こんにちは！
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl （スタジオヴォール）のchiharuです。

生理中には様々なトラブルが起こります。下腹部の痛み、冷え、むくみ、身体のだるさに気分も落ち込みます。
生理は憂鬱ですよね。

少しでも快適に過ごす為にピラティスはオススメです！

ピラティスのように骨盤を意識するエクササイズは生理中に行うと血流もよくなり、身体のだるさが軽減されます。
さらに、ピラティスの深い呼吸は心身リラックス、集中力アップの効果があります。

ぜひ、無理のない程度にピラティスを取り入れてみて下さい。
生理とは毎月向き合わなければなりません。｢生理だからしょうがない｣と諦めていた感情や身体の変化をピラティスで少しでも改善させていきましょう。

更にマンツーマンレッスンなら生理周期に合わせたレッスンも行うことができますよ(^^)

体験レッスンのお申込みはこちらから☆

興味がある方はぜひお気軽にお問合せください。

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名古屋市東区千種・車道にある
マタニティ・産後・メノポーズ女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く

Studio Wohl（スタジオヴォール）