Studio Wohl ブログ

Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。

アロマの香りでカラダを「見える化」

こんにちは。Studio WohlのMikaです。

現在、会員様限定で進行中のモニター企画、
「サードメディスン・プロジェクト」
http://thirdmedicine.or.jp/

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8種類の【香り】を嗅ぎ、
好みの順番に並べるという
シンプルな手法で、
今の貴方の身体バランスを
「グラフ化」して確認できます!
今回は、グラフ化した結果をもとに、
Pilatesのレッスンをプログラミングしています(●^o^●)
そのため、レッスン後すぐに変化が表れる方もいます!
身体への取り組みを日々されている皆様は
心身ともに柔軟ですね~次回のブログでは、
私のサードメディスンチェック状況を公開します!

楽しみにしててくださいね。

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名古屋 千種・車道女性限定ピラティス ボディワークスタジオ
プライベートレッスンならStudio Wohl(スタジオヴォール)

○体験レッスンのお問い合わせ○
http://wohl-pilates.jp/reserve

○スタッフのプロフィール○
http://wohl-pilates.jp/staff

○Facebookページ○
https://www.facebook.com/wohl.pilates

新スタジオへ移転しました♡

こんにちは。スタジオヴォールのMikaです。
先日皆様にご案内させていただきました通り、
2/23(火)より新スタジオにて営業を再開しております。

新住所:
愛知県名古屋市東区葵3-3-8
サンアピック301

アクセス:
http://wohl-pilates.jp/access

 

ファイル 2016-02-26 18 23 12

 

今後ともご愛顧を賜りますよう
何卒よろしくお願い申し上げます。

6.やっとピラティスに出会う!!

こんにちは。Studio Wohl(ヴォール)の石原美香です。

年賀状、完了ッ!!!!
あースッキリしたー∩(´∀`)∩ワァイ♪
これまでで一番早く済ませた気がします。

さてプロフィールブログ、
やっとピラティスに出会います!ついに(笑)

産婦人科に勤めていた私ですが、
仕事を続けながら、妊娠中や産後のフィットネスについて
勉強を始めることにしました。

その中で「ピラティス」「ボディワーク」という言葉に出会いました。
やっとここでピラティス!時間かかりました~

実は私小さい頃から運動が苦手、というのはもう有名な!?話ですが、
エアロビクスインストラクター時代は、筋トレパートの指導が大の苦手でした。
なるべく避ける! やらない! ごまかす!(^∇^)アハハハハ!

そんな私が体幹トレーニングのピラティスをする??

全然好きじゃないしなーと思いながらも

「これをきっかけに筋トレ得意になっちゃえ!苦手克服!」

という気持ちで養成コースに参加しました。

なんて、軽いんでしょう。
ま、この後ピラティスの指導練習で辛い思いをたくさんしましたが・・・号(┳Д┳)泣

でも、ピラティスの世界は
私が想像するいわゆる「体幹トレーニング」だけではなかったのです!
目からウロコでした!

それはヴォールに訪れるお客様も同じ気持ちではないでしょうか。
ピラティス=体幹トレーニング というイメージ。
多くの方がそういうイメージを持ってヴォールへお越しになります。

もともとピラティスはリハビリの一環としてプログラムが開発されています。
ですので、どんな方にもマッチするトレーニングなんです。
特にヴォールでは「カラダについて学びながらトレーニングする」という感じ。
私と同じく運動が苦手な方でも大丈夫ですよー!

また、あなたのカラダにぴったりのエクササイズを提供すべく、
ヴォールの体験レッスンでは、必ず姿勢チェックを行います。

自分のカラダがどうなっているか、
一度チェックにきませんか?

