Studio Wohl ブログ

Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。

オーダーメイドの短期集中プラン!

こんにちは。Madonnaです。
明日から夏休み突入でしょうか。

随分前からとても暑いので、いまから夏だと思うと…((+_+))

さて、最近短期集中プランをご希望される方が増えています。
ヴォールのメニューには元々なかったのですが、
ご要望を受けてオーダーメイドの短期集中プランをご用意。

まだメニューに出してなくてごめんなさい。。

特に人気なのが、Pilates有酸素運動を組み合わせたプラン。
Pilatesは姿勢を改善することに向いています。
理想的な姿勢に近づけばエネルギー効率の高い身体になります。
また、内臓の位置も正しく整うことで代謝がUP。
大きな負荷をかけ続けるエクササイズではなくても、
根本から解決されていきます。

動作の癖も改善されていくので、
日常生活の動作自体が筋肉を使えるようになるんです。

でも、体重をコントロールしたい!
となると+αのトレーニングが必要だと思います。
それがPilatesをベースにした有酸素運動です。

有酸素運動はただやみくもにやるより、
正しく動くことを意識するだけで
結果につながりやすくなります!!!

マンツーマンだから動作をきちんと確認しますよ(#^.^#)
気になる方は、ぜひお問合せくださいね♪
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名古屋 千種・車道女性限定
本来の美しさを開花し、未来へ導く
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8月のスケジュール
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ご報告~!!

突然ですが、
私Madonna(旧 Mika)は
フットネスミュージカルに

出演することが決まりました!

オーディション前には、
MiSATOさんのダンス指導を賜り、
Sumakoさんには、
オーティション結果を伝えた際、
「みかさんどこへ進むんですか(笑)」
とやや失笑された?(/ω\)
このままミュージカルの道へ行くわけではありませんよ。

IMG_4186

なぜこういう活動をするかというと…
自分の可能性はいくらでも広がる、
ということを私自身表現したいし、
それは皆様にとっても同じであることを
お伝えできたらと思うからです。

自分の人生を選択するのは、
自分でしかありません。

チャンスをつかむのも
諦めるのもすべて私自身です。

私も小さい頃の夢は
ミュージカル女優さんでした。
こんな形で叶うとは( *´艸`)

来週から稽古に入るため、

5月、6月はいつもより

Madonnaのレッスンが減りますが、
何卒ご理解いただければ幸いです。名古屋公演は8/12、13です。
また皆様にもご案内しますね。

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嬉しい報告♡

お客様から嬉しいご報告をいただきました( *´艸`)

妊活のため、ピラティスレッスンに
通っていらっしゃいました。

昨年11月頃から週1〜2ペースで通っていましたが、

ついに、ついに
自然に妊娠されました!!!

mt

3か月目くらいから、
生理痛などもなくなり、
変化を実感されてました。

次お会いできるのは、
安定期入ってからかなぁ~☺

Pilatesイベント終了しました!

3/27(月)、28(火)
ジェイアール名古屋タカシマヤさんにて
ピラティスのイベントレッスンを行いました♡

「ママ&ベビーピラティス」
「ビューティピラティス」

mmm

たくさんの方にご参加いただき、
私たちも楽しい時間を過ごせました(*≧∀≦*)

キャンセル待ちも出てしまい、
参加できなかった方、本当にごめんなさい!

4月はスタジオで同じく、
「ママ&ベビーピラティス」
「ビューティピラティス」のイベントします。

ぜひお越しくださいね~

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からだに異変が起こったら…

【身体からのメッセージ】

おはようございます!
昨日当然感じた違和感。
その後、不調に気づく。

不調に気づいたらいつもこれを見て、
身体からのメッセージを受け容れます。

111

症状別にどんな意味があるか
書かれてて、とても面白いですよ

受け容れたら、
不思議とスッと症状がひいた。
軽い症状で気づいたし、ヨカッタ

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