Studio Wohl ブログ

Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。

腰痛診書

こんにちは

StudioWohlのRIEです( ´ ▽ ` )

スタジオにある本棚をみていたら

「腰痛診書」とゆう本があり気になって

読んでみました!!

昔腰椎が分離症になり腰痛持ちだった

のですがピラティスをやってそんなに

気にならなくなったんです٩( ‘ω’ )و

 

最初のページにもこんなことが書いてあり

ピラティスってすごいなーと

実感しました(´⊙ω⊙`)

腰痛って85%以上原因不明みたいです!

なので体幹をつくれば腰痛の悩みが

なくなるんだと思います!!٩( ‘ω’ )و

体験レッスンもできるので

腰痛良くしたい方お越し下さい(´ー`)

(腰痛以外の方も大歓迎です(^-^))

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名古屋 千種・車道女性限定
本来の美しさを開花し、未来へ導く
ピラティス ボディワークスタジオ
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マンツーマンピラティス
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http://wohl-pilates.jp/reserve

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私の地元

こんばんは

StudioWohlのRIEです!

最近朝と夜が涼しくなってきましたね。

体調崩さないように気をつけてください!

私は地元が豊田なんですが会社ばっかりで

なんもないのですが…

そんな豊田に今月オープンした

豊田イオンスタイルができました(^o^)

行ってみたら前のジャスコより広くて

ビックリしました!笑

少しずつ地元が変わってきてるので

さみしい気持ちもありますが変わって

いくのも楽しみです( ´ ▽ ` )

豊田に来ましたら寄ってみて下さい☆

ピラティスレッスンも豊田で開催して

います!

興味がある方はご連絡下さい(*^▽^*)

 

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体験レッスンを終えたお客様の声

こんばんは。Studio WohlのMadonnaです。
先日体験レッスンを終えたお客様から
嬉しいお言葉をいただいたのでご紹介しますね。

生後6か月の赤ちゃん連れてレッスンにお越しいただきました。
妊娠中から突如右の股関節が痛い時がある、、、
産後も少し痛みが軽減されたが、相変わらず痛い。

というお悩みでした。

妊娠中はホルモンの関係で
関節がとても緩みやすい状態になります。

そして、産後は育児動作がずっと続きます。
身体はアンバランスな状態になりがち。

レッスンの中で股関節まわりの動きの【クセ】に着目し、
太ももの内側と、太ももをねじる力を強化しました!

レッスンを終えた2日後、
お客様から「股関節の痛みが軽減されています!!」
というメールがきました。

ご本人も少し驚かれているのかな?

私も嬉しいでーす(^^♪

 

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楽しみの一つ☆

こんにちは

StudioWohlのRIEです(^-^)

あっとゆうまに1ヶ月が終わって

しまいました。

暗くなるのも早くなってきて

夏もそろそろ終わりますねヽ(´ー`)

スタジオから見えるイチョウの木が

紅葉するのがとっても楽しみです!☆

寒くなると筋肉も固くなりやすいので

いまのうちに筋肉を動かして

いくのがオススメです♪

冬太り対策にもなりますよo(^_-)O

興味がある方お越しください☆

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筋肉かるた♡♡

こんばんは。Studio WohlのMadonnaです。
今日から9月!!!早いですね~( ゚Д゚)
本当にあっという間です。

さて、この6月からインストラクター養成講座を始めたのですが、
これからお勉強を始めるインストラクターさんたちのため、
参考になる書籍をあさりまくっています。

いっぱい購入したのですが、
その中で、異色のヤツがいます、、、

ずっと前から気になってたコレ。

買っちゃいました~♡♡笑

ピラティスは、解剖学に基づいて
姿勢を分析したり、レッスン内容をつくったりします。
そのため、筋肉の名前などの知識は必須。

でもね、なかなか苦手な人も多いんです。
私ももともと直感派なので、お勉強苦手なんですが、
インストラクターとしては、どうしても必要です。

せっかくの勉強なんだから、楽しくやりたいですよね。

これなら楽しく覚えられるかも~??!

 

さっそく養成コース生にも好評でしたっ♪

 

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