こんにちは！

名古屋市東区千種・車道と一宮市にある女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のChiharuです。

 

 

 

 

最近、レッスン中にふと窓の外を見ると、イチョウの木が美しい黄金色に色づいているのにお気づきでしょうか。

 

日に日に深まる秋の訪れとともに、スタジオからの景色も鮮やかに変化しています。

 

呼吸を整えながら、マットの上で体を動かす。そんな静かな時間の中で、窓越しに揺れる黄色い葉が目に入ると、なんだか心まで軽やかになる気がします。

 

この季節だからこそ、気持ちいい秋は、ピラティスをするのに最適な季節です。
暑すぎず寒すぎない心地よい気温の中で、体を動かす爽快感。

 

深い呼吸とともに、少しひんやりとした空気を取り込むと、体の内側までリフレッシュされていくようです。

 

そして何より、レッスンの合間に見える黄金色のイチョウが、いつものエクササイズに特別な彩りを添えてくれます。集中しながらも、自然の美しさに癒される。

 

そんな贅沢な時間を、この季節ならではの楽しみとして味わっていただけたら嬉しいです。

 

体も心も整える時間をピラティスは、体を鍛えるだけでなく、心を整える時間でもあります。

 

そんなひとときが、日々の慌ただしさから解放されるリセットタイムになる方も多いのではないでしょうか。

 

この美しい景色とともに過ごせるレッスン時間を、ぜひ大切に味わってください。

 

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名古屋市東区千種・車道にある

産後・メノポーズ

女性専門ピラティススタジオ

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