こんにちは！

名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のChiharuです。

 

 

那覇マラソンに参加してきました。

 

初めてのフルマラソン参加だったのですが、結果は無念の34km地点で時間切れのリタイア…

 

悔しさの残る結果でしたが、今までで一番気持ちよく走ることができ、筋肉痛の回復も早かったので少しずつ自分が成長していると思います。

 

今回のマラソンで改めて足元の安定の大切さを実感しました。

走っているときに唯一、地面に接している足裏。

その足裏や足首が不安定だと膝や股関節への影響がでてしまいます。

 

ピラティスレッスンでも脚のエクササイズであるフットワークを毎回入れていますが、やはり足元の安定は日常生活で二足歩行をしている私たちにとってとても重要だということですね！

 

今回のフルマラソンへの挑戦でさらにマラソンの奥深さを知り、楽しくなってきましたので今後もマラソンを趣味に続けていきたいと思います！

 

マラソン大会情報があれば教えてください☺︎

 

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