こんにちは！

名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)です。

 

最近は結婚式を控えたお客様がレッスンに多くいらしています。

「美しい姿勢にしたい」、「ドレスが似合う体型にしたい」と理由は様々です。

ピラティスを始めたきっかけは前撮り写真の自分の姿勢に驚いたからという話もよく聞きます。

結婚式当日は参列者の方が様々な角度からお写真を撮り、素敵な瞬間を記念に残します。

猫背になっていたり、反り腰になっているとせっかくのドレス姿も半減してしまいます。

 

美しい姿勢はドレスには欠かせません！

美しい姿勢は身体のラインを引き締め、美しいシルエットを作り出すことができる為、ドレス姿がより美しく見えます。

 

♢ピラティスが花嫁さんに人気な理由♢

①インナーマッスル強化で美しい姿勢に

ピラティスでは、インナーマッスルが鍛えられるので身体が安定します。

インナーマッスルは正しい姿勢をキープする為に必要な筋肉です。

インナーマッスルの強化と正しい筋肉の使い方を身につけてしなやかな動き、美しい姿勢を手に入れることができます。

結婚式当日は、ヒールを履くのでさらに体幹部分を意識して立たないと姿勢が悪くなってしまいます。

疲れにくい立ち方、重心ののせ方などをお伝えすることもできます。

 

②気になるパーツを集中的にケア

ウェディングドレスはボディラインがはっきり出るようなデザインが多く、普段より肩、二の腕、背中まわりが目立ちます。

ピラティスのエクササイズは全身を動かして行いますが、気になる身体の部位に集中的にアプローチすることもできます。

ドレスの形によって引き締めたいところを相談しながらレッスンを行うことができます。

 

③精神面の安定

結婚式前は挙式の準備や新しい家族との関係など多くのエネルギーが必要となりますので、人によってはストレスを感じたり、ナーバスになりやすくなります。

ピラティスではゆったりとした動きと合わせた呼吸法によって、心拍数の安定をはかります。

自分の呼吸や身体のつながりだけに集中するピラティスの時間はストレスや不安感を軽減する効果があり、レッスン後はすっきりとした表情に。

ブライダル前の精神的な安定という点でもオススメと言えます。

 

Studio Wohlではお客様一人一人に合わせたピラティスプログラムを提供していますので、無理なく行うことができます。

美しい姿勢で自信を持って結婚式を迎えていただきたいと思っています。

ぜひそのサポートをさせてください。

 

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https://wohl-pilates.jp/reserve

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名古屋市東区千種・車道にある

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