こんにちは。

名古屋市東区千種・車道の
ピラティス パーソナルトレーニング
Studio WohlのRieです.

4月も中盤になってきましたね（・ｏ・）

気温も過ごしやすくなってきたので嬉しいです♪

 

では、今回は腰痛について書いていこうと思います！！

ほとんどの方が腰痛に悩ませれてますよね、、、

私も中学2年生のときに脊椎分離になってしまいました

その頃はバスケットボール部に入っていて、癖のあるシュートを
していました…..
そのせいで腰に負担をかけていて骨と骨の間が分離してしまいました
疲労骨折とも言うみたいです！

完治はしたのですがその怪我あり腰椎に側湾がでています（・ｏ・）

なので私は中学2年生から腰痛と友達です（汗）

お客様のなかでは小学5年生からの方もいました(T_T)

私はピラティスに出会い、ピラティスを初めてだんだん腰痛は
気にならなくなりました！！！
長時間無理な姿勢を続けるとたまに重たく感じますが
どうしてなったのか。というのも自分で理解が
できるようになったのでピラティスを学べてよかったなって思います♪

腰痛の8割ほどは原因不明なのでそんな原因もわからないので
悩むのはもったいないと思います☆
個人差はあるとおもいますがピラティスで腰痛改善してみませんか？

パーソナルトレーニングは個々なので自分の体と向き合うことが

できますよ(^_^)/

 

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名古屋市東区千種・車道にある
女性限定ピラティススタジオ
本来の美しさを開花し、未来へ導く
Studio Wohl（スタジオヴォール）

マンツーマンピラティス
パーソナルトレーニング
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2018年4月、5月スケジュール
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