Studio Wohl ブログ

Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。

はじめまして。インストラクターのChikakoです。

はじめまして。

名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl (スタジオヴォール)に4月から仲間入りをさせていただきました、インストラクターのChikakoです。

よろしくお願い致します。

今日は私の自己紹介をします。

私は理学療法士として病院勤務12年目を迎え、そして3児の母でもあります。

以前の私には、理学療法士として誰かの助けになることはできても、自分の身体はメンテナンスできない、という悩みがありました。

子どもを出産するごとに頭痛・肩こり・腰痛が酷くなり、なんとか自分で自分の身体を改善したいなと思っていたところにピラティスと出会いました。ちょうど3人目を出産した5年前になります。

自分の身体の軸や動きに集中することが楽しくて、はじめは出来なかったエクササイズが少しずつ出来る様になることが嬉しかったのを覚えています。

少しずつ頭痛や腰痛などの身体の悩みが改善していく自覚もあり、私の気持ちも少しずつ上向きに!ピラティスは身体も心も元気にすることができる素晴らしいエクササイズだと思いました。

理学療法士としては転倒や交通事故などで骨折して手術をされた後の患者様を主に担当しており、述べ1000人の方の運動指導や生活指導をしてきました。

解剖学や運動学、リハビリにおける理学療法士の経験を生かしながら、スタジオヴォールのインストラクターとして、お客様の体の不調や姿勢の改善、パフォーマンスの向上をサポートしたいと思っています。

自分の姿勢に自信が持てたり、動きやすい体になることは、毎日いきいきと笑顔で過ごしていく大きな1歩だと思います。

そして、お客様の未来がよりHappyになることを願っています。

 

1日でも早く皆様にお会いできる日を心から楽しみしています。

 

 

体験レッスンのお申込みはこちらから

興味がある方はぜひお気軽にお問合せください。

https://wohl-pilates.jp/reserve

+++++++++++++++++++++++

名古屋市東区千種・車道にある

マタニティ・産後・メノポーズ

女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く

Studio Wohl(スタジオヴォール)

代表就任挨拶

代表就任の挨拶

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のMichiyoです。

平素より、スタジオヴォールをご利用頂き誠にありがとうございます。このたび石原美香の後任として代表に就任いたしました。

スタジオヴォールに入り、約1年半 こんな大役を仰せつかるとは想像もしておりませんでした。
ピラティスが好きでたくさんの人にピラティスを伝えたくてこの1年半 レッスンさせて頂きました。
これからもこの気持ちは変わらず、より一層皆様のご期待に添えますよう努力いたす所存ですので、何卒変わらぬご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いします。

 

個性豊かなインストラクターも加入し、パワーアップしたスタジオヴォールもよろしくお願い致します。

 

いま、世界中がとても大変な時期で 不安の中生活されていると思います。

健康のためのピラティスのレッスンも自粛。とても残念で悔しい思いです。

こんな時なので 家で少しでも身体を動かして頂き、体力維持、抵抗力を付けてコロナに負けない体を作って頂きたいので動画の配信もしています。

ぜひ、家でやってみて下さい!!!

 

レッスンが再開しましたらお得なキャンペーンもご用意しております!楽しみにしていてください。

1日も早く皆様にお会いできることを楽しみにしております。

 

体験レッスンのお申込みはこちらから☆
興味がある方はぜひお気軽にお問合せください。
https://wohl-pilates.jp/reserve
+++++++++++++++++++++++

名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl(スタジオヴォール)

わたしから皆様へのメッセージです

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のMadonnaです。

お知らせにて皆様にご案内をさせていただきましたが、
令和2年4月9日をもって、スタジオヴォールの代表を退任することになりました。

マンションの一室からマンツーマンレッスンをスタートして丸5年間。
当時からご愛顧いただいている方もたくさんいらっしゃいます。当初はお客様ゼロの状態からスタート。そんな私を信頼し、受け容れていただき、本当にありがとうございました。

皆様の「運動して、こうなりたい!ああなりたい!」という想いをたくさん受け取らせていただいたからこそ、私自身、技術を磨き、意識を高く持ち、ここまで歩んでこられたと思います。

毎週のように皆様とお会いできることは私の楽しみでもあり、スタジオを卒業することは苦渋の決断でしたが、今後は、世の中の女性へ健康や身体づくりを伝えるような活動を行いたいと思います。

それぞれの生活&お仕事スタイルで女性は様々な不定愁訴を抱えています。
今後は、女性特有のケアできるピラティスインストラクターの育成に力を注ぎ、たくさんの方が「女性のためのピラティス」を受講できるようにしたいと思います。

残りあと2ヶ月。4/9まで精いっぱい頑張ります!

