こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

10/7（日）ベトナムのカントー市にある
Phuong Chau International Hospitalで開催された
ACP2018で「妊娠期の運動指導」について講演しました。
聴講者の方々は助産師、看護師さんです。

これまで何度か海外でも講演など行ってきましたが、
今回は学会ということで緊張しました(^^;)
無事に終わってホッとしています。

偶然ですがPhuong Chau International Hospitalの
ブランドカラーであるマゼンダ？ピンク？を着用していった私（笑）
直観力が冴えています！！
全く知りませんでしたがぴったりの色。

↑こちらは通訳を担当いただいたタンさん。
ありがとうございました！cảm ơn <(_ _)>

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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）

マンツーマンピラティス
パーソナルトレーニング
体験レッスン受付中！
https://wohl-pilates.jp/cms/reserve

2018年10月スケジュール
https://wohl-pilates.jp/cms/schedule

選ばれるインストラクターになる！
ピラティス/ヨガインストラクターのための
スキルアップ実践コンサルティング
https://peraichi.com/landing_pages/view/madonna

おはようございます。
Studio Wohl の Madonnaです♡

10/2（火）あま市甚目寺南小学校にて
小学5年生の皆さんに姿勢の授業をさせていただきました。
テーマは「からだも心もカッコイイ！！」

普段は大人を対象として（＆BABY♡）いるため、
子どもたちが興味を持って聞いてくれるにはどうしたらいいだろうか？
悩みに悩んで講演のストーリーを考えていました。

今回は体験型の講演スタイルで、
自分の姿勢や体幹力に気付いてもらうことに。

アシスタントのMichiyoさんと一緒に
約150名の子供たちとピラティスも実践しましたよ。

話には聞いていましたが、腰痛や肩こりという小学生がいっぱい。

びっくり！ショック！！！！！

そして姿勢チェックでは反り腰の子も多くて、
体幹力チェックではみんなバランスがとれずにバタバタ、ドタドタ（笑）

こんにちは。
Studio Wohl の Madonnaです♡

先日、ジェイアール名古屋タカシマヤで開催された
赤ちゃんフェア♡ママ＆ベビーピラティス

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
ピラティス パーソナルトレーニング
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

2018年10月以降のスタジオヴォール リニューアル♡
マタニティ・産後・メノポーズ女性専門ピラティススタジオとして
新たなメニューやイベント、変更点をご案内します。

1）スタジオメニューについて
2）リニューアル記念！スペシャルイベント開催
3）スタジオヴォール 専用アプリの導入
4）11月開始！少人数制グループレッスン
5）料金（ポイントチャージ制への変更）

現段階では1）2）についてご案内します。

1）スタジオメニューについて
まずはプライベートレッスンメニューについて
https://wohl-pilates.jp/cms/topics/20180910%e2%81%bb1

2）リニューアル記念！スペシャルイベント
https://wohl-pilates.jp/cms/topics/20180910

3）、4）、5）についても決定次第、
こちらのお知らせページを更新してまいります(^^)/

どうぞよろしくお願いいたします！

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名古屋市東区千種・車道にある
女性限定ピラティススタジオ
本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）

マンツーマンピラティス
パーソナルトレーニング
体験レッスン受付中！
https://wohl-pilates.jp/cms/reserve

9月、10月スケジュール
https://wohl-pilates.jp/cms/schedule

選ばれるインストラクターになる！
ピラティス/ヨガインストラクターのための
スキルアップ実践コンサルティング
https://peraichi.com/landing_pages/view/madonna

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
ピラティス パーソナルトレーニング
Studio Wohl （スタジオヴォール）のMadonnaです。

2018年10月スタジオヴォールは再始動します！
マタニティ・産後・メノポーズ女性専門ピラティススタジオ

女性のための専門スタジオとして
ライフステージ毎のケアができるメニューを追加します。
10月以降プライベートレッスンメニューは下記の通りです。

≪ プライベートレッスンメニュー 一覧 ≫

●ウィメンズピラティス（一般）●
通常のピラティスレッスン。なりたい自分に向かって身体づくりを行います。
ウィメンズピラティスの特徴は男性と女性では生まれ持った役割自体が異なり、
そのため骨盤の形も、入っている内臓も違います。
日本人の女性にマッチした身体づくりとは何かを追求しました。
そういった違いに配慮しながら一人ひとりに合うオリジナルプログラムを提供します。

●マタニティピラティス●
当スタジオのマタニティピラティスは産婦人科で指導実績のある指導者が担当します。
妊娠・出産というライフステージをより豊かに過ごすためのケアをしませんか？
妊娠中のマイナートラブル改善、お産のために必要となる筋力・柔軟性の向上、
そして産後の育児動作やお仕事の復帰などあなたの未来に合わせて身体づくりをします！

●産後リカバリーピラティス●
産後の回復を手助けするピラティスレッスン。日時によりますがお子様づれOK！
約10か月の妊娠期、そして、出産後の数か月間にママの身体は大きな変化とダメージを伴います。
また産後は、育児動作による身体のアンバランスも生じます。
姿勢を改善すること、そして正しい動作を習得することで産後の回復をサポートします。

●妊活ピラティス（プレコンセプションケア）●
プレコンセプションケアとは、将来の妊娠を考えながら女性やカップルが
自分たちの生活や健康に向き合うことです。いのちは女性の身体に宿ります。
ピラティスで赤ちゃんを迎えるための土台（身体）づくりをしませんか？
月経周期に合わせて必要なケアやエクササイズを提供、
また骨盤周囲への積極的なアプローチにより子宮や卵巣周囲の血流を促します。

●メノポーズケアピラティス●
メノポーズ=更年期。更年期をよりHappyに過ごすために気持ちもリフレッシュできるレッスン。
更年期に現れやすい症状などを理解しながら、身体を少しずつほぐします。
ホルモンバランスの変化がある更年期には呼吸や簡単なストレッチも大切な運動になります。
ピラティスを通じ、理想的な姿勢を手に入れることで身体全体の巡りを改善しましょう。

≪ 料金 ≫

これまで通り 1レッスン 60分 \9,720（税込）

回数券をご利用の方は1レッスン分のチケットでご予約可能です。

ご予約はメール、LINE、お電話にてご連絡ください。
ご不明な点があればいつでもお問い合わせくださいね。

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女性限定ピラティススタジオ
本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）

マンツーマンピラティス
パーソナルトレーニング
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9月、10月スケジュール
https://wohl-pilates.jp/cms/schedule

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