お知らせ

Studio Wohl(ヴォール)からのお知らせです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。

2月のグループレッスンのテーマです!

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のYuriです。
暖かい冬のまま2月のスタートです!毎年寒いこの時期ですが、今年は外に出かけるのも気軽にできますね!

2月のスタジオヴォ-ルのグループレッスンのご案内です!
=Group Lessonテーマ=
「腹筋」です。
今月は腹筋の中でも深いところ(深層)にある腹横筋を意識して体幹を整えましょう!
=グループレッスン日時のご案内=
●毎週火曜日14:00~ Yuri
●毎週水曜日12:30~ Michiyo
●毎週金曜日14:00~ Michiyo
●毎週土曜日12:30~ 日程毎に異なります(Madonna,Michiyo,Yuri)

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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl(スタジオヴォール)

女性のためのピラティス
体験レッスン受付中!
https://wohl-pilates.jp/reserve

レッスンスケジュール&WEB予約
https://wohl-pilates.jp/schedule

ウイメンズピラティス協会
https://womens-pilates.com/

≪NEWS≫
ピラティスインストラクター
養成講座1dayレッスン
http://lp.womens-pilates.com/

 

1月グループレッスンテーマ☆

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のYuriです。
まもなく新年を迎えますね!
新しい年をピラティスでスタートさせてみてはいかがでしょうか。

1月のスタジオヴォ-ルのグループレッスンのご案内です!
=Group Lessonテーマ=
「骨盤」です。
新年はピラティスの意図する骨盤を整えていくことからスタートしていきましょう!
=グループレッスン日時のご案内=
●毎週火曜日14:00~ Yuri
●毎週水曜日12:30~ Michiyo
●毎週金曜日14:00~ Michiyo
●毎週土曜日12:30~ 日程毎に異なります(Madonna,Michiyo,Yuri)

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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

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12月グループレッスンテーマ☆

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のYuriです。

 

今年もあと1ヶ月となりました!
みなさんは残り1ヶ月をどう過ごしますか?

 

さて。
12月のスタジオヴォ-ルのグループレッスンのご案内です!
年末年始に向けて、ピラティスで健康で美しい体づくりをしていきましょう!

 

=Group Lessonテーマ=
寒さで縮こまる肩背中を伸ばす。
冬でも冷えない体づくり第二弾は上半身の強化とストレッチです。体幹づくりをプラスして体の内側から温めましょう。

 

=グループレッスン日時のご案内=
●毎週火曜日14:00~ Yuri
●毎週水曜日12:30~ Michiyo
●毎週金曜日14:00~ Michiyo
●毎週土曜日12:30~ 日程毎に異なります(Madonna,Michiyo,Yuri)

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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

 

本来の美しさを開花し、未来へ導く
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11月グループレッスンテーマ!!

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のYuriです。

 

11月です。今年もあと2カ月ですね。
私は、今年のうちにやりたいこと、やり残したこと、リストアップしているところです。みなさんは残り2ヵ月をどのように過ごされますか?ぜひお聞かせ下さいね。

 

朝晩が寒くなってきました。
女性の大敵“冷え”がそろそろ始まる頃ではないでしょうか。
そんな女性のお悩み、冷えない体づくりをピラティスで目指していきます。
11月のグループレッスンはこちらです!

 

~11月Group Lessonテーマ~
“足元まで温かく。体幹プラス足の筋力を強化!”
冬でも冷えない体づくり第一弾は足です。足の筋肉を強化し、血行促進で女性特有の足の冷えを撃退!

-Studio Wohl のグループレッスンのご案内-
●毎週火曜日14:00~ Yuri
●毎週水曜日12:30~ Michiyo
●毎週金曜日14:00~ Michiyo
●毎週土曜日12:30~ Madonna

楽しく気軽にピラティスをされたい方におススメです!

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10月のグループレッスンテーマです!

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のYuriです。

 

10月になりますね。秋です。
私は秋と言えば、“食欲の秋”が一番に頭に浮かんできます。
今年も美味しい食べ物にたくさん出逢えることが今からとても楽しみです!
みなさんの秋の過ごし方、また美味しいもの情報をぜひシェアしてくださいね。

 

同時にしっかりピラティスで体づくりもしていきます!
秋を思い切り楽しむために疲れない体づくりと、美味しいものをいただくために
代謝アップを目標に10月のグループレッスンテーマを決めました!

 

~10月Group Lessonテーマ~
“秋を満喫!柔軟な背骨が元気で健康な背中美人をつくる!”
背骨を中心をとしたエクササイズで、
疲れ知らずでしなやかな体を作っていきましょう!

-Studio Wohl のグループレッスンのご案内-
●毎週火曜日14:00~ Yuri
●毎週水曜日12:30~ Michiyo
●毎週金曜日14:00~ Michiyo
●毎週土曜日12:30~ Madonna

楽しく気軽にピラティスをされたい方におススメです!

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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
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