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5.人生のターニングポイント

こんにちは。Studio Wohl(ヴォール)の石原美香です。
そろそろ年賀状のことが気になる時期ですね。
毎年、年の瀬ギリギリにやっていますが、
今年はなんとか早めに済ませたい。

皆さんは人生のターニングポイントってありましたか?
私は色々なことが重なり、その中で出会った方々のご協力もあって、
もう一度インストラクターとしてお仕事をさせていただくことになりました。

前回、身体がボロボロだったOL時代のことをお話ししましたが、
それなりに営業職を楽しんでいました。
でも、苦しいことのほうが多かった気がします。
仕事だからそりゃそうでしょう、と思われるかもしれませんが、
適職ではなかったのかもなーと今はそう思います(笑)

プライベートでも結婚後、早々と離婚。
たくさんの方に迷惑をかけて、さらに仕事もうまくいかず、
ポジティブなイメージの自分を描けなくなっていました。
どんどん自信を失っていたんです。

離婚後心機一転、27歳で地元に戻りました。
10年ぶりに両親と暮らし、全く異業種の産婦人科に就職。
環境も仕事も変え、ここから少しずつ人生が変わり始めました。

ある日、産婦人科の多目的ホールから
エアロビクスの音楽が聞こえてきました。
ホールから漏れてくるその音や声に、
私は立ち止まり、「やっぱりレッスンがやりたい」と思ったのです。
その日からインストラクターに復帰することを真剣に考え始めました。

私が初めてエアロビクスのレッスンに参加した時から
何も変わらず、ワクワクしたり、幸せな気持ちになったり。
改めてとても素敵な仕事だと思いました。

地元に戻ってくるまでの10年間、
自分のことは何も分かっておらず、迷路の中にいました。
転職コンサルタント、キャリアカウンセラーのお仕事をしていたにも関わらず、
自分のこととなると客観的に見られないんですね(+o+)

でもその経験がなければ、いまに至ってないので、
たくさん寄り道していますが、それも意味があるんだなーと思っています。

少し話は変わりますが、私はピラティスを始めて
やっと自分自身と向き合うことができたんです。
大きく人生が変わりました。

身体が整うと、心も穏やかになるのでしょうか。
落ち着きを取り戻したら、自分がやりたいこと
ビジョンが明確に見えてきて、行動にも変化がみられました。

もし今、迷路の中にいる方がいらっしゃれば、
ぜひ一度スタジオヴォールに遊びにきてください。
ピラティスに興味がなくても(笑)

一緒に「なりたい自分」を探しましょう。

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4.若いのに身体ボロボロなOL時代

こんにちは。Studio Wohl(ヴォール)の石原美香です。
急に寒くなりましたね。お客様の中には体調不良の方もちらほら。
みなさ今日はま暖かくして寝てください。

気づいたんですけど、 前回までの3回分のBlog。
わたし、年齢サバ読んでました!!!!!! ごめんなさい。
1歳サバ読んでました(+o+)
ということでいきなり飛び級して22歳になりました♡

さて、インストラクター業を一旦辞めた私は、
転職コンサルタントとして働き始めました。
学生時代から「早く働きたい」という思いが強く、
いつも仕事探しをしていた私。

その中で、
キャリアカウンセラー
キャリアコンサルタント

というお仕事にずっと興味を持っていたので、
ぼちぼちやりたいことにチャレンジできたわけですね。

働きたい願望が強かったので、
毎日遅くまで働くのも「やってる感」があって、
キャリアウーアンにでもなったかのような気分(笑)
すんごい勘違いで、、それでも一生懸命働きました。
多分この時が一番真剣に働いてました!!

ただ、インストラクターの仕事で痛めた以外にも、
OLさんによくある症状、肩こり冷え性
どんどん身体の具合は悪くなります。
身体をケアする時間もない、運動する時間もない、
食生活もめちゃくちゃでした。あ、ストレスもすごくありました~

身体の不調があると、
無意識に気持ちまで下がりませんか?
いま思えばそんな感じでしたね。

私はいまでも仕事がとても大切です。
でも、自分の身体から聞こえてくる声をおろそかにするほどは頑張りません(笑)
自分自身を大切にできて、自分がハッピーで、
だから周りをハッピーにできるんじゃないかと思っています。

とはいえねー、気づくと頑張りすぎてたり、
無理しちゃってるけどねーー(>_<)

お互い気をつけましょうね。

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