Studio Wohl ブログ

Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。

“溜めない”習慣が痩せ体質をつくる!

こんにちは。
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオ
Studio Wohl (スタジオヴォール)のYuriです。

 

先日、ウィメンズピラティス協会の代表Madonnaの【“溜めない”習慣が痩せ体質をつくる!女性のためのボディメイクセミナー】でした💓

今回はこんな素敵な会場💓


まずこの題名、とても魅力的ですよね。
“溜めない。”

まずこの言葉を聞いて何をイメージするか。
参加している皆さまとディスカッション。

・体重
・体脂肪
・便秘
・毒素 などなど。

 

こんな感じで体のことを話していると、
あっ!家の中!パソコンの中!引出しの中!
頭の中!!!
いつのまにか体の以外のことが
どんどん出てきました。

 

溜める習慣のある人は、
あらゆる所で溜める習慣があることを発見!

 

そんな中で、Madonnaを見てみると。
溜める習慣がない!

・いつも変わらずスラリとした体。
・いつも笑顔でパワフル。
・スタジオや自宅もスッキリ。
・パソコンの中までスッキリ。
・頭の中までスッキリ。

 

若い頃から体重の変化がほぼない、それから前進し続けているのはMadonnaの溜めない習慣が今を作っていることを実感しました。

参加されている方で、
家の中をスッキリ片付けてもまたいつの間にか同じだけのものを溜め込んでるって
おっしゃってた方が見えました。
食事でも、昼を減らしたから
夜を沢山食べてしまうということがある!と。

 

ディスカッションすることによって、今の現状を知ることになったみたいです。

 

 

今を知って、なりたい自分を目指す!

それはとても大事なことです。

 

日常から変える🌟
なりたい自分に💓

 

スタジオヴォールは、ただピラティスを提供するだけではなくて、女性が女性らしく健康で美しくいられるための発信をし続けます💓

 

次回を楽しみに。

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名古屋市東区千種・車道にある
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