Studio Wohl ブログ

Studio Wohl(ヴォール)のブログです。イベントや体験会などの情報など随時更新していきます。

筋肉かるた♡♡

こんばんは。Studio WohlのMadonnaです。
今日から9月!!!早いですね~( ゚Д゚)
本当にあっという間です。

さて、この6月からインストラクター養成講座を始めたのですが、
これからお勉強を始めるインストラクターさんたちのため、
参考になる書籍をあさりまくっています。

いっぱい購入したのですが、
その中で、異色のヤツがいます、、、

ずっと前から気になってたコレ。

買っちゃいました~♡♡笑

ピラティスは、解剖学に基づいて
姿勢を分析したり、レッスン内容をつくったりします。
そのため、筋肉の名前などの知識は必須。

でもね、なかなか苦手な人も多いんです。
私ももともと直感派なので、お勉強苦手なんですが、
インストラクターとしては、どうしても必要です。

せっかくの勉強なんだから、楽しくやりたいですよね。

これなら楽しく覚えられるかも~??!

 

さっそく養成コース生にも好評でしたっ♪

 

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本来の美しさを開花し、未来へ導く
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ピラティスの楽しさ

こんにちは

StudioWohlのRIEです

ピラティスの勉強を習い始めて

今月で1年経ちました!

最初はよく分からず始めてしまった部分も

あったのですが、

実際にレッスンに入らせて頂いてお客様の

変化を感じ体幹って大事なんだなぁー。と

思いました(´ー`)

私自身もピラティスをやっていて腰痛も

軽くなりお腹も引き締まってきました!☆

毎回いろいろな事が学べるので

ピラティスは楽しいです(^-^)

運動が苦手な方でも無理なくサポート

していくのでぜひお越しください!

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産後のピラティスレッスン

こんにちは。

Studio WohlのMadonnaです!

 

先日、以前レッスンに通っていた方から

改めてご予約をいただきました!

 

産後のケア、ボディメイクのため

ピラティスレッスンに通っていましたが

3人目を妊娠、そしてご出産のため

レッスンをお休みされていました。

 

「お腹周りに力が入らない」

「下っ腹がぽっこり…」

そして一番のお悩みは「腹直筋離開」でした。

 

 

みなさんご存知ですか?

腹直筋離開とは、

お腹左右の腹筋をつないでいる

センターライン部分が

妊娠期、横に伸びて薄くなり、

左右の腹筋が離れてしまう状態です。

 

腹直筋が離開している場合、

ピラティスの呼吸や

インナーマッスルを意識するエクササイズが

とても役立ちます!

 

久しぶりにお会いできるのはとても楽しみ♡

スタッフ一同心よりお待ちしてます!

 

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お客様の声

こんにちは

StudioWohlのRIEです( ´ ▽ ` )

今日はとっても天気が良く暑いので

皆さん熱中症にならないよう

お気をつけて下さい!

今日はお客様から嬉しいお言葉を

頂いたので書いて行こうと思います☆

このお客様の姿勢は

腰をかなり反ってしまってる姿勢で

体のバランスをとるためにかかと重心になって

いました。

そのため膝にも負担がかかっていたのですが

ピラティスをやり6回目の時に

お客様から「足のアライメント(骨のライン)が綺麗になった」

と他のトレーナーさんから言っていただいた

みたいで私まで嬉しくなりました!

お客様自身も最初の時からの変化を

実感しているみたいなのでこれからも

綺麗な姿勢になれるよう頑張ります!

ピラティスはやることで体幹も作られ

体の悩みも解決していきます☆

体験予約も受け付けていますので

体験してみたい方ぜひお越しください(^-^)

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憧れの人☆

こんばんは!お久しぶりです

StudioWohlのRIEです

更新できてなくてすみません

これから更新頑張ろうと思うので

よろしくお願いしますm(_ _)m

 

つい最近、ずっと憧れていて

ピラティスに出会わせてくれたモデルさん

鈴木あやちゃんに会いにいってきました☆

モデル10周年のイベントで行ったのですが

ピラティスのお話やプライベートの話など

できてとっても楽しかったです( ´ ▽ ` )

私はいつか鈴木あやちゃんと一緒にピラティス

のお仕事をするのが夢です!☆

なのであまり知られてない東海地区の方に

ピラティスの楽しさや運動する楽しさを

知ってもらえたらいいなと思います!

体験の予約と行っていますので

お待ちしております。

 

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