こんにちは。
ピラティススタジオヴォール（ Pilates Studio Wohl）のMikaです。

皆さん春の準備はお済ですか？
4月以降の新生活準備に追われ、カラダのケアは二の次になっている…そんな方におすすめのイベントです！4月に入り、少し落ち着いた頃、じっくりと春のカラダケアをしましょう。

季節に合わせたカラダのケアをテーマに“食”と“ピラティス体験”を行います。

プルーンジャムをみんなで作り、自家製ヨーグルトにプルーンジャム＆自家製グラノーラを合せていただきましょう♪
冬の間、身体の内側は寒さで血液の流れが悪くなり、老廃物が溜まりがち。そんな老廃物を体の外に出してくれるのがプルーン。お家でも簡単に作れるプルーンジャムがあれば、
ヨーグルトにあわせて簡単デトックスができるのです。

ピラティスはプチグループレッスンです！初めての方でも安心して参加できるプログラムで、冬の間に硬直した身体を緩めていきます！

【イベント詳細】
講師：エットハミナホ、石原美香
開催日：4/29（水）10:00～13:00
参加費：5,400円/名
定員：4名
お問合せ：Tel 052-325-6984
Mail:wohl.pilates@gmail.com

Profile
エットハミナホ
野菜の無農薬栽培をする母の姿を見て幼少時より食に興味を持つ。大学時代のインドへの美術留学でスパイスに目覚め、現地レストランの厨房でインド料理を学ぶ。食の大切さを
デザインを通して表現する活動をするほか、料理教室を開催している。
著書「モロッコの食卓」「MOROCCAN COOKBOK-Night and Day」
www.darmomo.com
www.moroccan-table.com

皆様のご参加お待ちしてますー！