こんにちは！

名古屋市東区千種・車道のマタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティス スタジオStudio Wohl(スタジオヴォール)のChiharuです。

お客様から「どのくらい通ったら身体が変わりますか？」という質問をいただくことがあります。

 

ピラティスを考案したジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉を残しています。

 

“In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 you’ll see the difference, and in 30 you’ll have a new body.”
— Joseph Pilates

 

1回や2回ピラティスを受講しただけでは、変化を感じることができずに「私にはピラティスは合わない」と思ってしまうこともあるかもしれません。

しかし、回数を重ねるごとに必ず新しい気づきがあり、徐々に効果が生まれるはずです。

 

時間をかけて効果を実感した上で、自分に合っているかどうか判断してみてくださいね。

レッスンの日にちが開き過ぎてしまうと、せっかく覚えた正しい身体の使い方やポジションを忘れてしまうので、当スタジオでは週に1回をお勧めしています。

 

週1回ずつ通われていたお客様がレッスン10回目を超えたタイミングで、身体の可動域が変わったという嬉しい報告も受けました。

他にも生理痛が和らいだ、姿勢が良くなったと言われたなどピラティスの効果を感じてくださっています。

 

まずは10回！ピラティスを続けてみてください🌱

 

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興味がある方はぜひお気軽に公式LINEからお問い合わせください。

https://wohl-pilates.jp/reserve

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名古屋市東区千種・車道にある

産後・メノポーズ

女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く

Studio Wohl（スタジオヴォール）