Michiyo

Profile

• スタジオヴォール代表
• ウィメンズピラティス協会認定 インストラクタートレーナー
• Women's PILATES 認定インストラクター

Message

私自身、ピラティスで人生が変わりました。
ピラティスと出会う前に悩まされていた体の不調は、レッスンを受け、回を重ねる度に着実に改善へと向かい、姿勢が良くなり体に変化が起きたことが「私でもやればできるんだ！」という自信へと繋がり、以前なら諦めていたこともチャレンジしようという勇気と前向きな気持ちを私に与えてくれました。

ピラティスはBodyのみに留まらず、その人自身を輝かせてくれる力があり、それが大きな魅力のひとつだと思います。

私はお一人お一人に常に寄り添うことを第一にレッスンを行なっています。そしてレッスンを通して女性特有のお悩みや不調の種類とそれらの根本原因を紐解き、年齢や環境の変化に負けない心と体をつくるレッスンを、楽しく分かりやすくお伝えしていきます。
ピラティスを望む人生の通過点として、これからの人生をより一層輝かせていきましょう！

Chiharu

Profile

• Women's PILATES 認定インストラクター
• PCA認定マシンピラティス
• アニマルピラティス
• Kids Yaga & Pilates

Message

以前は保育士として働いていました。忙しい毎日、体力勝負の仕事に心と身体が追いつかなくなっているのを感じ、始めたのがピラティスでした。
背骨を動かしたり、骨盤の安定に意識を向けることで姿勢が改善され身体がスッキリと軽くなりました。同時に気持ちも前向きになり新しいことに挑戦したりと心が豊かになっていくのを実感しました。
少しでも多くの方に心や身体のポジティブな変化を伝えたいと思いインストラクターを目指しました。
ご自身の可能性を広げてくれるピラティスをぜひライフスタイルにとり入れていただきたいです。
ピラティスを始める理由は、ダイエットや肩こり・腰痛改善、パフォーマンスの向上など、人それぞれだと思いますが、続けていくことで確実に身体は変わっていきます。
是非ともそのお手伝いをさせて下さい。
一緒にピラティスを楽しみましょう‼︎

Kazumi

Profile

• Women's PILATES 認定インストラクター
• FTP Balletone Sole Synthesis インストラクター

Message

学生の頃から運動が大好きな私は色々なスポーツやエクササイズをしてきました。
ですが膝の怪我や、腰痛などに悩まされ運動に制限がかかり思うようにスポーツを楽しめなくなってきました。
そんな時ピラティスに出会い、足りない筋力を補ったり、負担がかかっていた腰も背骨をしっかり動かす事によって痛みが改善されていきました。痛みがあり沈みがちな気持ちも身体が整ってきたら明るくなり、今でも自分の身体に向き合いながらピラティスを楽しんでいます。
身体を健康的に鍛える！！をモットーに怪我や不調に悩んでいるお客様に寄り添い、また、その変化を一緒に共感したいと思っております。

Yuko

Profile

• Women's PILATES 認定インストラクター
• 栄養士

Message

私がピラティスを始めた１番のきっかけは、自分の姿勢が悪い事が気になっていた事でした。
このまま歳を重ねて行くのがすごく不安で、どうにかしたい！
と思っていた時に出会ったのがピラティスでした。

ピラティスを始めてから周りにいる人達から姿勢がとてもキレイになったと誉められることがとても多くなり、少しづつ自分自身に自信が持てるようになりました。

私自身まだ子育ての真っ最中でなかなか自分の為の時間は難しい！
でも自分時間も自分の身体も大事！
好きな事をたくさん出来るように身体の調子を整えて、子ども達や周りの人達に元気よく関わっていけるような女性のお手伝いがしたいと思っております。

Misaki

Profile

• BASIピラティス マットインストラクター

Message

もともと運動が好きで、学生時代はハンドボールやフィールドホッケーをしてきました。

社会人になりOLの仕事をしながら、毎日かわりばえのない日常を過ごす中でピラティスと出会い、ピラティスのレッスンを終えた後、身体が伸び、心地よさを感じ、レッスンで得られた充足感に衝撃を受けました。

継続することで、だんだんと身体が軽くなり、長時間のデスクワークでも身体が疲れにくくなったと実感しております。
また見た目にも変化があり、ピラティスをはじめる前と体重の変化はほとんどありませんが、周りの人達からスタイルをほめて頂けるようになりました。

自分の身体の癖を知り、正しい身体の使い方を繰り返し学び、ピラティスをやればやるほど自分の身体に色んな気づきや学び、そして変化があることが楽しくて、日常生活もより楽しく過ごせています。

ピラティスを通じて、毎日が笑顔で過ごせるように、そして通ってくださる皆様にとって、ほんのひとときでも日常から離れ、自分に向き合う時間を一緒に共有したいと思っております。

Kyoka

Profile

• STOTT PILATES マットインストラクター

Message

私は小学生から大学生まで書道を続けており、その後も書道関係の仕事に従事していました。
そんな私は正直、運動はあまり得意ではありませんでした。

そんな私がピラティスを始めたきっかけは、結婚式を控えたことでした。
体を動かすことに抵抗があった私ですが、結婚式のために少しでも健康的な体を作りたいと思い、ピラティスに挑戦しました。

初めてピラティスのレッスンを受けた日は心地よさと呼吸のしやすさをしっかり感じました。
ピラティスを続けるうちに、ずっと悩んでいた肩こりが気にならなくなり、体は軽くなり、心も晴れやかになって自分に少し自信が持てるようになりました。

ピラティスを通して、毎日楽しく心地よく過ごせるように、そして「自分の身体を知るって楽しい!」と感じてもらえる様サポートさせて頂きます。