こんにちは。Madonnaです。
ピラティスはもともとリハビリとして生まれたメソッドですから、
いろんな傷害を持った方がレッスンに通っています。

※持病を持っている方は主治医の先生の許可や
アドバイスのもと実施することが必要です。

そのため、傷害や特別な状況に関する勉強もします。
ワークショップや講座なども開催されていたりします。
例えば乳がん術後のリハビリケアについて、
知っておくべく特徴、禁忌（やってはいけないこと）、
オススメのエクササイズ事例の共有など。

しかし、どんなエクササイズが良いかわかっていても、
根本的な心身のしくみを理解していないと、
表面的なレッスンになります。

ピラティスは、ただの「ワークアウト」「運動」でしょうか。
私はもっと奥深いものだと思っています。

呼吸が、姿勢が、どう心身に影響するのか？
背骨を動かすことがどんな変化を起こすか？
精神が、身体に影響することもあるでしょうし。

ということで、私は色んな書籍を手にします。
しかもアナログなので本を買う。そしてマーカーひいちゃう！
今日は久しぶりに以前読んでいた本を出してきました！

すっかり忘れている知識…
以前読んだ時は気にしなかった文章がスッと入ってきたり。

たくさんマーカー引いてあったし、
付箋もいっぱい貼ってあったけど、
忘れている知識もたくさん（笑）

再認識と、新しい発見。
これを繰り返すことで私自身の血になり肉となるように思います。

心身のことを学ぶのは楽しい。
新たな発見をするたびに深くなって、
またレッスンが楽しくなります。

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