こんにちは。

名古屋市東区車道にある女性専門ピラティススタジオStudio Wohl （スタジオヴォール）のMichiyoです。

7月から私が所属するウィメンズピラティス協会のインストラクター養成講座が始まりました。私も講師として参加しています。

講座はどうしてインストラクターになろうと思ったか、どんなインストラクターになりたいか、

そんなところからはじまります。

私は、講座をするたびに自分がどうしてピラティスのインストラクターになろうと思ったのか振り返ります。そして今日はそんなわたしのピラティスインストラクターになった理由をお伝えしまーす。

まず1つはピラティスが大好きだから♡

初めてピラティスをやったときこんな面白い運動があるんだ！ってとても感動したのを今でもはっきり覚えています。筋肉の使い方を知ったら面白くてそこからピラティスにハマっていき自分の身体がどんどん変化していくことが楽しくてこれはもっとみんなに知ってもらいたい！みんなピラティスをやれば健康で美しくなれる！と思い、じゃー私がそれをみんなに伝えようと一大決心をしてインストラクター養成講座に申し込みました。養成講座中は家族や友人に毎日のように習ったことを一人べらべらと喋ってました。

2つめは中学生の頃からお店を持ちたいって思っていたから。

ピラティスインストラクターになったらマット一枚で開業できるとおもったからです。主婦だったわたしはお店を構えたり、仕入をしたりするような資金は持っていなかったので。

試験に受かって開業届を提出した時は夢みたいな気持ちでした。中学生の頃から夢見ていた社長になれたーって(笑)名刺なんかも作ったりしました(笑)

開業してしばらくは大手のホットスタジオでグループレッスンを担当したりマット一枚もって出張レッスンに行ってました。

そこからこのスタジオヴォールでレッスンするようになり2020年4月に代表に就任しました。最大の夢だったお店を持つことが本当に叶ったのです。

このスタジオヴォールでたくさんのお客様にレッスンをさせていただき、姿勢改善、肩こり解消、腰痛や股関節の不調改善、ボディメイクなどお客様の身体の変化を目の当たりにして嬉しいお言葉もたくさんいただきこのピラティスインストラクターという仕事を選んで、諦めずにチャレンジして前に進んできて本当に良かったと心からおもいます。

これからもお客様のこうなりたい！を叶えるために日々学び成長していきます。

こんなピラティス大好きな私と一緒にピラティスをやってみませんか？

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名古屋市東区千種・車道にある
女性専門ピラティススタジオ

本来の美しさを開花し、未来へ導く

Studio Wohl（スタジオヴォール）

こんにちは！
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl （スタジオヴォール）のchiharuです。

浮き指って知っていますか？

立ったり座ったりしている時に足の指が地面から浮いている状態です。

そんな事あるわけないと思いますよね！？

1度ご自身の足を確認してみましょう。

浮いていませんか？

浮き指は生活習慣の癖や足に合わない靴を履いているとおこります。

なぜ浮き指がいけないのか、

それは、浮き指により重心が踵寄りとなり、姿勢不良(猫背)の原因につながってしまいます。

更にねこ背が続くと
膝や腰、肩や首にも負担がかかります。腹筋が弱ってぽっこりお腹の原因にも…

恐るべし浮き指ですね。

ピラティスレッスンではエクササイズの時や立ち姿勢の時に重心のかけ方などをお伝えしています。

美姿勢は足元から!!

一緒にピラティスをやってみませんか？

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Studio Wohl（スタジオヴォール

こんにちは！
名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl （スタジオヴォール）のchiharuです。

DSC_0193

５月８日よりグループレッスンを再開しました!!

第2、４の土曜日１２；３０からです。

定員は４名です。

５月は歪み改善をテーマに骨盤の正しいポジションを伝えたり、動きの中で確認しながらレッスンを行っていきます。

「初めてだから…」「運動不足だからついていけるか心配」という方も大丈夫です。

身体をほぐす→強化する→ストレッチの流れで全身動かすことができますよ。

みんなで楽しみながらエクササイズを行えるのがグループレッスンならではの魅力です。ぜひ一緒にピラティスをやりましょう！

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名古屋市東区千種・車道の
マタニティ・産後・メノポーズ・女性専門ピラティススタジオStudio Wohl （スタジオヴォール）のchiharuです。

スキンシップが大切な理由

HAPPYホルモンが分泌される

子どもの成長に書かせないと言っても過言ではないスキンシップ

スキンシップをとることで「オキシトシン」というホルモンが分泌される。
これは別名「絆ホルモン」「愛情ホルモン」「HAPPYホルモン」などとも呼ばれています。

オキシトシンんが分泌されると幸せな気持ちになり、不安な気持ちやストレスが緩和され安心感も得られます。

精神的な安定が得られれば、好奇心や集中力、記憶力など高まります。

新年度が始まり、子どもたちも新しい環境に不安を抱いたり、疲れを感じていることでしょう。

たとえ短い時間でもしっかりとスキンシップを取れば十分な効果が得られます。

親子ピラティスでは親子のスキンシップの場を作ります！
普段中々スキンシップが取れていない方、ピラティスを通して親子の絆を深めませんか？

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Studio Wohl（スタジオヴォール

こんにちは。スタジオヴォールのMichiyoです。

6周年感謝キャンペーン第2弾

ご新規様へ

スタジオヴォール6周年キャンペーンで

3回 15000円  でレッスンします😊

通常価格1回9900円なのでとてもお得です。

ピラティスは「10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われています。

まずは3回！！ ピラティスの楽しさと身体の変化を感じてください⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

お問い合わせはホームページの体験レッスン申し込みフォームからお待ちしております。

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お申し込み時に 6周年キャンペーンとお伝えくださいね！！

3回終了時にご入会でお得ポイント購入できます。

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