こんにちは！

名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のChiharuです。

 

 

去年からハマっているマラソン！

今回は、山形のラ・フランスマラソンに参加してきました。

 

ハーフマラソンでしたが、今までで一番良いタイムで完走できました。

何事もコツコツと続けていれば成果が出るものですね！

 

 

ラ・フランスマラソンは走っている途中の給水ポイントにフルーツも置いてあり、走りながらラ・フランスやシャインマスカットなどを食べることができました。

 

疲れた体に糖分が染みました〜。

とても良い大会だったのでオススメです！！

 

今回の学びは足首の柔軟性の大切さです。

走っている時に足首やスネが痛くなったので、うまく足首が使えていないんだなと実感しました。

足首のストレッチをしっかりしていきます！

次は1月に石垣フルマラソンに挑戦します★

 

 

興味がある方はぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。

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