加圧トレーニングは、
腕、脚の付け根に専用のベルト巻き、
圧力をかけて血流を制限します。
少ない負荷で大きな効果が

得られるトレーニング。

今回はその「加圧トレーニング」と
「Pilates」のエクササイズを組み合わせた

Wohlオリジナルメニューを考案！

レッスンは45分のプライベートレッスン。
この機会にぜひ受けてみてくださいね♡【こんな方にオススメ！】
・シェイプアップを目指している方
・ボディメイクしたい！
・短時間で効果を出したい
・体力増進・健康維持
・アンチエイジングを目指している方

【日程】

5/13（金）、27（金）

13:00、14:00、15:00、

16:00、17:00、18:00、19:00

【料金】
1回あたり 6,500円（税込）
※レッスンは45分です。

【インストラクター】
Kumiko先生

 

〈プロフィール〉
日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士
KAATSU JAPAN認定 加圧インストラクター
健康運動指導士、健康運動実践指導者
オステオパシスト
日本マタニティ・ヨーガ協会認定 ヨーガインストラクター養成修了

〈メッセージ〉
加圧インストラクターの八神久美子です。
原点は、ヨガ療法士としてヨガを通じた健康を提供しています。
ヨガは身体と心を繋ぐ架け橋。

3000年以上も前から行じられているヨガですが、
文明化により私たちの日常生活は身体を使う機会が減り、肉体が衰え、
スピード社会で心がそのスピードについてゆけず、
ときに、心身のバランスを乱してしまいます。

数千年前と同じ身体のメンテナンスでは、
どの世代も今を健康に乗り切ることが困難になっていると感じ、
加圧トレーニングを採用しました。
その驚くべき肉体への効果を体験し、
今を健康に生きる身体を手に入れ、
さらに心が鎮まってゆく幸福感を味わっていただければと思います。

【ご予約方法】

メール、電話、LINEなど

※他の日程でもご希望があれば
一度お問い合わせください。

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名古屋 千種・車道女性限定ピラティス ボディワークスタジオ
プライベートレッスンならStudio Wohl（スタジオヴォール）

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