こんにちは。Studio WohlのMikaです。
本日、リフォーマーという新しいマシンが到着しました～～

もう少し早く到着するかなと思っていましたが、
意外と時間がかかりました（笑）

一番奥の窓際のマシン「Reformer（リフォーマー）」です！

これを使うと、慣れない方でも無理なく負荷をかけることもできるので、
さらなる筋力強化＆柔軟性向上を目指すことができます。

また、正しい動き方のサポートにもなるため、
今まで感じづらかった筋肉を意識しやすくなったりします。

私の経験では、このリフォーマーを使うことで、
お尻やモモの裏側、体幹の使い方をより深く理解できました。

「あ、私もそのあたりわからないかも・・・」
という方は特におすすめです！

皆様のお越しをお待ちしますね～

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