こんにちは！

名古屋市東区千種・車道と一宮市にある女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のChiharuです。

 

長時間のデスクワークで、肩や背中がガチガチに固まっていませんか？

 

そんな時こそ、ピラティスで身体をしっかりリセットする時間を持つのがおすすめです。

 

 

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先日のレッスンでは、事務仕事をされているお客様が「伸びる動きが嬉しいです！」と笑顔で話してくださいました。

 

パソコンに向かう時間が長い方こそ、日常の中で“ほぐす時間”をつくることが、明日の元気につながります！

 

 

丁寧でやさしいレッスン、インストラクターChisato

 

この日のレッスンを担当したのは、インストラクターのChisato。

 

一人ひとりの身体の状態を丁寧に見ながら、無理のない動きを導いてくれます。

 

控室ではよく神妙な面持ちでエクササイズ本を眺めていて、「本当に勉強熱心だなあ」といつも感心します。

 

実はChisatoは、私とは違う団体で資格を取得されているんです。

 

だからこそ、教え方や体の捉え方にも新しい発見が多く、私自身もとても刺激をもらっています！！

 

 

日常の中に、“ほぐす時間”を

 

仕事や家事で忙しい毎日でも、ほんの少しの時間を自分の身体のために使うだけで、心も軽くなります。

 

ピラティスは、ただの運動ではなく「自分を整える時間」。

 

デスクワークで凝り固まった身体をやさしくほぐして、明日をもっと心地よく過ごしましょう✨

 

体験レッスンのお申し込みはこちらから▼

興味がある方はぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。

https://wohl-pilates.jp/reserve

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名古屋市東区千種・車道にある

産後・メノポーズ

女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く

Studio Wohl（スタジオヴォール）