こんにちは！

名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のChiharuです。

 

 

フルマラソンを完走しました！！

石垣フルマラソンに参加したのですが、気候もよく、島の人たちも温かくてとても良い経験になりました。

 

フルマラソンは「人生でやってみたいこと」の中の1つで一昨年も挑戦しましたが、達成できず…。

 

今回は仲間を作って、定期的に練習してきました。

 

目標を達成するためには、

 

・同じ目標を持つ仲間を作る

・目標達成から逆算して練習する

 

この2つが大事だと思いました。

 

1人だと途中で諦めてしまったり、「今日は寒いから走る練習やめよう」と心がぶれやすくなります。

しかし仲間がいると一緒に練習できるので、継続しやすいです。

 

そして目標達成を見据えた無理のない練習が必要です。

 

急にフルマラソンを走れるようにはならないので、5km、10kmと少しずつ練習距離を増やしていきました。

 

ピラティスも同じだと思います。

ぜひ目標を私たちに教えてください！

一緒にその目標に向けてのレッスンを行なっていきましょう✨

 

 

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