をしてました。

 

でも変えました!!

好きなことのための時間を

先に確保する(о´∀`о)

 

ピラティスやからだづくりも

興味があって「時間が出来たら…」

そう思ってる方多いと思います。

 

今日からそのスタイル変えませんか?

時間をコントロールする練習の第一歩!

大好きな自分になる!

 

Madonna

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名古屋 千種・車道女性限定
本来の美しさを開花し、未来へ導く
ピラティス ボディワークスタジオ
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マンツーマンピラティス
体験レッスン受付中!
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8月のスケジュール
http://wohl-pilates.jp/schedule

私のストーリー

こんにちは

Studio Wohl のRIEです

今日は私がインストラクターを目指した

理由を話そうとおもいます!

私がピラティスに出会った気かっけは

憧れのモデルさんがピラティスの

インストラクターになりレッスンを

受けたのが出会いです

私はピラティスに出会う前はエステの専門学校

に行きエステティシャンをしていました。

エステの道を選んだ理由は多くの女性を

綺麗にしたい!と思い選びました。

エステのお仕事もしているうちに

エステティシャンの手で綺麗に

なるのではなく本人がやるから

綺麗になってほしいと思い、

たどり着いたのがピラティスインストラクターでした!

ピラティスは自分の身体を動かさないと

綺麗になっていきません。

なので一緒に動くことで運動する楽しさや

少しずつの変化に気づいてもらえたらと

おもいます

運動したい方も運動が苦手な方でも

一緒に楽しく綺麗になっていきましょう!

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レッスンコンセプト☆

こんにちは

Studio Wohl のRIEです

今日は私のレッスンのコンセプトに

ついてお話ししたいとおもいます!

運動って自分だけでやると続かなかったり

なにをやったらいいかわからなくて大変だと

思うんです。

なのでスタジオでやる時は今の現状を知り、

身体を動かして楽しくレッスンを

していきたいと思います!

 

レッスンを通じ、

一緒に自分の身体を知って綺麗に

なれていけたらいいなと思います。

 

わからないことや感じたことがありましたら

どんどん言ってくださいね!

これからよろしくお願いします

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新インストラクターのRieの夢(^^♪

はじめまして。

新しく入りました Studio WohlのRieです。

http://wohl-pilates.jp/staff

 

今日から6日間毎日更新していこうと

思うのでよろしくお願いします。

一つ目の内容は 私の将来の夢

について話ししたいと思います。

私の夢は自分のお店を立ち上げること。

そして、多くの人にピラティスの良さを知ってもらうことです。

私はピラティスに出会えて

エステで学んだ知識より深く、

体の使い方や今の現状が分かり

もっともっと理想の身体に近づけていきたいと思いました!

なのでまだあまり知られてないピラティスを

もっと多くの方に知っていただいて

運動が苦手な方でもピラティスならやりたいって

思ってもらいたいなぁと思います。

運動が嫌いな方でももっと自分の身体を

知りたい方やダイエットや

身体の悩みを改善していきたい方も

一緒に楽しくピラティスしましょう。

 

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オーダーメイドの短期集中プラン!

こんにちは。Madonnaです。
明日から夏休み突入でしょうか。

随分前からとても暑いので、いまから夏だと思うと…((+_+))

さて、最近短期集中プランをご希望される方が増えています。
ヴォールのメニューには元々なかったのですが、
ご要望を受けてオーダーメイドの短期集中プランをご用意。

まだメニューに出してなくてごめんなさい。。

特に人気なのが、Pilates有酸素運動を組み合わせたプラン。
Pilatesは姿勢を改善することに向いています。
理想的な姿勢に近づけばエネルギー効率の高い身体になります。
また、内臓の位置も正しく整うことで代謝がUP。
大きな負荷をかけ続けるエクササイズではなくても、
根本から解決されていきます。

動作の癖も改善されていくので、
日常生活の動作自体が筋肉を使えるようになるんです。

でも、体重をコントロールしたい!
となると+αのトレーニングが必要だと思います。
それがPilatesをベースにした有酸素運動です。

有酸素運動はただやみくもにやるより、
正しく動くことを意識するだけで
結果につながりやすくなります!!!

マンツーマンだから動作をきちんと確認しますよ(#^.^#)
気になる方は、ぜひお問合せくださいね♪
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