4月以降、スタジオのスケジュールは一部変更となります。
また追って、ご案内申し上げますので、それまでしばらくお待ちください。

 

体験レッスンのお申込みはこちらから☆
興味がある方はぜひお気軽にお問合せください。
https://wohl-pilates.jp/reserve

+++++++++++++++++++++++

名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl(スタジオヴォール)

スタジオスケジュール&WEB予約
https://wohl-pilates.jp/schedule

ウィメンズピラティス協会
https://womens-pilates.com/

更年期とピラティスの関係性。

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のYuriです。

スタジオヴォールでは、更年期のケア(メノポーズ)としてのメニューを提供しています。

私は現在37歳で、まだ実体験としての更年期の症状は未経験です。
ですが、お客様の中ではその不定愁訴にとても苦しんでいらっしゃる方がいます。
なんだか調子が悪い・・・。
その一言に尽きるようです。

表現がしづらくて、でも辛い。
薬を飲むことがよいのか、お医者様に行くことがよいのか悩んでいる方の声も多く聞きます。

更年期とは、閉経前後5年の期間をいいます。
女性は一生の間に
月経を迎えるまでの時期 – 思春期
月経のある時期 – 性成熟期
月経を終える時期 – 更年期
月経を終えた後 – 高齢期
の4つのライフステージを経験します。
規則的であった月経周期が不規則になり、やがて閉経を迎えます。
個人差があり、だいたい50歳前後で閉経する人が多く、この閉経の時期をはさんだ前後数年ずつの約10年間(一般的に45〜55歳頃)を”更年期”といいます。

女性は女性ホルモンによって女性らしい身体が保たれています。
その女性ホルモンのバランスが崩れだすのが、更年期です。
それによって様々な不定愁訴が起きてくるのです。

女性ホルモンは骨盤内の卵巣から分泌されます。
それは血液に乗って脳まで運ばれ、卵巣と脳の通信が円滑にできてこそ、女性ホルモンは正常に分泌されます。

ピラティスでは、正しい位置に骨盤と柔軟な背骨をつくっていきます。
女性ホルモンを分泌する大切な卵巣は骨盤内にあって、脳まで届ける血液と隣接している背骨。
なんだかとても関係がある気がしますね。
骨盤が正しい位置にあると子宮卵巣の働きも良くなります。また背骨が柔軟であれば、隣接している血管もスムーズに流れます。

実際に更年期でいらっしゃるお客様。
激しい運動ではない、身体を整えていくピラティスで、気持ちの面まで前向きに帰っていかれます。

またプラセンタ注射を打たれている方が、プラスでピラティスをすると調子がいいという実際の声も方たくさん聞きます。

更年期でお悩みの方、ぜひ一度ピラティスを体験していただきたいなと思います。

体験レッスンのお申込みはこちらから☆
興味がある方はぜひお気軽にお問合せください。
https://wohl-pilates.jp/reserve
+++++++++++++++++++++++

名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl(スタジオヴォール)

1月以降のスケジュール&WEB予約
https://wohl-pilates.jp/schedule

ウイメンズピラティス協会
https://womens-pilates.com/

子育て支援センターでママのためのレッスン!

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のYuriです。

先日、岐阜県大垣市の木の花保育園子育て支援センターで、ママのためのピラティスレッスンをさせていただきました。
今回のテーマは、【ママのための体幹トレーニング。子育て中でも疲れない健康で美しい身体をつくります。】でした。

 

レッスンさせていただいて一番思ったことは、ママの子供への愛情は無限大だということです。

 

レッスンする中で、小さなお子さんを抱っこするために腰・肩の痛みがあるとか産後から太りやすくなったとか姿勢が悪くなるとかいくつかのお悩みをお聞きしました。

 

でも、そんなママたち。沢山のお悩みを持ちながら、お子さんの前では全くそれを感じさせないです(笑)。レッスン中もお腹に乗ったり、腕や脚にくっついたりする子供たちを笑顔で受け入れている姿にとても微笑ましさを感じました。

 

私は子供たちの笑った顔が好きです。

そしてママと子供を見ているのも大好きです。

ママは子供が生まれてから必死に子育てをされます。

そんなママの愛情を沢山注がれて育った子供たちは本当に幸せだと思いました。

私は、そんなママたちの健康と美をもっと提供していきたいと思います!!

こんな機会をいただき、本当に感謝です。

体験レッスンのお申込みはこちらから☆
興味がある方はぜひお気軽にお問合せください。
https://wohl-pilates.jp/reserve
+++++++++++++++++++++++

名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl(スタジオヴォール)

12月以降のスケジュール&WEB予約
https://wohl-pilates.jp/schedule

ウイメンズピラティス協会
https://womens-pilates.com/