名古屋市東区、一宮市の女性専門ピラティススタジオヴォールです。

 

ダイエットが成功する人って、意思が強い人！？

 

「運動しなきゃ」｢痩せなきゃ｣で動けなくなることないですか？

 

で、私 意思が弱いとか、動けない人とか落ち込んで。。。

 

それは脳が『強制されたストレス』と判断して行動にブレーキをかける脳の仕組みだそうです。
意思が弱いわけではないのです！！

逆に
痩せたい、運動したい だと行動を促すドーパミンが分泌されるそうです。

 

人の体は本当に奥が深いですね。

 

スタジオに来られる方も
ピラティスやってみたかった。
姿勢が悪いのがずっと嫌だった。
運動が嫌だった

だけど
もっと早くこれば良かったって。

 

で、もっともっと
ダイエットが成功する方には
共通点があるんです！！！

 

＼それは／

ダイエットした後の、どうなりたいイメージができていること❤︎

 

例えば…
ウェディングドレスがハミ肉気にせず綺麗に着られる💖

 

推しのモデルと同じ服を着て お出かけするとか✨

イメージなので ワクワクする自分でいいんです♡

インストラクターとエクササイズしながら
ドンドンこのイメージ膨らましてくださいね

 

スタジオヴォール代表 北原