Studio Wohl ブログ

Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。

Madonna 2018年今年の抱負「楽しむ」

A Happy New Year!
明けましておめでとうございます。
→ちょっと遅い挨拶でスミマセン。。

本日よりスタジオヴォールは営業を開始しております!
皆さん年末年始はゆっくり過ごせましたか???
私はいつも通りの年末年始でしたヽ(●´3`)ノ゛

さて、2018年どんな一年にしたいですか?

お客様からはすでに
「今年は腹筋割りたい!!」
「○キロ痩せる!」
「体力をつけていろんなところに遊びにいきたい」
など、色んな目標を聞かせていただいてます。

今年から運動を始めたいと思っている、
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか?

私も今年チャレンジしたいことは沢山あります。

・ピラティス以外の運動時間をつくる
・ダンスレッスンに通う
・英語の勉強を再開する

やりたいこといっぱい(#^^#)

実はやりたいことを自分で始めたのに、
いつの間にか義務感でいっぱいになってしまう性格なのです。
「業務をこなす」みたいな感じになって自分に疲れる(笑)

なんだそれ…と思いますよね。

そういう私の思考パターン。

でも最終的には結局やる。

だったらグダグダ文句言わずに
もっと楽しんでやっちゃえばいいのに…

楽しむこと、それを選択したい♡

今年はプライベートも、仕事も昨年以上に
「楽しむ」を抱負にしていきたいと思っています。

嬉しいことも、楽しいことも、
辛いことも、悲しいこともあるんだけど、
立ち止まってても自分の人生は何も変わらない!

笑って乗り越えましょ~

またお会いする時に
皆さんの今年の抱負聞かせてくださいね!

 

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新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。
スタジオヴォールのMadonnaです。

旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

女性のライフステージに合わせたボディケアをしたい!という想いから
マンションの一室でスタートしたスタジオも先日3周年を迎えました。

皆様に愛していただき、ここまで来ることができました。
本当にありがとうございます。心から感謝申し上げます。

今年はより一層、皆様の想いに寄り添い、想いを実現するスタジオになれるよう、
基本に立ちかえり、地道に一つひとつ取り組んで参りたいと存じます。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

新しい年が更に良い年になるよう祈念致しまして、私の新年の挨拶とさせていただきます。

 

スタジオヴォール
代表インストラクター
石原美香

今年もありがとうございました!

こんばんは。Madonnaです。
今日はスタジオ年内最終営業日でしたー!

朝から自宅の大掃除、車の中の掃除、
そしてレッスンの合間にスタジオ内の大掃除(´・ω・`)

休憩は久しぶりの大塚屋のたこ焼き↓↓


動いた分、食べてしまった…
ということで営業終了後ピラティス(笑)

今年も一年ありがとうございました。
みなさま良いお年をお迎えください♪

また来年お会いしましょ~う。

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ピラティス初めて

こんにちは

StudioWohlのRieです

今年も終わりに近づいてきてます(>_<)

のこり数日悔いの残らないよう過ごして

いきたいとおもいます♪

ピラティスやってて最近より実感したことが

あります!!

私は中学2年生のときに脊椎分離症になりそこから

ずっと腰痛とお友達でした(ToT)

まだ怪我したときの感覚はのこっているので

腰が痛くなって歩けなかったり、感覚が似てるとまた同じことに

なったとおもったことは何回かあります。

ですがいつも原因不明でした

原因不明をいわれたことある方は結構いると思います

去年からピラティスを本格的にはじめて腰痛を

感じなくなりました!(*^-^*)

さらにピラティスってすごいんだな~と実感しています☆

なので腰痛にお困りの方はぜひピラティス受けてみてください♪

一緒に腰痛改善していきましょう!!

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お客様の声♪

こんにちは

StudioWohlのRieです(^_^)/

今年も残り少しになってきましたね(・o・)

今日はお客様の嬉しいお言葉について書いていこうと

おもいます

このお客様はもともとスポーツをいろいろ経験されていたこで

筋肉もあり体も引き締まっていました

ですが、ご自身でされていた同じ方向で行うゴルフやテニス

をやっていて肩に力が入りすぎてしまい指摘されることが

あったみたいです

ですが、ピラティスをやっていくうえで「肩甲骨を動かす」のを

伝えてレッスンをしていたらご自身が肩に力が入ってることに

気づきよりプレイに集中してできるようになったと

いっていただけました!(*^-^*)

実際に肩に力が入ってしまってるのを気づかず肩こりと

いつもお友達になってしまってる方もおおいので

ピラティスは地味な動きですがそうゆう体の細かい変化に

気づいてもらえるととても嬉しいです♪(^_^)/

 

これからもお客様に変化に気づいてもらえるよう

精一杯頑張りたいとおもいます(^_^)/~

 

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