こんにちは！

名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のChiharuです。

 

今回は、お客様の20回目のお身体の変化をご紹介します。

 

 

姿勢も良くなっていますし、身体のラインが変わっています！

＊コアが入り、下腹部が引き上がった

＊肋骨が締まり、反り腰が改善された

＊ヒップが上がった

素晴らしい成果ですね👏

 

10回までは週に1回ずつ、その後は2週に1回ずつコツコツと通われていました。

お客様自身もお腹周りが変わったと実感されていました！！

 

ピラティスを考案したジョセフ・ピラティス氏は、

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

という言葉を残しています。

 

まさに20回目で見た目が変わっていますね！

日常生活でも骨盤の位置など意識していたと話されていました。

レッスン以外の時間も自分の身体に目を向けてあげることが大切ですね。

 

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名古屋市東区千種・車道にある

産後・メノポーズ

女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く

Studio Wohl（スタジオヴォール）